准妈妈静脉曲张怎么办？孕期静脉曲张的原因

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　　孕期静脉曲张怎么办？怀孕后，总会有很多不适症状，静脉曲张就是其中之一。那么，如果孕妇出现静脉曲张的症状要怎么办呢？是什么原因导致了准妈妈静脉曲张呢？

　　孕妇静脉曲张的原因

　　怀孕时体内荷尔蒙改变

　　增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流。

　　胎儿和增大的子宫压迫血管

　　胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的静脉也会越来越明显。

　　家族遗传或孕期过重

　　有家族遗传倾向，血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全，或是孕期体重过重等，都是静脉曲张的高危险群。

　　孕期静脉曲张怎么办？有什么好方法可以改善这样的症状呢？

　　孕妇静脉曲张怎么办

　　不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。

　　不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

　　不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

　　远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。

　　最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

　　避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。

　　控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

　　睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流，减少腿部压力。

　　孕期静脉曲张怎么办？准妈妈可以从日常生活习惯缓解哦。

静脉曲张是怎么回事？静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。

静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色，像是蜘蛛网蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张，因人体没有自我修复办膜的机制，所以静脉曲张为一种不可逆的现象，但是仍可藉由保守治疗（如使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变）来预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状，走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率，在饮食方面，应多吃高纤低脂饮食及加强维他命CE的补充在日常生活方面则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力，抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。

静脉曲张的病因详解

1、提睾肌发育不全，这是由于先天性因素诱发精索静脉曲张这种疾病的原因之一。如果患者有先天性的症状症状，就会使得静脉壁及其周围结缔组织薄弱或提睾肌发育不全，从而导致静脉流通不畅，导致疾病的发病。

2、睾丸内分泌功能障碍，这是常见的诱发精索静脉曲张这种疾病的原因之一。这主要是因为如果患者出现这种症状，就会引发睾丸内血流障碍，从而导致供氧不足，阴囊局部温度升高等症状，慢慢的就会导致这种疾病的发作。

3、长期站立或保持坐姿，这也是常见的诱发精索静脉曲张这种疾病的原因之一。如果患者长期站立或坐着，就可能使得精神静脉不能正常的进行流通，从而导致疾病的发作。

静脉曲张俗称“炸筋腿”是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。静脉曲张多发生在下肢，其它阴囊精索，腹腔静脉，胃部食道静脉等也会发生静脉曲张。

静脉曲张的治疗（仅供参考，详细请询问医生）。

1、弹力袜：在医师的指导下选用专业的。静脉曲张袜要正确的穿，也应注意休息，30 ~ 60分钟就休息几分钟。

2、姑息治疗：适用于怀孕，临床表现轻微血管突起，老人或一般情况差，不能受手术，患者应适当卧床休息，抬高患肢，避免长期站立，减少活动，由于肌肉收缩产生浅静脉高血压。

3、药物治疗：药物主要适用于：疼痛加重的静脉曲张患者，临时控制病情，为减轻疼痛，减轻水肿，疼痛，并发症，如酸风暴。不适合长期使用，患者静脉瓣膜功能遭到破坏，是不可逆的，药物无法修复，完全治愈，仍然需要采取手术治疗。

静脉曲张保健方法

1、足浴：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者，易患“下肢静脉曲张”疾病，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于减轻腿部的静脉瘀血，防治下肢静脉曲张。另外，临睡前用热水泡泡脚，还有助于安神去烦，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜。

2、按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一、二足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷中）。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

3、高抬贵脚：每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。

4、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。

5、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。

6、扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可冶下肢乏力、膝关节疼痛。

7、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。

有的妊娠妇女会发生外阴部静脉曲张，多见于妊娠后期。外阴部有肿胀、发热和蚁走感，局部可见发红或色素沉着，在行走或性生活时会产生剧烈疼痛。 >>>相关阅读：外阴静脉曲张 准妈妈如何应对

　　该病的发生原因，除遗传因素外，主要是机械性原因所致。随着胚胎的发育，子宫需要有更多的血液供应，使得盆腔静脉血液量加大，静脉内压力增高，致使外阴部和大腿内侧的薄壁静脉异常扩张。另外，随着胎儿增大，子宫在骨盆腔内相应扩大，压迫静脉使血液流动受阻，而阴部静脉处于腹部的最底层，其内血液回流更易受阻，于是产生淤积，造成典张。国内外有关专家还认为：妊娠期由于黄体和胎盘产生的雌性激素大量增加，使得血液中雌激素的浓度增高，可导致静脉壁松驰，亦是造成外阴静脉曲张的原因之一。

　　外阴静脉曲张可在分娩之后自行消退，不留后遗症，局部色素沉着亦随之消失。然而，如果再次妊娠，外阴部静脉曲张则会重新出现，且症状会比前一次更为严重。

　　目前对于妊娠期外阴静脉曲张的治疗的方法是以局部护理为主，如采取局部冷敷，或采用冷水坐浴，可使外阴部曲张的静脉血管收缩，进而减轻或消除症状，亦可局部涂抹氧化锌软膏，有利于局部静脉血管的收缩。

　　讲究孕期卫生是预防外阴静脉曲张的最好方法，妇女怀孕之后，要注意避免站立时间过长，妊娠后期更应注意。长期从事立位工作或习惯于站立劳动的孕妇应注意休息，若条件许可，立位工作的孕妇最好暂时调换其它合适的工作。此外，还要避免穿过紧的裤子和鞋袜，不要靠近热源或用过热的水洗澡。对于性生活应持克制态度。

备孕二胎取环的注意事项（一）

注意事项一、最好不采用X线透视

根据一些有取环经历的妈妈总结，取环前确认避孕环位置的检查最好采用B超，避免X线透视。因为前者对身体的伤害弱于后者，X线透视容易引发流产。

注意事项二、提前至少3个月甚至半年

取环后不能马上开始备孕，最好推迟3个月甚至半年再进行备孕，所以取环可以根据你的备孕计划提前进行。因为在体内的环或多或少都会对子宫内膜组织有一定损害和影响，在取环后经过一定时间的休养使子宫恢复最佳状态再备孕，是极为明智的。如果时间着急，至少要等到2-3次正常生理期后。

注意事项三、术后护理要精心

取环的术后护理是非常重要的，直接影响到取环的效果。首先取环后2周内禁止同房。不管怎样取环都会对女性朋友的宫颈造成一定伤害，为避免二次伤害，术后2周内必须禁止同房和坐浴。为二胎备孕是爸爸妈妈都需要努力的事情，所以爸爸们也要换位思考，多为妈妈们的身体健康着想。

其次，最重要的是保持卫生和清洁。不管是哪种手术的术后护理都要注重清洁卫生，这样才有利于伤口的恢复。取环后妈妈们有可能会出现轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血等症状，不要慌张，这些都属于正常的现象。因为取环过程中不可避免会伤害到子宫内壁和宫颈组织，导致一定炎症的发生。妈妈们可以用碘伏或者是医生开的外用药来消炎。如果3天后出血量还是较大或者高烧不退，则需要去医院进行检查。

最后要注意休息和饮食健康。取环后最好不要熬夜，抓紧时间好好休息。饮食方面，避免太辣太燥的事物，以清淡饮食为主，多吃一些蔬菜和水果补充营养和维生素，这样才有利于身体恢复。备孕的妈妈们还可以提前补充叶酸。

注意事项四、到正规医院取环

在不正规医院做手术，卫生、消毒、操作上的要求不严格，没有安全保障。为了妈妈们的健康着想，避免一些不必要的隐患，最好选择有资质的口碑好的医院进行取环手术，千万不要因为贪图便宜或者其他一些因素造成终生遗憾。

一个宝宝太少，两个宝宝刚刚好。计划生育政策的放宽，使得一些妈妈的二胎计划得以实施。上过环的妈妈想要一个二胎宝宝，不仅仅要制定一份备孕计划，同时还要 制定一份取环的计划。取环计划必须包括以上提到的四点取环的注意事项，从时间、检查方式、术后、医院的选择等四个方面安排妥当，避免取环所带来的风险因 素，这样才能将取环对妈妈们身体的不利影响降到最低，并且尽快恢复到最佳备孕状态。