弱视儿童恢复视力6岁前最佳

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　　“儿童弱视在6岁以前被发现，通过适当的弱视康复训练大多数孩子是可以达到健康视力的，如果6岁以后发现，康复的可能性就会大大减少，孩子有可能终身弱视。”这是全国政协委员何伟博士在日前举行的“我眼中的美丽世界”儿童创意彩绘T恤大赛上提出的。

　　一名叫琪琪的5岁小女孩，有一只眼睛视力仅为0.1，常因为视力不好而跌倒，经专业眼科检查确认为弱视。4个疗程的康复训练后，琪琪目前的视力达到了1.0。

　　何伟博士说，琪琪是幸运的，因为她的弱视在6岁前被发现，并参加了弱视康复训练，从而拥有了健康视力，如果在10岁以后被发现弱视，那么后果不堪设想。因此，家长要带孩子进行定期的眼科检查，一次小小的眼科检查，可能就会改变孩子一生的命运。

　　据了解，我国有4亿儿童，约有1000万儿童患有弱视，弱视即双眼或单眼视力低，已成为影响我国儿童视觉发育的主要疾病，是危害儿童视觉发育的常见眼病之一，即使通过配戴眼镜也不能提高到正常水平，多发生在儿童发育的早期，一部分与斜视伴发。

　　何伟认为，由于儿童时期眼球不断发育，早期发现、早期治疗，特别是学龄前时期进行康复治疗，是弱视儿童恢复视力的最佳方式。

　　澳大利亚推出一款仿生眼镜的雏形。这款看似墨镜的眼镜在两镜片中间安了一个摄像头，可以捕捉图像信息，无线传输到安在患者视网膜上的接收设备，然后视网膜上的电极再把信息转化成图像，可以有效改善因患色素性网膜炎造成的视线模糊。

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　　近视眼如何恢复视力?　眼睛是心灵的窗户，是人类感知外界最直接的渠道。然而由于种种的用眼不当越来越多的人患上了近视，原本广阔的视界只能被局限在眼镜的范围之内，近视给生活带来种种不便。眼睛近视怎么办才能恢复?近视眼如何恢复视力之纯物理治疗疗法，平时在长时间用眼后，可以选择性的做一下，对于恢复视力预防近视有很大的帮助。

　　第一种，温水洗眼法

　　拿一个脸盆，用开水烫一下消消毒，然后倒进热水，把水温调到自己感觉舒服的温度;然后把脸泡在水里，保持眼睛睁开状态，让眼球从上到下，再从左到右，来回转动九次，接着顺逆时针各转九次，如果感觉气憋不住了，就抬头深呼吸几口，再继续;这种方法可以有效的去除眼睛里的有害东西，改善轻微白内障，对散光，近远视都有一定的治疗效果。

　　第二种，热毛巾烫眼法

　　找一条干净的毛巾，用开水烫一下，然后，泡到温水了，拿出来，稍微拧一下，然后闭着眼睛把毛巾放在眼上，大概5-10分钟，此法可有效促进眼部血液循环，改善眼疲劳，特别适合长时间用眼的电脑一族，或学业重，长时间看书的学子们。

　　第三种，眼睛运动锻炼眼肌法

　　找一个舒适的环境，最好周围树木，绿草比较多的地方，站着或者坐着，保持头不动，眼睛先盯着正下方，自己眼睛所能看到的地方边缘，接着眼睛再慢慢地移动到左边，再慢慢转到正上方，再慢慢转到右方，再回到最开始看到的位置，每次看的地方，尽可能是自己眼睛所能看到的边缘，这样有利于锻炼我们的眼球肌肉，恢复眼球的弹性，以上方法为顺时针转动，次数为九圈，九圈之后，再逆时针转六圈，接着再重复以上动作三次。此法对于儿童假性近视疗效明显。

　　以上三种方法，操作起来比较方便，大家平时有时间就可以试一下，坚持每天都锻炼，效果会很好。

近视眼一般可分为两种类型：一种是由于眼球的前后长度（也叫前后直径），超过了24毫米的正常长度，这种近视叫做“真性近视”，也叫“轴性近视”。

另一种是由于不注意用眼卫生习惯而引起的。如读写时间过长，在光线过强或过弱的场合读写，眼睛与书本的距离过近，走路或躺在床上看书或者在动摇的车厢里看书，以及读写时坐的姿势不正等等，使眼睛里负责调节的睫状肌，经常处于紧张的调节状态。

另外，在跟睛里像双凸镜一样的“晶状体”，也经常使其最大限度地向前凸出，来适应需要。睫状肌好像宽紧带，经常处于拉紧状态，时间一长，就会失去原有的作用；

就是说，睫状肌因过度紧张的调节，发生疲劳甚至发生痉挛，最后使视力减退，而成为近视眼。这种近视眼，在医学上叫做“假性近视”，也叫做“功能性近视”，这时尽管眼球的前后直径侵度是正常的，但是看远还是不可能清楚。这种近视跟，要及时纠正不良的用眼卫生习惯，并及时矫正。

近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操：

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操：

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。

揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

保护视力的4种锻炼方法：

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

延伸阅读：

新生儿大便发绿怎么办

　　新生儿大便发绿怎么办?方法一：母乳喂养儿大便发绿，大便的颜色与胆汁的化学变化有着密切的关系。小肠上部的胆汁含有胆红素和胆绿素，使大便呈黄绿色。当大便推送到结肠时，胆绿素经过还原作用，又转变为胆红素，这时大便呈黄色。母乳喂养的小儿的tulaoshi.com大便偏酸性，在肠道细菌的作用下，部分胆红素转变为胆绿素，使排出的大便呈浅绿色，这是正常现象。如果宝宝吃奶好，全身情况正常，新妈妈可不必担心，这只是暂时现象，随着宝宝长大，会有进步。

　　新生儿大便发绿怎么办?方法二：着凉。孩子吃的奶有点偏凉了或者孩子的腹部、脚部受凉都可能大便发绿。这是因为，受凉会导致肠蠕动过快，在结肠胆绿素来不及被还原成胆红素，故呈现绿色。这是产生绿色大便的常见原因之一。这种原因引起的绿色大便，可能还有像感冒一类的症状。如果只有绿色大便，注意腹部保暖，尤其在晚上，过几天就会恢复。如果有感冒症状，应同时对感冒进行对症治疗。

　　新生儿大便发绿怎么办?方法三：饥饿。有的宝宝因没有吃饱,饥饿会使肠道蠕动加快，出现绿色大便，宝宝因饥饿有哭闹不安等表现，容易与其它述情况区分。这种情况只要增加奶量，让宝宝吃饱就可以了。