宝宝秀发“吃”出来

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有些儿童头发过油，虽经常清洗，但头发很快就像搽过油一样粘在一起。这是由于皮脂分泌过多，油性皮脂溢出而形成的；还有一些儿童头发干燥无光泽，头皮屑增多，梳头或搔抓时头屑纷纷飘落。头皮出现皮屑，这是皮肤新陈代谢的生理现象。

　　皮肤的表皮从生长到死亡，需20天～30天更换一次，一般不易察觉。当头皮失水干燥，容易造成头屑增多或头发脱落；还有极少数儿童，小小年纪就飘洒花白银发。正常情况下，黄种人头发内含有铜、钻、铁等色素颗粒，所以多呈褐黑颜色。

　　儿童年龄小，生长发育迅速，新陈代谢旺盛，头发发质不仅与遗传、情绪有关，更与儿童的营养饮食有关，我们要注意平衡膳食，采用食疗和食物护发，让儿童有健康而美丽的头发。

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　　饮食原则　

　选择清淡低脂饮食，常食全麦、粗米、杂粮、豆类、深色蔬菜和富有维生素B族的食物，多吃南瓜、苦瓜、丝瓜、胡萝卜、小白菜、花莱、荠菜、百合、莲子、酸枣，植物蛋白以黑豆、黄豆、玉米等，荤菜以鸡鸭肝、鸡蛋、牛肉、鱼虾等为主的食物。

　　调理饮食

　纠正偏食、挑食不良习惯，是幼儿头发养护必不可少的一环。儿童毛发异常除遗传因素外，大都由于后天营养代谢障碍所致。头发是由蛋白质分子——氨基酸构成的，消化吸收不良、营养缺乏或蛋白质代谢不全，都会造成体内蛋白质缺乏，使毛发较早地发生超微细结构的变化，变得纤细而干燥，没有光泽，脆而易掉。除蛋白质外，各种维生素及钙、锌、铁、硒、碘等，都是头发养护的营养基础。幼儿期应遵循平衡膳食的原则，做到食品多样化且比例合理，特别注重奶类、禽类、豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝血、贝壳类和蔬菜、水果的安排。冰淇淋、巧克力、乳糖、加糖饮料等甜食应少吃，可选食柠檬汁或其他果子汁以及枣子、葡萄干等来代替。要鼓励幼儿每天至少喝四杯水，这对头发有好处。

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　　食疗护发　

　菊花粥：粳米100克，加水煮粥，烧至八成时加入菊花末10克～15克，稍煮二成即可，需经常食用。

　　核桃芝麻粥：自米200克、桃仁10克、黑芝麻10克、黑豆10克，同煮成粥。　

　桂园莲子粥：桂园肉10克、莲子15克、大枣10个、梗米50克，同煮成粥。

　　陈醋洗头：当油脂过多或头屑增多时，洗头时用陈醋200毫升，加温水300毫升，混匀后洗头，可治疗脂溢性皮炎。

　　茶水防白发：可以用吃剩下来的茶水，早晚各擦头发一次，这样可防止白发早生。

　　饮食禁忌　

　忌食荤油和刺激性食物，如肥肉、奶油、辣椒、韭菜、葱姜、咖啡等食物，家长尽量不要让孩子吃。

我家宝宝为什么不长头发?为什么宝宝头发一直那么黄?为什么我家宝宝总掉头发?这么小的宝宝长白发是遗传病吗?妈妈们不要着急?有关专家给了我们以下建议：

　　1、不长头发
　　头发状况及表现：

　　宝宝头发一直生长缓慢，几乎不长头发。

　　可能形成的原因：

　　1、宝宝胎毛处于更换期：这是正常的生理现象，常见于刚出生的宝宝，无其他异常;

　　2、缺钙引起的脱发：一般会伴有血钙下降;

　　3、缺锌、贫血及营养不良等也会造成宝宝头发生长缓慢。

　　2、发稀

　　头发状况及表现：

　　宝宝头发稀疏，头发又少又软。

　　可能形成的原因：

　　刚出生的宝宝正处于发育期，生长速度极快且新陈代谢也非常旺盛，因此头皮上的油脂分泌得很多，如果妈妈不常给宝宝洗头发，宝宝头皮上的油脂、汗液等分泌物以及污染物就会刺激头皮，反而引起头皮发痒、起疱，甚至继发感染，从而导致头发容易脱落。

　　宝宝在子宫内发育到5~6个月时，胎毛会慢慢脱落。如果胎毛脱落较少，出生时宝宝的头发就会显得较多。也有可能是长期落发导致头发看起来较其他宝宝稀少。

　　3、枕秃

　　头发状况及表现：

　　宝宝后脑勺骨头突出的地方，横的一圈掉头发，其他部分则不明显。

　　可能形成的原因：

　　多是因为生理性的落发。

　　可能是因为宝宝平躺睡觉时，与枕头摩擦而产生落发，宝宝头部出汗后，头会左右摇摆，自然会对原本就脆弱的后脑勺头发产生伤害，造成落发。

　　当然，宝宝枕秃也可能是佝偻病的表现。

　　4、少白头

　　头发状况及表现：

　　刚出生的宝宝额头有几根白头发。

　　可能形成的原因：

　　西医称之为早老性白发病，是一种宝宝及青年时期白发性疾病，其病因共有两大类型：

　　1、属先天性少白头，即遗传因素所致;

　　2、属后天性少白头，即由某些生理性疾病导致。

　　宝宝少白头大多还是由于遗传造成的。

　　5、开叉

　　头发状况及表现：

　　宝宝的头发末梢出现了开叉。

　　可能形成的原因：

　　1、可能是未掉完的胎发;

　　2、长期的营养不良;

　　3、电吹风使用不当。

　　6、黄发

　　头发状况及表现：

　　宝宝的黑发慢慢变黄。头发又细又软。

　　可能形成的原因：

　　1、宝宝头发颜色与遗传有关，如果父母头发发黄，也会影响到宝宝。

　　2、营养不良时宝宝的头发也会发黄而且稀少，多见宝宝偏食、辅食添加不合理，或脾胃不合、营养不良。

　　3、也可能是宝宝贫血，患贫血的孩子头发黄而干枯、无光泽。

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　　把头发分区

　　技巧1：把头发分区

　　把头发分区吹会更加容易，想想沙龙里理发师都是怎么给你吹的？先把上层的头发束到头顶，把下层的头发吹干。然后把头顶的湿发放下后，再依次吹干。自己在家的时候也可以这么做，否则你会发现表面的头发已经非常干燥了，但是里面的发根却仍然非常潮湿。

　　先吹发根

　　技巧2：先吹发根

　　不要先吹发梢，发根渗透下来的水会让你做无用功。先把发根吹干，再吹发梢，或者让发梢自然风干，将吹风机的伤害减至最低。

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　　吹风机不停移动

　　技巧3：吹风机不停移动

　　很多人常犯的一个错误就是，在吹一个区域的时候吹风机是静止不动的，这样因为热量集中在一个部位会容易引起头发受损。因此，开始时吹风机从头顶开始，一只手将头发拨弄开，一只手移动吹风机。

　　不要倒吹

　　技巧4：不要倒吹

　　湿头发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长的方向吹会让毛鳞片闭合，如果倒吹会让毛鳞片张开，越吹越毛躁。

　　

　　

　　选择智能吹风机

　　技巧5： 选择智能吹风机

　　明星大S就推荐恒温吹风机，它会维持一定温度，若是持续吹某一区域导致那部份的头发温度过烫，吹风机就会亮起红灯。我们推荐T3 Bespoke电气石离子电吹风（约合RMB 1400），比普通吹风机节约60%的时间而且不会令头发毛躁，机身也轻巧易拿，使用时间稍长机身也不会太烫。

　　风筒和头皮保持距离

　　技巧6： 风筒和头皮保持距离

　　把吹风筒远离头发15cm左右，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。

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妈妈们都希望自己的宝宝有一头浓密乌黑的头发，因此，当宝宝与自己的期望值相去甚远时，就找各种方法帮助宝宝“生发”。专家提醒，宝宝头发护理有三大损招，新手爸妈们千万别尝试。

　　损招一：剃满月头

　　爱婴区病房里，敏敏怜爱地逗弄着怀中的宝宝。小女儿仰起粉嫩的脸蛋，睁着明亮的眼睛，以自己特有的方式与妈妈亲切地“交谈”，初为人母的敏敏享受着与女儿之间的交流，感到由衷的欣慰。但当她摸到女儿稀稀拉拉、又薄又黄的头发时，却不由得有些惋惜：看来，女儿注定与“秀发如云”无缘了。望着邻床那趾高气扬的小男孩，一头浓密的乌发，敏敏又羡又妒：自己和老公的头发都是乌黑亮泽的，怎么到女儿这里，基因就“变异”了呢。看到爱妻愁眉不展，一旁的丈夫忙安慰道：“看宝宝多漂亮可爱，现在头发稀落点不要紧，剃过满月头，头发自然就越长越多、越长越黑了。”

　　医生点评：我国民间有“剃满月头”的习俗，据说剃头能刺激宝宝头发再生，故“剃过满月头，头发就长好”了。其实，这种做法是缺乏科学依据的。给满月宝宝剃头，不但无助于毛发生长，反而容易招致危险。首先，要想无知好动的宝宝跟大人配合剃头根本就不太可能，再加上宝宝肌肤娇嫩，稍有闪失，极容易造成宝宝头皮损伤。如果剃刀不干净或者宝宝头部皮肤不够清洁，病菌就会趁机侵入头发根部，引起毛囊炎，反而影响头发的正常生长，甚至引起脱发；严重者更可能使局部皮肤化脓感染，乃至病菌入血，危及生命。

　　事实上，宝宝头发的多少、好坏，遗传因素更重要。一般来说，父母头发好，孩子头发也不会差到哪去。每个人头发的多寡，早在胚胎6个月时就基本确定了，由于胎发会在孕7～8个月时发生一次大脱落，有的可能延续到生后较长一段时间，这样一来，宝宝出生后头发就会显得相对稀少、发黄，这只是一种暂时的生理现象。对于大部分健康宝宝来说，随着生长发育，他们的头发会逐渐由稀到密，由黄到黑，虽然有的孩子在婴儿期头发稀疏，但两岁以后，基本就与其他孩子一般无异了。至于头发生长的迟早、快慢，只是受环境、营养等因素影响的个体差异罢了。

　　损招二：戒洗头

　　酒店的包房里，弥月的盼盼身穿鹅黄小哈衣，头顶纯白花边小圆帽，时而展露梨涡浅笑……可爱的小公主令一众宾客爱不释手，争相逗乐。不知谁碰了一下，盼盼的小帽子飘然落地，露出一头细柔的软发。仔细一看，咦，小脑门上怎么顶着一块厚厚的黄褐色头痂？

　　“宝宝的头怎么这么脏呀，没给她洗头吗？”心直口快的小姑见状脱口而出，霎时令盼盼妈尴尬不已。盼盼外婆忙解释说：“你年轻，不懂。宝宝的头发会越洗越少的，不能多洗。那头痂慢慢会自然脱落的，不必管它。”身边几个上了年纪的亲戚也齐声附和。小姑不由吐吐舌头，心里却犯了嘀咕：宝宝头发长期不洗，能行吗？

　　医生点评：盼盼外婆唯恐把乖孙的头发洗掉而不给孩子洗发，这其实也是被民间流传误导了。实际上，宝宝洗发时脱落的都是衰退的头发，正如我们前面所说，胎发的脱落在出生后一段时间还会继续，即使你不洗，它们也会自然脱落的。再者，头上已经长痂，如果再不洗去，胎发可能很长时间都不能自行脱落。而头痂是头部皮脂腺分泌旺盛的结果，虽然不至于令宝宝产生不适，但它影响美观的同时，也会因痂皮下的头皮受油脂及汗液刺激，使细菌易于繁殖，当细菌侵入毛囊时，更会阻碍头发的正常生长。所以，不给宝宝洗发实是有害无益之举。

　　对于头痂的处理，一般用肥皂和清水是很难洗掉的，有些家长就会用手指抠挠或用力擦抹，这可万万使不得，因为这样反而会把宝宝头皮给弄破的。你可以把植物油(如花生油、菜油等)烧开后晾凉，然后涂敷在宝宝的头痂上，或用维生素B6软膏涂抹，几分钟后再用温水清洗，这样去除头痂就轻而易举了。

　　损招三：生姜汁、生发膏双管齐下

　　保健科诊室里，楚瑶带着三个月大的儿子为为来做检查。楚瑶告诉医生，宝宝吃喝拉撒都很正常，就是近半个月来，晚上睡得不安稳，多汗、烦躁、时常哭闹，总爱把头在枕头上蹭来蹭去，把脑后的头发磨掉了不少。医生细看为为：头发还算蛮多的，可枕后赫然出现一圈不毛之地，俨然一条火车轨道在田野中穿越。“为为的奶奶说，乡下用擦生姜的土法可以使脱发再生，但试过好几次都不见效。他爸爸又用自己的防脱生发液给宝宝涂过，还是不管用。真是急人。”楚瑶一脸的困惑和无奈。

　　医生点评：宝宝生后出现的异常脱发，最常见的是“枕秃”，即头部与枕头经常摩擦，使枕部头发逐渐磨掉、脱落。大部分枕秃是由于生理性多汗、妈妈孕期营养摄入不够等引起，也可能是缺钙或者佝偻病的前兆。此外，贫血、缺锌、铅中毒、念珠菌感染、药物（某些抗生素、抗代谢剂）等影响，也会造成宝宝异常脱发。鉴于为为枕后那明显的“火车轨”，加上多汗、烦躁、夜惊等症状，其实已是维生素D缺乏性佝偻病的典型表现。

　　为为的家人按民间土法，在宝宝头皮上涂擦生姜，想借此促进毛囊周围的血液循环，加速头发生长，这种做法也是没有科学依据的，当然不会见效。另一方面，宝宝脱发与成人秃发症的病因根本不一样，给宝宝涂抹各种防脱生发液，不仅徒劳无功，有时还会损伤宝宝娇嫩的头皮。

　　忠告爱子心切的父母：治疗宝宝脱发不能想当然，请医生明辨因由再施治，才是明智之举。

　　宝宝护发小锦囊

　　想让宝宝拥有一头健康漂亮的头发，从一出生就得开始为他护发了。

　　锦囊一：勤洗头

　　护理宝宝的头发就像护理他们娇嫩的肌肤，清洁是第一步。最好每天给宝宝洗一次头：水温在３６摄氏度～40摄氏度左右较合适；注意选用婴儿专用洗发液，在清水中加点食醋也是个不错的选择；洗发时轻轻用手指肚按摩宝宝头皮，切不可用指甲抓挠；每次洗头后，轻轻地抹干头发，再用柔软而有弹性的橡胶发梳，顺着头发自然生长的方向梳理。勤洗头保持头发清洁卫生，可刺激头皮，促进局部血液循环，促使宝宝头发生长。

　　锦囊二：良好睡眠

　　宝宝一天要睡十几二十个小时，睡眠不好，会影响宝宝的生理平衡，使宝宝容易生病，间接影响头发的生长。给宝宝创造一个好的睡眠环境：光线暗淡、没有噪声、冷暖适宜，还可以放点柔和的音乐……让宝宝睡得充足，睡得安稳。

　　锦囊三：多晒太阳

　　适当的阳光照射对宝宝的头发生长非常有益，阳光中的紫外线不仅能够杀菌，还可促进头皮血液循环，促进头发生长和改善头发质量，所以，要让宝宝多晒太阳。特别提醒：紫外线不能透过玻璃，隔着玻璃晒太阳是徒劳无功的。日照强烈时，千万不能让宝宝的头皮暴晒，会晒伤的。

　　锦囊四：注意营养

　　要使宝宝头发长好，应注意蛋白质和维生素的补充,这是头发生长的必需营养。0~3个月的宝宝要保证足够的奶品喂养，母乳不足时应及时补充婴幼儿配方奶，可适当予以复合维生素制剂。三个月以上的宝宝则应逐渐添加辅食，像米糊、蛋黄、水果泥等。

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延伸阅读：

如何给新生儿叠尿布

　　适合新生儿的尿布叠法：

　　1、一般尿布都是正方形的，首先将尿布对折，成长方形。

　　2、接着再对折一次，成正方形。

　　3、然后将尿布表层从右向左拉开，成三角形。

　　4、接下来翻转尿布，将垂直的一边折入三分之一。

　　5、再往里折一次，尿布就折好了。给婴儿垫上尿布以后，可以在外面加一个固定扣带。

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