5岁宝宝食谱：5岁宝宝猪肚类食谱

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　　适合5岁宝宝的猪肚类食谱。

　　猪肚汤：小小猪肚，大大风味

　　食物原料：

　　猪肚150g，香油、碱灰各10g，熟猪油30g，味精2g，精盐3g，葱白5g

　　制作方法：

　　1、猪肚用碱灰和香油混合搓揉5分钟，搓揉出粘液后用清水洗涤3～4遍，洗净后放入沸水锅中煮半小时，捞出，再用清水冲洗。

　　2、把洗净猪肚切成3cm长，3cm厚片状。

　　3、葱白洗净，切段；姜洗净，拍破待用。

　　4、将锅放在旺火上，倒入猪油烧热，先放葱、姜炒一下，接着放入肚片爆炒，加盐。再将炒片装入砂锅或砂罐内，放足清水，用中火煨至猪肚烂时放入味精起锅即成。

　　营养经：

　　猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

　　猪肚鸡：猪肚爽口，鸡肉鲜嫩

　　食物原料：

　　猪肚一副，光鸡1只（00G左右），瘦肉2大块，姜片10－15大片，果皮1小块，白胡椒数粒，盐，党参少许，竹签

　　调味汁：适量姜葱蒜下锅爆炒出香味后，倒入适量的酱油，少许水，少许鱼露，少许砂糖，油和麻油混合煮好即可。

　　制作方法：

　　1、猪肚冲洗干净后备用，光鸡剁掉脖子和爪子冲洗干净处理，瘦肉冲洗干净备用。 胡椒锤碎备用，党参温水浸泡片刻备用。果皮温水浸软刮干净备用。

　　2、姜5大片放入适量热水烧开后，放入猪肚，鸡，瘦肉汆水备用。

　　3、把爪子和脖子和瘦肉塞入鸡腔内，再塞入部分胡椒碎，姜片。

　　4、慢慢把鸡塞入猪肚内，包好再用扎入竹签封口。

　　5、准备压力锅，放入姜片，剩下的胡椒碎，党参果皮和猪肚鸡。加入适量的水。

　　6、根据自家压力锅和猪肚鸡大小设置好即可。

　　7、炖煮好后加入适量的盐调味即可。

　　营养经：

　　猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

　　适合5岁宝宝的猪肚类食谱。

　　猪肚汤：小小猪肚，大大风味

　　食物原料：

　　猪肚150g，香油、碱灰各10g，熟猪油30g，味精2g，精盐3g，葱白5g

　　制作方法：

　　1、猪肚用碱灰和香油混合搓揉5分钟，搓揉出粘液后用清水洗涤3～4遍，洗净后放入沸水锅中煮半小时，捞出，再用清水冲洗。

　　2、把洗净猪肚切成3cm长，3cm厚片状。

　　3、葱白洗净，切段；姜洗净，拍破待用。

　　4、将锅放在旺火上，倒入猪油烧热，先放葱、姜炒一下，接着放入肚片爆炒，加盐。再将炒片装入砂锅或砂罐内，放足清水，用中火煨至猪肚烂时放入味精起锅即成。

　　营养经：

　　猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

　　猪肚鸡：猪肚爽口，鸡肉鲜嫩

　　食物原料：

　　猪肚一副，光鸡1只（00G左右），瘦肉2大块，姜片10－15大片，果皮1小块，白胡椒数粒，盐，党参少许，竹签

　　调味汁：适量姜葱蒜下锅爆炒出香味后，倒入适量的酱油，少许水，少许鱼露，少许砂糖，油和麻油混合煮好即可。

　　制作方法：

　　1、猪肚冲洗干净后备用，光鸡剁掉脖子和爪子冲洗干净处理，瘦肉冲洗干净备用。 胡椒锤碎备用，党参温水浸泡片刻备用。果皮温水浸软刮干净备用。

　　2、姜5大片放入适量热水烧开后，放入猪肚，鸡，瘦肉汆水备用。

　　3、把爪子和脖子和瘦肉塞入鸡腔内，再塞入部分胡椒碎，姜片。

　　4、慢慢把鸡塞入猪肚内，包好再用扎入竹签封口。

　　5、准备压力锅，放入姜片，剩下的胡椒碎，党参果皮和猪肚鸡。加入适量的水。

　　6、根据自家压力锅和猪肚鸡大小设置好即可。

　　7、炖煮好后加入适量的盐调味即可。

　　营养经：

　　猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

　　4个月宝宝吃什么好呢？由于宝宝的牙齿还未长齐，一定是吃些软化的食物最好。粥就是4个月宝宝食谱中的最佳选择。

　　一、桃仁稠粥

　　食物原料：

　　核桃仁10克、粳米或糯米30克。

　　制作方法：

　　先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟；再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。

　　营养经：

　　核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；需注意的是核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。

　　二、芋头粥

　　食谱原料：

　　芋头1／2个、肉汤1大匙、盐若干

　　制作方法：

　　1、将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净；

　　2、将芋头炖烂后捣碎并过滤；

　　3、将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下；

　　4、煮至粘稠后加盐调味。

　　营养经：

　　芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用； 其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。

　　9个月宝宝食谱，什么是最棒的选择之一呢？妈妈们有没有想过为宝宝添加酸奶呢？下面就是两款酸奶类的9个月宝宝食谱。

　　一、酸奶蛋羹

　　食谱原料：

　　鸡蛋1个，酸奶1勺，牛奶1／4杯，糖适量

　　制作方法：

　　1、将鸡蛋搅成糊；

　　2、加入牛奶搅拌均匀，加盐；放入锅内蒸熟；

　　3、倒上酸奶。

　　营养经：

　　鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克／100克，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏，蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。

　　另外，告诉大家：酸奶的营养价值颇高，比鲜奶更易于消化吸收，这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌，能增强消化，促进食欲，加强肠的蠕动和机体的物质代谢，因此经常饮用酸奶可以起到食疗兼收的作用，大有益于增强人体的健康。

　　二、肝泥酸奶

　　食谱原料：

　　肝泥1勺，酸奶2勺

　　制作方法：

　　1、将酸奶放在碗中；

　　2、肝泥弄熟放在酸奶之上，吃时拌匀。

　　营养经：

　　动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用，而且动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素。

　　酸奶的营养价值颇高，比鲜奶更易于消化吸收，这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌，能增强消化，促进食欲，加强肠的蠕动和机体的物质代谢，因此经常饮用酸奶可以起到食疗兼收的作用，大有益于增强人体的健康，也是制作儿童营养食谱的好素材。

延伸阅读：

新生儿衣服用什么洗最好?

　　请问各位妈妈们，新生儿衣服用什么洗才好?大家都是专用的婴儿洗衣剂吗?关于新生儿衣服用什么洗的问题，我的回答是：宝宝小的时候衣服也不是很脏，清水洗就好。婴儿专用的洗衣液，也不错，泡沫少，味道也很好，天然的，就是好的价位有些高，还有就是太脏的衣服洗不净。用的最多的就是洗衣皂了，经济实惠，也很好用。洗衣粉千万不要，好像前面有一个妈妈说用洗衣粉，什么都可以就是洗衣粉不行。

　　新生儿衣服用什么洗?我家宝宝的衣服是用婴儿洗衣液洗的，有时也用肥皂。不要用洗衣粉洗，大人平时用手碰触到洗衣粉时都会觉得手部发烫，要保护婴儿娇嫩的皮肤，用温水洗也可以的!

　　宝宝还没出生呢，准备了雕牌的婴儿专用的皂粉，还没用呢据说皂粉比洗衣粉要好。

　　新生儿衣服用什么洗?没特别用过什么来洗，宝宝的衣服每天都换，而且也不是很脏，总是用温水清洗，如果脏的话，我一般都是用雕牌白肥皂来洗，洗好后放在阳光下晒晒，衣服上就会留下tulaoshi.com很香的阳光的味道。总是单独洗，有专用的盆。也不给宝宝用任何的护肤品。