数字化怀孕

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生儿育女使女性人生走向丰满和成熟，获得尊重。我们运用精确的科学数据再次回顾女性在妊娠中所承担的巨大生理和精神负担，证明女性无愧为伟大的母亲。

0次难道在妊娠早期和晚期的性生活真的为零？漫长的妊娠十月，看着日渐丰满的爱妻，丈夫必须按捺心中的火花？这真的对双方和胎儿有百利而无一害？让我们看看最新国外研究观点：除了最后２月要避免做爱，其余妊娠期间，如果您一切正常，不属易流产或早产孕妇，您完全可以和您的丈夫像过去一(图老师整理)样享受性爱给您们所带来的快乐。但您们不能再像过去“做运动一样用尽力气”，需要控制频率，避免过度的腰部活动，另外安全体位也是个好办法。

1个在2.4～4亿个精子中，只有这么一个幸运的“种子选手“能顺利进入子宫，并游走到达子宫壶腹部与“心上人“结合，至于其余的，或者没到达子宫就已经被“酸性卫士“杀死，或耗尽心力，杀入“爱巢“后却再也没劲去爬“光明顶“。这个过程或许就像一个勇士为爱而战，您说这个精子的命运是偶然还是必然？

2人 两个人的代谢由妈妈一个人承担，所带来的变化是什么？体温上升！老人说孕妇“火炉子“的道理也就在于此。妊娠可使孕妇晚期的基础代谢率增加15%～20%，母体产生了更多的热量，皮肤血管舒张，让准妈妈们动不动就出汗。一旦分娩，代谢和激素下降，孕妇的体温也会降低，民间传说孕妇生后体凉，一方面由于分娩大量消耗能量，另一方面由于习惯了怀孕期间的高体温。

12月 越来越多的医生建议以一种新的方式看待妊娠时间，我们不仅要关心妊娠10个月，还应注重妊娠前准备期（大约2个月），这样就变成12个月。重视怀孕前准备使您的精神和体力达到最佳状态，才不至于让您的小宝宝在起跑前就输给了他人。您所要做的：了解妊娠前的健康状况增加锻炼和改善饮食、改变不良嗜好、做好心理准备、备好一定资金等。

10——12.5千克 40周内体重增加数。孕妇大腹便便的原因到底在哪？每一个孕妇要注意的是：从怀孕中期开始，每周增加体重数以小于0.5千克为宜。


整个妊娠期增加的体重分布：

2.5——4千克——胎儿
2千克——母亲营养储备（脂肪、蛋白质和其他营养）
1.8千克——血流量增加
1.8千克——乳腺、子宫增大
1.5千克——胎盘、羊水

280天 整整怀胎280天（需280天/28=10月，记住：这不是年历中的10个月，如果您按年历来计算怀孕月份，通常只需要9个月左右），漫长的孕期，除了喜悦，也不乏担心：①自己成功受孕的消息最早也要在经期延迟几天后才能知道，这时候胎儿已经在体内发育2周了。许多马虎大意的女性这时开始到处咨询：我喝酒了，或我吃药、拍X片了，会伤害胎儿吗？又是担心，又是后悔，早知今日，何必当初！②280天仅仅是胎儿宫内发育的大概时间，并不代表它一定准时出生，不论医生还是您都应该注意这一点，过分强调预产期只会产生不必要的困扰（如引产）。所以您的胎儿如果到了预产期，还没有出生迹象，不要过分担心。正常情况下，85%的胎儿都在预产期的前、后一周内出生。

280毫克 胎儿出生时从母亲体内拿走的铁数量。的确，胎儿除了宫内发育需要营
养，临走还要带走一部分，因为它太微弱，离开母亲无法立刻独立生存。他需要这部分铁维持出生后6个月的发育。母亲的伟大在于：铁都先尽量供胎儿发育，而后再考虑自己，所以常常母亲贫血，但胎儿安然无恙。目前孕妇贫血是孕期最常见营养缺乏问题，需要引起重视。

400～500克 受精卵变成发育成熟的胎儿时需要的蛋白质数。这就需要孕妇增加蛋白质的摄入，怀孕中期每天要在原基础（70克/每天）上增加15克，孕晚期增加25克，同时保证动物食品和豆类至少占三分之一，整个孕期孕妇体内共要储存蛋白质1000克。

1500升 血容量的增加数，在妊娠第32～34周达到高峰，比怀孕前增加30%-50%。同时心脏上移，心率也会增加10～15次，晚期孕妇容易气喘、心悸，心脏改变加上增大的子宫，给孕妇带来的痛苦还有：下肢静脉回流困难，发生下肢静脉曲张和痔疮。

2000微克 怀孕后维生素A的增加数。的确，关于孕期维生素，专家已经说的太多，孕妇朋友也了如指掌，知道孕期需要量要比怀孕前有所增加，尤其是维生素D和叶酸，这样才能保证胎儿正常发育，新的观点还建议：女性在怀孕前一个月就要补充叶酸（约每日400微克）和钙（约1～2克）。但仍需要提醒孕妇：并非所有维生素都越多越好，因为过多也存在危险，比如维生素A和D，过量会引起中毒或胎儿畸形。


19,821,000人 知道么？每年全国有这么多的小宝宝出生（来自世界卫生组织1999年报告）。换句话说，有这么多孕妇朋友和您一样，享受做妈妈的喜悦。

目前没有关于分娩消耗的具体数值，有人认为大约相当于连续洗3天衣服。但我们却明确知道正常孕妇要煎熬9～15小时，出血约200毫升。

35x22x25厘米 妊娠后期子宫的大小，相当于一个约40斤的大西瓜。而未怀孕的子宫仅仅为7×5×3厘米，一个女性拳头而已。子宫腔也由5毫升变成5000毫升，重量由50克变成1000克，这主要依靠子宫细胞增大。子宫增大所带来的不便：重心前倾，腰椎突出，腰背酸痛。

50% 做人流的女性得乳腺癌的几率要比从未做的女性大50%，这是来自美国国家癌症协会的研究结果，而且手术年龄越小风险越高。的确，女性除了承担生育责任，还同时承担生育过程中任何失误所带来的后遗症。原因在于女性的第一次怀孕就永久性改变了乳腺结构，而流产却突然使乳腺处于进退两难，成为将来隐患。

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产后抑郁是很多妈妈的难题，而产后新妈妈患产后抑郁的很多，患上产后抑郁的危害也很多，那么容易患上产后抑郁症的产妇有哪些呢？看看你是否属于其中呢？

容易患上产后抑郁症的产妇一、爱发脾气、爱生闷气的

有的女人本来就爱生闷气，爱发小脾气，遇事时不能很冷静的思考问题，而是一味的往牛角尖里钻。这样的女人在月子里要是遇上什么不开心的事情，在那样憋闷的环境中，不抑郁的话还让人觉得奇怪呢。说到底，还是跟性格有关。所以有时候需要男人也稍微了解一下这种病症，如果自己家里有这样性格的老婆，在老婆怀孕后千万不要刺激她，尽量地顺着她，性格要改不是件容易的事，可如果在产后月子这关键时刻得了产后抑郁，那就有点麻烦了。

容易患上产后抑郁症的产妇二、怀孕本身具有一定危险性的孕妇

一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。

容易患上产后抑郁症的产妇三、心智还未成熟的

对于一个虽然已婚，但自己心智还不算成熟，还需要别人照顾的女人来说，可能会得产后抑郁的几率会比成熟女人要多得多。为什么呢?一个自己还像个孩子似的的人，怎么能接受突然的角色转换，马上得心应手的变成一个面面俱到的巧手妈妈?不管是因为无法接受这样的角色转换，还是忧虑自己能不能做一个好妈妈，这些都能成为得tulaoshi.com产后抑郁的有利条件。

容易患上产后抑郁症的产妇四、对孩子有性别歧视的

怀胎十月，又辛苦生下他(她)，谁知道跟自己原本希望的相差太远，心情一下子跌落到谷底，忧虑、忐忑、郁闷、心烦等等一大堆情绪在心里翻腾，产后抑郁也就慢慢靠拢了。

容易患上产后抑郁症的产妇五、月子里睡不好的

很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子，容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。

责任编辑：浅夏

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妈妈们为什么会患上产后乳腺炎?诱发产后乳腺炎的因素有哪些?很多妈妈对于这一问题可能都还不太了解，今天就跟小编一起来了解一下吧!

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诱发产后乳腺炎的因素一、乳汁排通不畅，淤积乳房内。乳汁淤积，排乳不畅是产后乳腺炎发病的主要原因。造成乳汁滞留的原因可能是宝宝吸吮姿势不正确，导致奶水没办法完全被吸出。而宝宝在吸不到乳汁的情况下便会越吸越大力，会将妈妈的乳头咬破，进而造成细菌感染，使细菌进入乳房组织。另外，妈妈在喂奶时用指头挤压乳房，也会阻碍乳汁的流出。

诱发产后乳腺炎的因素二、孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。

诱发产后乳腺炎的因素三、有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。

诱发产后乳腺炎的因素四、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的tulaoshi.com活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。

患上产后乳腺炎对于要进行母乳喂养的妈妈们来说是个很大的影响，因此妈妈一定要做好预防，避免诱发产后乳腺炎。

责任编辑：浅夏

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延伸阅读：

备孕禁忌知识大全（一）

不轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

不吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

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少穿紧身衣

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

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