女人月经周期短真的会老得快吗

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摘要： “是不是月经周期越短的女性衰老得快些？我也是听别人说的，不懂这种说法到底对不对，我的月经周期是短的，但是我不想衰老那么快。”网友说。

“是不是月经周期越短的女性衰老得快些？我也是听别人说的，不懂这种说法到底对不对，我的是短的，但是我不想衰老那么快。”网友说。

医师解答：“不是这样的，女人的衰老，是卵巢的功能衰退，卵巢衰退后就不分泌女性激tulaoshi.com素了。所以女人的整体都会老的。”

卵巢早衰(POF)，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一。长久以来，对女性容貌最大的威胁也是出自老化在作祟。为此，女性始终在与衰老抗争。从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光焕发，也让女人未老先衰……因此我们要关注卵巢。

卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治。

未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 卵巢是女人身体上一个很重要的器官。而这个器官和月经息息相关。女人每个月都要面临尴尬的“那几天”，从月经来潮到月经结束，女人一直笼罩在闷热、不安、烦躁的情绪中。其实，注重月经期间的护理，不仅能够使月经顺畅，避免痛经的产生，还能有效的保养卵巢，美容养颜。

卵巢是女人身体上一个很重要的器官。而这个器官和月经息息相关。女人每个月都要面临尴尬的“那几天”，从月经来潮到月经结束，女人一直笼罩在闷热、不安、烦躁的情绪中。其实，注重月经期间的护理，不仅能够使月经顺畅，避免痛经的产生，还能有效的保养卵巢，美容养颜。

如何进行卵巢保养

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卵巢保养概念是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整，延缓衰老。

女性在月经期间，体内的雌、孕激素含量迅速下降到最低水平，子宫内膜血管发生痉挛性收缩，随后出现子宫内膜脱落和出血，也就是我们所说的月经来潮。

那么，女性在月经期间应该如何有效的保养卵巢呢？

1、月经期间多补铁

月经来潮时，随着经血的流出，会带走身体大量的铁元素，而铁能为卵子提供充足养分，因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2、月经期间要防止受寒

中医认为，很多女性不孕的原因是宫寒所致，而中医所说的宫寒不仅仅是指“子宫”寒冷，经期保养，而是指包含子宫、卵巢、输卵管在内的女性生殖系统，其中卵巢是女性生殖系统中最重要的器官。因此，寒邪一旦入侵卵巢，就会导致卵巢排卵功能障碍，引发不孕。女性在月经期间更容易受到寒邪的入侵，因此，在此期间一定要注意做好保暖工作。

3、月经期间忌捶腰

很多女性月经期间会有腰酸的困扰，她们喜欢用手捶打腰背，其实这是十分伤害卵巢的做法。月经期间，女性的子宫、盆腔都会充血，如果用力捶打腰背，会导致盆腔处毛细血管破裂，影响子宫和卵巢的供血，导致营养物质无法有效到达卵巢，不利于卵泡的发育和排卵。

4、月经期间重温补

月经期间要多吃点暖性的食物，如黑糖桂圆生姜茶可温经补血。如会且月经量不多者，则宜选用养血活血调经的药物，如当归、黑姜、丹参等制成的生化汤加减方所制成的茶饮，口感温润易入喉，其具有养血活血调经的功能，可促进子宫内膜脱落，除旧布新，则自然不易产生妇科病。但如血热体质，月经量较多、味道较重或经期拖长者便不宜使用温性之品。

经期的这几天，就如同做小月子，不能食用生冷食物，不宜做剧烈运动、行房，并忌湿着头吹风(这容易导致头风，妇女偏头痛的由来之一)，为达将内膜排净，也该服用一些补血活血调经的中药，作为保养。更多相关阅读：

摘要： 女性的卵巢，影响着身体400多个器官的功能，是女人健康和美丽的开关。资料表明，现代女性卵巢早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性身心健康。

女性的卵巢，影响着身体400多个器官的功能，是女人健康和美丽的开关。资料表明，现代女性卵巢早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性身心健康。

专家指出，卵巢早衰对妇女的生育与生活质量都有较大影响，除了闭经、不孕，还可出现潮热、脱发、盗汗、烦躁、失眠、性欲减退等症状；且半数以上卵巢早衰与多次人流、减肥不当、压力过大及不良生活习惯等有关；卵巢早衰并非毫无征兆，月经不调就是身体给出的警示，应及时去医院检查治疗。

专家提醒，目前社会上一些精油按摩、服用保健品等五花八门的保养卵巢的方法都不靠谱，改变不良习惯，建立科学的生活方式，才是女性延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。

身为女人，谁不羡慕光洁的肌肤，窈窕的腰身？这一切，都离不开女性分泌激素，而掌管激素分泌的开关便是卵巢。还有一些家庭面临着不孕不育难题，卵巢作为女性怀孕的重要器官，该如何预防卵巢功能早衰？相关妇产科专家表示，中国女性绝经年龄平均为50岁，但女性在40岁前就绝经的趋势在升高，染色体异常和卵巢囊肿等疾病和减肥过度、经常熬夜等不良生活习惯都容易导致。

卵巢是女人健康和美丽的开关，卵巢早衰对女性身心健康都不利

女性的卵巢，影响着身体400多个器官的功能，是女人健康和美丽的开关。资料表明，现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性身心健康。北京大学第三医院妇产科主任张璐芳教授在接受记者采访时介绍，正常妇女的卵巢功能在45~50岁左右开始衰退。如果已建立规律月经的妇女，在40岁以前由于卵巢功能衰退，而出现闭经或少经和性器官萎缩的现象，医学上称之为卵巢功能早衰。

张璐芳教授指出，卵巢早衰对妇女的生育与生活质量都有较大的影响，除了闭经、不孕，还可出现潮热、脱发、盗汗、烦躁、失眠、性欲减退等症状，应及时治疗，提前预防。

卵巢功能降低会影响女性的方方面面：1.促使皮肤衰老：肌肤干燥、暗淡无光，皱纹滋生，各类斑点生成，毛孔粗大。2.致使女性体形改变：诸多部位脂肪堆积，形成局部肥胖。胸部脂肪流向背部、手臂、两肋，导致乳房变形、下垂外扩、松弛萎缩。3.对于女性健康埋下隐患：降低女性生理代谢，导致内分泌紊乱、更年期提前。4.精神上影响：出现失眠、烦躁、焦虑等现象。

“女性在40岁以前绝经，也就是意味着卵巢里面没有卵子，所以她就不能再生孩子了。” 北京大学人民医院生殖医学中心主任沈浣教授接受在线访谈时表示，“卵巢早衰已经是导致年轻女性怀不上孩子的主要原因之一。近几年，卵巢功能下降甚至卵巢早衰的女性患者年龄呈年轻化趋势，年纪最轻的只有20多岁，所以女性一定要早些生孩子。”

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延伸阅读：

月经时要注意什么

　　1、 正确使用经期卫生用品

　　当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。

　　2、 注意保暖 尤其是腰部

　　天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。

　　女性的腰部是一处健康敏感区。若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

　　3、注意保持下半身血液循环、私处的干爽透气

　　下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。

　　私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

　　4、 避免坐浴

　　经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，最好不要坐浴。