按摩手法丰胸有用吗 快速丰胸方法推荐

【 tulaoshi.com - 丰胸 】

按摩手法丰胸，可利用按摩胸部、乳房的门径来扩大乳房，简明中用；另外有一种食谱，虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，加上保健按摩加食补定会让你胸部坚挺。

按摩手法丰胸有用吗？答案是显然的，正确的按摩手法丰胸可以快速达到丰胸效果。

按摩手法丰胸，它是利用按摩胸部、乳房的门径来增大乳房，简明中用；另外有一种食谱，虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，加上保健按摩加食补定会让你胸部坚挺。

按摩手法丰胸最有效的丰胸方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀平和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸当中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，回归时用五指指面将乳房勾绘带回，重复20——50次后，换右手按摩左乳房20——50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房环境，从左到右，按摩20——50次。只需按上述办法每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，可使乳房凸出2(图老师整理)——3厘米
4.丰胸精油按摩
Step1：用热水冲洗胸部，水温稍高些对加速胸腺组织血液循环，擦干后，滴5-6滴在手掌（胸部）以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧向中央推。
Step 2：手保持同样的形状，从左胸开始，左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时右手从左乳下方将左乳尽量往上推，就是两只手交错着推左乳，重复30次，换右乳房，此动作可是提升胸部。
Step 3：手弯成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子，要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向做提拉动作。
Step 4：双手绕着乳房做圆圈形按摩，按摩到胸部上剩下的所以的精油都吸收干为止。

按摩手法丰胸，可利用按摩胸部、乳房的门径来扩大乳房，简明中用；另外有一种食谱，虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，加上保健按摩加食补定会让你胸部坚挺。

现在这个年龄其实可以不用太在意了，(www.tulaoshi.com)如果真的想的话，建议多吃些有利于这方面的食物

你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？其实用不着太焦虑，下面介绍的食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材，傲人的胸部。
虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！
补料：山药+青笋+鸡肝

按摩手法丰胸，可利用按摩胸部、乳房的门径来扩大乳房，简明中用；另外有一种食谱，虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，加上保健按摩加食补定会让你胸部坚tulaoshi.com挺。

营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/fengxiong/）原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉
做法：1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

丰胸相关推荐
怎么丰胸效果好 在家如何丰胸	6招丰胸秘诀	丰胸精油的按摩方法
木瓜丰胸法不能成立主要原因	日常简单的丰胸方法	5个丰胸方法摆脱平胸
中药丰胸灸 教你如何拥有美胸	自制丰胸汤 丰胸汤推荐	简单有效地懒人丰胸法
丰胸的食物有哪些 想丰胸吃什么好	生理期吃什么食物能丰胸？	丰胸应该注意的事情

---

纤维素作用‘看过你才知道梨含有糖类、膳食纤维、维生素C、维生素Bi、维生素B2、烟酸、钾、果糖、果胶等。梨被称为百果之宗，看过你才知道自古以来即被视为解渴及治疗声音沙哑的圣品。

梨含有糖类、膳食纤维、维生素C、维生素Bi、维生素B2、烟酸、钾、果糖、果胶等。梨被称为百果之宗，自古以来即被视为解渴及治疗声音沙哑的圣品。所含维生素C可保护细胞、增强白血球活动，对维持皮肤弹性与光泽及伤口愈合有益：钾有助于人体细胞与组织的正常运作，调节血压：含有水溶性纤维--果胶，可降低胆固醇。

群英文名 Pear别名玉乳、快果、果宗热量40千卡／100克采购要点体积大、形状端正、左右对称、表皮光滑、色泽均匀者为佳营养提示保护细胞的最佳果品适用者口干或便秘者、有外伤的人、高血压、心脏病或肝炎、肝硬化患者不适(图老师整理)用者脾胃虚弱者、易腹泻者保护皮肤调节血压促进伤口愈合降低胆固醇

纤维素作用‘看过你才知道梨含有糖类、膳食纤维、维生素C、维生素Bi、维生素B2、烟酸、钾、果糖、果胶等。梨被称为百果之宗，看过你才知道自古以来即被视为解渴及治疗声音沙哑的圣品。

表皮上常残留农药，清洗时要特别留意，若在意农药，可以去皮吃果肉。梨的保存不宜超过3天，如果冷藏保存，也不要超过l星期。梨能去火润肺，尤其它含有可溶性纤维果胶，能有效降低胆固醇，对于高血压、心脏病和肝病患者出现的头晕目眩、失眠、多梦有良好的辅助疗效。水梨含有膳食纤维，可以润肠通便，进而达到清除肠胃有害毒素的功能。主要营养成分维生素C、烟酸、钾、镁、营养价值 ．100塑中的含量、5mg、0.3mg、110mg、5mg

雪梨炖天山雪莲

(图老师整理) 水梨1个，莲子2小匙，银耳1小匙，枸杞子少许，南杏1/2大匙，冰糖适量

莲子、银耳、南杏、枸杞子均洗净并泡软备用。

纤维素作用‘看过你才知道梨含有糖类、膳食纤维、维生素C、维生素Bi、维生素B2、烟酸、钾、果糖、果胶等。梨被称为百果之宗，看过你才知道自古以来即被视为解渴及治疗声音沙哑的圣品。

2，水梨洗净，切去头部，中心挖空，加入其他材料，再加入适量开水，放入蒸锅隔水加热，小火蒸约1小时即可。排毫小帮手莲子具有养心益肾、补脾止泻的功效：莲子心可预防高血压，不妨保留：银耳具滋阴生津、润肺养胃的功效。南杏则有镇咳除痰、润肠通便功效。酸奶双梨汁水梨2个，菠萝1/4个，酸奶1瓶，冷开水适量水梨去皮，切小丁：菠萝洗净，去皮，均切小丁。3。全部材料放入果汁机中打匀，倒入杯中即可饮用。排毒小帮手水梨的含水量高达89%，也是最佳的减肥食物，因为水梨含有纤维和果胶，能促进大肠代谢，不用担心吃太多会囤积在体内。此外水梨还有促进胃酸分泌、帮助消化的作用。

坏习惯五：滥用丰胸产品

典型错误：看到丰胸霜的广告，于是欣欣买来用了一段时间，结果乳房没有增大，但是，乳头呢，却增大得很厉害，最后乳头变得非常硕大，不得不再做一个缩小手术。

虽然所有的塑胸产品都宣称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。而长期使用丰胸霜，会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。

坏习惯六：趴着睡

典型错误：明明从小喜欢趴着睡觉，这直接影响了她的胸部发育。

长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛，乳房变形外扩，血液循环不良。补救的办法是采用仰卧姿势睡眠。

坏习惯七：运动时没有穿运动型内衣

典型错误：欢欢最近正在尝试跳绳减肥，有时候穿一般的胸罩，有时候甚至不穿胸罩。

在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，乳房内的弹性纤维组织会受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。

过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小，特别是女生青睐的跑步、跳绳。运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。

坏习惯八：吃避孕药来丰胸

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/fengxiong/）

典型错误：燕子通过吃避孕药丰胸，然而停药后胸部就迅速变小，月经也不正常了。

用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

丰胸相关推荐
怎么丰胸效果好 在家如何丰胸	6招丰胸秘诀	丰胸精油的按摩方法
木瓜丰胸法不能成立主要原因	日常简单的丰胸方法	5个丰胸方法摆脱平胸
中药丰胸灸 教你如何拥有美胸	自制丰胸汤 丰胸汤推荐	简单有效地懒人丰胸法
丰胸的食物有哪些 想丰胸吃什么好	生理期吃什么食物能丰胸？	丰胸应该注意的事情