韩国美胸女王全孝盛的丰胸秘籍 简单方法让你拥有傲人的双峰

2015-08-25 18:26 379 1 收藏

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全孝盛是韩国代表性感偶像女星之一。具有魅力笑容的全孝盛身材凹凸有致。丰满的身材充满了神秘诱惑。尤其,她完美的S曲线身材和11字弹力腹肌,使粉丝们惊叹不已。

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韩国美胸女王全孝盛的丰胸秘籍 简单方法让你拥有傲人的双峰

全孝盛(全烋星),1989年10月13日出生于韩国忠清北道清州市。韩国歌手、演员、舞者,韩国女子组合Secret成员。

2009年10月,全孝盛以Secret组合成员正式出道。2010年12月,Secret获得第25届韩国金唱片新人奖[1] 。2011年8月,Secret推出首张日文单曲《Madonna》正式在日本出道。2012年1月,全孝盛客串出演SBS情景剧《蝾螈道士和影子操作团》的第4集。2014年2月,出演OCN电视剧《看见鬼的刑警处容》[2] ;5月12日,全孝盛发行首张个人单曲《TOP SECRET》[3-4] ;6月9日,出演KBS日日剧《猫来了!喵》
“bagle女”全孝盛是韩国代表性感偶像女星之一。具有魅力笑容的全孝盛(www.tulaoshi.com)身材凹凸有致。丰满的身材充满了神秘诱惑。尤其,她完美的S曲线身材和11字弹力腹肌,使粉丝们惊叹不已。快来围观一下看看她的美胸怎么来的吧!
一、精油丰胸

精油丰胸是以调理为主,把植物荷尔蒙,经由皮肤和呼吸系统吸收,进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌、酵素及荷尔蒙分泌等,再通过科学合理的按摩手法促进丰胸精油的吸收及穴位的按摩,促进细胞体积的增大,促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大,还促进着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。而且有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长,这样就能使乳房更加丰满和坚挺。这个再发育过程与女性青春期的自然发育是一样的,因而经巩固阶段后您的新尺寸和形状是永久的。加上按摩的手法,还能够延缓因年龄、生育问题所造成的乳房下垂、萎缩。

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二、谈到美胸保养,地心引力的力量很恐怖,想维持胸部不下垂,一定要时时运动,且常做美胸运动也可让胸部肌肤更具弹性,刺激胸部乳腺分泌,让乳房更饱满。

1、画圆拉提
双(www.tulaoshi.com)手向两边张开平举,手掌朝外与手臂尽量垂直,顺时针转圈30下,再逆时针转圈30下。
2、合掌集中
Step1 手臂平举并且双手合掌,左右手掌分别用力向内推,感觉胸部外侧出力,停留约15~20秒。
Step2 双手手掌合十将手肘并拢,手掌维持互推力道缓缓抬高,再慢慢放下,须保持手肘靠拢,反覆做10次
3、举水提胸

Step1 双手各拿一个装满水的宝特瓶,向两边张开高举,手臂与手肘呈L型。

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Step2 维持手臂与手肘垂直,双手向前使宝特瓶轻碰,反覆10~15次,可以锻炼胸肌弹性,使胸型更集中。

站立挺身
Step1 面墙呈站姿,使身体距离墙面tulaoshi.com约远于手臂长度,但手掌仍可碰到墙面,双手手掌向前撑住墙面。
Step2 双手向前用力,弯曲手肘使胸部尽量向墙面靠,脚尖可以踮起来,反覆做10~15下。
4、开合丰胸
Step1 平躺在地面上,双手握住装满水的宝特瓶向上举。
三、利于胸部发育的食物
食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼,对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

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生活中有很多减肥小技巧,帮助你做最小的努力从而获得最大的成功。快速有效的减肥,赶紧来学上几招:

一、早餐得吃好

早餐在一天之始,对减肥有着决定性的作用。可以把身体从睡眠状态的恢复到日常代谢的正常水平。吃好早餐,对提高新陈代谢有着十分重要的影响。

如果早上你来不及吃早餐,也不能因此不吃。可以实现准备一些面包和牛奶,带到办公室吃。这样就可以保证早餐,对减肥更有帮助,一天下来也会充满活力。

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二、睡眠要充足

不要以为睡眠和胖瘦没有关系,关系可大着呢。你还在煲电视剧煲到半夜三更吗?每天顶着只有(www.tulaoshi.com)五六个小时的睡眠时间,还要完成大量的工作。这无形之中就会给身体以负担,造成很大的压力。

当睡眠时间不足时,身体会产生很多的抗压激素,来减肥新陈代谢的速度。第二天的食欲也讲增强。这是对减肥不利的。所以最好在晚上11点左右就上床休息,保证好睡眠时间和质量。

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三、饮食要选粗

现代食品加工的越来越精细,但这并不利于人体健康。研究也表明,摄入足量的促纤维,在消化过程中有很好的消耗脂肪的作用。所以经常吃粗粮、蔬菜水果这些未经加工的食品更有助瘦身。

过多加工食品,不仅简化了人们咀嚼这一过程,还加入了许多添加剂。许多因素都是对人体有害的,多吃无益。


延伸阅读:

丰胸应该注意的事情

一、 内分泌失调,激素分泌不平衡

内分泌问题可以导致女性身体各方面的不适现象,甚至情绪也会受到波及,调节好内分泌就像是体内一把无形的手术刀,让你悄无声息地变美丽。 对抗方案: 1 中药丰胸 中医认为肾主生殖发育,乳房发育不良,多因肝肾之虚所致。中医丰胸从补肝益肾入手,调节肌体内分泌,使雌性激素分泌增加,促进乳房二次发育。从中药分类来讲,丰胸药属补益类药品,医生会合理根据各人的不同情况对症用药。所以在丰乳的同时还可增强体质,改善睡眠,调节月经,延缓衰老。现在正规大药房也有丰胸中成药售卖,不妨先去看一看。 2 爱情疗法 没什么比坠入爱河更能激起你的激素分泌了,比接吻更有效的ML让你的胸部从内到外都运动了起来,最天然有效且无毒副作用的方法非它莫属。

二、不穿内衣或内衣穿着不当

有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂,这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨,阻碍正常呼吸,而且人在侧睡时文胸易变形。长时间穿戴紧身的胸围,因胸部被长期压迫,会影响血液循环,阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。

对抗方案:

1.选择合适的内衣

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要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:

①佩戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;

②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带;

③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。

2.依靠按摩

配合专业美胸产品刺激激素分泌,加速吸收有益成分,补充胸部缺乏的营养。在按摩之前,首先要清洗自己的皮肤;涂抹植物丰胸膏,将双手并拢,托住自己的胸部,向上向内推移30次;从腋的下侧,将腋下的脂肪向胸部向上向内推拉30次。

三、不良的生活姿态

忽视自己日常生活中的姿态,久而久之会让你的体态变的不好看。其实,保持正确的姿态,才能让你的乳房挺起来,靓起来。如果有以下问题的mm就一定要改正过来哦!

1.驼背

经常含胸、驼背,时间一久就会影响到胸部的健康。所以,要保持背部挺直,并要收腹、提臀,胸部自然前挺。

2.弯腰

由于工作节奏紧张,往往不由自主地就会塌腰,这不仅会增加腰椎的负担,而且还会阻碍血液循环,从而影响到胸肌的发育。切勿佝偻着身子,一福无精打采的样子,这样会压迫胸部。

3.趴睡

趴着睡觉不仅会影响面部的美丽,而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”,仰卧微向右倾,才是最好的POSE呦!

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