心理健康：蓝丝带的故事

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　　有一名叫保罗的小学生，他平时调皮捣蛋，是个令老师十分头痛的学生。进出办公室也是他的“家常便饭”。今天，他又被老师叫到了办公室。在走向办公室的途中，小家伙心中不停的“打鼓”：老师为什么要叫我？难道今天我又做错什么事情了……？

　　刚一进办公室，老师便微笑地看着他说：“保罗，这次考试，你的进步太大了，而且在这次全校的体育比赛中你也取得了可喜的成绩，非常不错！我觉得你在班上是非常重要的一员，你的进步老师看在眼里。今天老师要送给你一件小小的礼物！”小保罗迫不及待地打开桌上的小盒子。一根不起眼的蓝丝带跃然眼前。老师对他说：“知道为什么老师要送根蓝丝带给你吗？”老师一边把蓝丝带拿出来一边拉着小保罗的手，把这根丝带系在了他的小手上。对他说：“我要让你知道，系这条蓝丝带的学生对整个集体来说是非常重要的，对老师来说也很重要！老师同学很感谢你为班级所做的一切。保罗！你对我们很重要。同时老师希望你能把这根蓝丝带传递下去，用同样的方式告诉你想感谢的人，他对你很重要，好吗？”小保罗感动得泪流满面。

　　手系蓝丝带的小保罗走出老师的办公室，他想起以前曾在学习、生活上给过他很大帮助的一名刚大学毕业的大学生哥哥罗恩。小保罗的父母都不在人世，生活非常拮据。为此这位大哥哥从上大学起便做起了青年义务者，辛苦打工挣钱供小保罗读书。想到这，他一口气跑到罗恩上班的电子公司，把那根蓝丝带送给了罗恩大哥哥，说：“大哥哥，谢谢你这么多年来对我的照顾。如果没有你，我现在不知道会是什么样子，你对我来说很重要！这根蓝丝带代表着了我对你的感谢！你在我生命中真的非常重要。我希望你也能把这根蓝丝带送给你觉得重要的人。”

　　罗恩听了小保罗的话感触良多，想到在自己最需要工作的时候是这家公司给了他机会，让他留了下来。公司里，他的老板雷恩是一个在工作中非常苛刻而又不苟言笑的人，虽然这个老板很苛刻，工作中却给了他不少的帮助和指导。罗恩觉得老板在他生命中非常重要。于是大学生就把那根蓝丝带送给了老板，并对他说：“老板，谢谢您，如果不是您给我这份工作，我现在的生活不知道会是什么样子，是您给了我生存的机会。这根蓝丝带是我对您的感谢！您对我来说很重要！希望您也能把这根蓝丝带送给您觉得重要的人。”老板不经意的收起那根蓝丝带。

　　这天，他还是很晚了才回家。当他从口袋里掏出钥匙时看到了那根蓝丝带，想起了员工对他说的那些话，心中感慨万千，他有一个儿子叫波比，平时因为工作的原因自己老是很晚才回家，一喝醉酒便对波比大发脾气，根本没考虑过儿子的想法。想到这里，雷恩走到儿子的房间，把波比叫到自己跟前，对儿子说：“儿子你知道吗？我是多么的爱你，爸爸过去太忽略你的想法，也没过多的去考虑你的感受，我想对你说，你对我是多么的重要啊！我想让你知道这根蓝丝带表示我对你的爱！”儿子不可思议的看着他的父亲说：“爸爸你知道吗？我一直觉得你是一个严肃而刻薄的父亲，你每天晚上都是那么晚回来，回来就对我发脾气。我以为你不喜欢我，也不爱我了。没想到我对你那么重要。”一席话，让父亲眼含温热的眼泪，儿子脸上却挂满幸福的泪水。

　　有一个很大的企业，有一天这个老板去组织颁奖大会，他去表彰他做的优秀主管，其中有一个主管在公司里面做了很多年，他突然觉得自己可以离开这个公司了，可以享受一下人生。他就写了一封辞职信，准备大会之后就递给老板。他抱着这个想法来到会场，当快要结束的时候，老板准备颁奖，他也准备好了这个辞职信。老板突然叫到他的名字，他说各位你们知道吗，这个高级主管这么多年的努力，使公司的业绩不断的上升，我今天请他上台来，在掌声和音乐当中这个主管上了台，这个老板在兜里面掏出一个蓝丝带，系在他的手腕上，他说你知道为什么我要系这个蓝丝带吗，因为这些年你对公司的贡献。这个主管非常感动。

　　当他下去的时候，老板又掏出一个蓝丝带，他说这个是送给你的爱人，她给予了你很多的支持。这个给你的家庭和你的爱人。当他要下去的时候，老板又掏出一个蓝丝带，说送给你母亲，多少年来鼓励你，支持你的母亲。这位高级主管含着泪花，再也没有办法把这个辞职信掏给这个老板，他做出一个决定我要继续在这个公司服务下去，继续为公司发挥余热。那天晚上他喝了一点酒，他开车回家，在回家的路上，他看到一个年轻人非常失落和沮丧，这个主管把车停下来，说年轻人发生什么事情，你为什么这样不开心？他说我和我的父亲十年没有见面，我们都生活在一个城市里面，因为十年前的一个大架，他把我赶出家门，我也表示永远不回去，但是我现在很孤单，我也很想念我的父亲，但是我现在不敢去看他，我不知道他现在是什么样子，我没有勇气。这个高级主管把这个蓝丝带解下来，给这个年轻人说，是你的父亲一生养育了你，这个蓝丝带希望你早日和你的父亲在一起，度过他的晚年。

　　最后他回家了，他的妈妈在准备给他做宵夜，他把这个蓝丝带解下来，说妈妈你这么多年教育我，为我付出那么多心血，我祝你健康快乐、开开心心生活。他的妈妈也很感动，因为她接到这个礼物心情非常地激动。他最后想到他家的一个邻居，有一个老头，差不多搬来7、8年，都是一个人生活在这个世上，每天都不开心，很糟糕，他就用勇气敲这个老人家门，当他去的时候，老人出来，他把这个蓝丝带给了这位老人，他说老人你为什么这些年不开心，活的这么糟糕，他说我和我儿子十年前没有见面了，我打了他一顿，我们十年没有见面，我们今年已经83岁，我不知道什么时候会离开，我可能离开的时候会再也见不到我的儿子，最后这个高级主管把这个蓝丝带给他的时候说，我衷心的希望你们能够早日见面。

　　这个老人给主管深深地鞠了一个躬，一个人在路上走，他突然看到前面有一个年轻人，一直在大街上到处的去寻找，当他看到年轻人的时候，年轻人也看到了他，他们两个人就拥抱在一起，他们紧紧拥抱在一起，要互相把这个蓝丝带解下来，系到对方身上。因为这个年轻人就是这个老人家的儿子。

　　因为一个蓝丝带，让父子之间重新生活在一起，因为这个蓝丝带让他们从此以后的生命不再孤单，不再寂寞，让他们充满快乐，充满幸福，愉快地生活在这个世界上，因为这个蓝丝带里面包含着世界上最伟大的一个字——爱。

　　蓝丝带,一根不起眼的蓝丝带却蕴含着这么多的感动！亲爱的朋友们，听了这个故事后，你是否能发现在你身边也有非常重要的人呢？如果这个故事使你有所感悟，如果在你身边也有对你来说非常重要的人，希望你能把这根蓝丝带送给他（她），相信你一定会有不一样的收获！让我们把这根充满感情的蓝丝带传递下去，找到那个对你非常重要的人！感谢你想感谢的人，告诉他：他对你来说，很重要！

缓解胃疼的生活小常识

缓解胃疼的生活小常识

1.精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3.吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4.给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

穴位疗法

(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。