心理健康:前瞻:强强对话 鲁能天时地利心理均占优

2015-07-07 19:27 15 1 收藏

是时候该重视我们的健康了,随着生活工作中的压力,现在大部分的人都处于亚健康,没有了好身体那做什么都会不顺畅。图老师会精心为大家准备心理健康:前瞻:强强对话 鲁能天时地利心理均占优的生活常识,为了自己的健康一定要仔细看下去。

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2010新赛季,山东鲁能在自己主场济南的首场比赛就要打响,目前,山东鲁能泰山上下鼓足了劲的要在亚冠赛场有一番作为,客场战胜广岛三箭取得开门红更是让球队上下信心倍增。本周亚冠小组赛第二轮将重燃战火,对于鲁能来说,本场比赛将是关系能否小组出线的关键场次,当然也是一场亚冠交手上的复仇之战。

其实,鲁能泰山对于阿德莱德两队并不陌生,2007赛季,两支球队便曾经在亚冠联赛小组赛中有过交锋,当时鲁能客场1:0取胜,主场2:2与对手握手言和,对阵阿德莱德保持不败战绩,心理优势明显。可是需要指出的是,尽管鲁能与阿德莱德直接交锋成绩占优,但由于当时未能在主场拿下对手,最终山东鲁能将出线权拱手让出。因此,这次交手,鲁能一定会试图主场战胜对手,力争将小组出线主动权掌握在自己手中。这次鲁能在主场再战阿德莱德,不仅要力争3分独占小组第一的位置,而且要为三年前的那场失利复仇,在这种情况下,鲁能上下不必动员,他们将会发挥全部的力量来迎战对手,队长刘金东、小将王永珀都纷纷向记者表示:“究竟谁赢谁,赛场上见分晓!”

而且这场比赛,中国足协新任掌门人韦迪也将现场督战,这自然会让鲁能球员战斗欲望更加强烈,鲁能球员肯定希望向足协交上一份满意答卷。韦迪出现的北京国安、长春亚泰的亚冠小组比赛,两队都纷纷取胜,不能不说韦迪的出现是取胜的好兆头。

最近几天,山东鲁能在自己的基地“老巢”内依然进行着大强度运动量的训练,主教练伊万科维奇特别强调了球队在攻防转换中的速度问题。在训练中,伊万科维奇特别要求队员要注意在反击的速度,同时注意丢球之后的前场反抢。在采访中伊万科维奇表示,根据澳大利亚球队打法硬朗身体条件好的特点,让球队用更加快速、灵活的方式、利用速度和技术优势击败对手。“他们的目标是胜利,我的跟他们的一样,大家明天赛场上见!”伊万已经不想再重复这场比赛的目标。

反观对手,为了更好的备战这场比赛,阿德莱德提前三天来到了济南,虽然球队和三年前相比已经发生了很大的变化,但是他们更渴望至少拿到一分回到主场,鲁能上下一心取胜,但是阿德莱德也是来势汹汹。首场比赛战胜亚冠卫冕冠军浦项制铁队,阿德莱德目前的士气非常的高涨,新赛季球队的状态也是好的出奇,他们希望能够一鼓作气在客场拿下山东鲁能。

目前,阿德莱德球队阵容整齐,尤其是在首场比赛中1:0击败卫冕冠军、韩国劲旅浦项制铁之后,阿德莱德的士气已经高涨到了极点,在首场与浦项制铁的比赛中,阿德莱德表现出了强大的战斗力,而据澳大利亚媒体报道,该队前几年一度是联赛中最佳防守球队,防守优于进攻。可尤其要需要注意的是年仅19岁的前锋莱基,这位身披28号战袍的小将在亚冠首场比赛中突破了浦项制铁的防线,并打进制胜一球,这个点不得不注意,而其队长13号多德也是不错的核心球员。

从鲁能上轮比赛阵容来看,鲁能两名90后小将高迪和马龙都获得了出场机会,主帅伊万也透露他将会继续启用年轻球员,“我们有很多优秀年轻的球员,只要他们努力,今后都会获得上场机会。”客场征战广岛三箭时,拉德诺维奇和班森都未能获得上场机会,韩鹏头槌帮助鲁能绝杀对手,从鲁能近期的训练状况来看,班森有望在本场比赛中登场亮相,但是首发可能不大,至于邓卓翔,很有可能在下半场扮演鲁能奇兵角色,替补上阵。

同时,本场比赛的气候因素也不得不考虑,目前身处南半球的澳大利亚还处于夏季,而北半球寒冷的天气,这将是澳大利亚一个不得不考虑的外在因素。阿德莱德队主帅虽然表示:“济南的天气很冷,但是我们经过适应,基本上可以应对。”但相信零下几度的气温足够他们在球场上适应一番时间,对主场作战的鲁能而言,这自然是一场天时地利的比赛,主场取胜应该不成太大问题。(

延伸阅读:

生活中不能不知道的小常识

1、人体一天最佳睡眠时间:晚上10点 - 清晨6点;保持充足的睡眠对健康十分重要。

2、正确的饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像土豪,晚上吃的像乞丐。换句话说:早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。

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3、人体活动应当顺应四季:春生、夏长、秋收、冬藏;比如夏天应当多运动、多出汗;而冬天则多休息,早睡晚起。

4、手机拨通或接听的一瞬间,辐射非常强。聪明的做法是:看到接通的提示后,才将手机放在耳边。

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5、冬日的暖阳不仅补钙,而且还能加快人体各器官的血液循环。冬天阳光明媚的早晨,不妨走出室外,背对太阳,适当晒一晒。

6、饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。

7、饭后45分钟至60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。

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