家家户户都有自己烦恼的问题，针对每家的问题总结，图老师今天为大家推荐心理健康：办公室恋情如何才能长久的生活小常识。
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如果别人发现了，他们会开始猜测你下班后去哪里，而不再关心你的工作表现;而且假使你是和一位高级主管约会，别人更可能把你想得不堪。
一戒：保密
如果别人发现了，他们会开始猜测你下班后去哪里，而不再关心你的工作表现;而且假使你是和一位高级主管约会，别人更可能把你想得不堪。你可以将你们到公司上班的时间错开;尽量别在上班时间碰头并尽量减少独处的时间;不要把私人事情带进办公室。
二戒：不要一头栽进去
别急于约会;在公司的派对上尽量谨慎;在开始的几次约会中最好不要喝酒;不要在恋情的观望阶段让任何东西干扰了你的判断。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/）三戒：被发现时保持冷静
以一种有尊严的方式告诉对方说，这不需要讨论。除非是你的上司开门见山地质问你，那时你可以先表明开始没有告诉他是因为你不认为这会影响到你的工作表现，然后坦白恋情，最后重申你自己能控制得很好。
四戒：别失去理性
应尽量避免太密切地合作。如果你必须评估他的工作，不要对他过于宽待，但也不要矫枉过正，失之过严。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/）五戒：对外统一口径
事先商订好一套说法，然后保持同一论调，避免他人乱猜。
六戒：选定时机公之于众
当你准备公之于世时，做法要有技巧。尽量别在上班时间，可以挑选郊游或活动时，气氛不会太严肃。
男性保健小常识，常按4穴位能长寿
随着社会的发展，家庭生活水平的提高，相应的男性的压力也越来越大，很多男性健康问题都让人堪忧，对于男性保健来说，按摩是很不错的一种养生按摩方式，还可以有助于释放压力。男性保健小常识男人们不妨每天抽点时间按摩以下4大穴位。
男性保健小常识，常按4穴位能长寿：
1、气海穴
位于脐下1。5寸、下腹部正中线之任脉上，此穴即古代所谓之“丹田”。按压此穴有助元气聚集，可促进腹部的气血循环，再配合向下推动或局部温灸，可助任脉之经气向下运行以利性功能，并可改善遗精、频尿的症状。
2、腰眼
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
3、百会穴
在头顶正中，古云“百会为诸阳之会”，气由命门(第二、三腰椎之间)沿脊椎循督脉往上循行到百会，然后沿腹部正中线的任脉走到会阴。所以疏通此穴，可改善任督二脉的机能，提高性功能。
4、委中穴
在腿弯正中(腘窝横纹的中点处)，古云“腰背委中求”。当行房过程中，腰背肌肉群协调性不佳，容易有阳痿早泄的感觉时，就要经常按摩此穴，配合气沉丹田，意在百会，自然气息运行顺畅，行房就不会“半途而废”。
男性应该如何保健养生呢?男性保健小常识有哪些?温馨建议男性朋友们在结束了一天繁忙的工作以后，可以在饭后与家人一起散散步，这样也可以让紧绷的心情得到放松。
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