护肤技巧：不得不说的美白小窍门

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　　美白是MM们永恒的追求。民间自古就有“一白遮三丑”的说法，看来，即使五官长得不是特别标准，只有皮肤白，还能是让面容增色的。

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　　但是并非所有人天生就能白如玉，只能靠后天辛勤地摸索。怎样变白，变更白，再虔诚的祈祷也不如实际行动来得快。

　　目标性美白，更有效率

　　有人说挑选美白护肤品就像挑选情人，虽然对象众多，但一定得目标明确，这话是没错的。一般来说，需要美白的肌肤类型大约分为三种:天生皮肤黑、熟龄肌肤变黑、肤色暗沉。因此，了解了肌肤最需要加强美白的部位，美白才更有效率。

　　如果是天生黑MM，美白的重点是先控制不要继续变黑，再擦美白的产品。所以一年四季都要防晒，并且少吃芹菜、韭菜、香菜等感光性食物。同时，最好每天使用浓度较高的美白精华，做好日常的美白护理。

　　熟龄肌肤问题多多，则最好选择兼具抗氧化、抗衰老、高保湿的美白产品，除了预防黑色素形成外，还能帮助黑色素代谢。如兼具抗氧化和美白的维他命C也不错。

　　对于肤色暗沉的MM来说，平时也要注重去角质和深层清洁，也就是应及时去除肥厚的角质层，不然美白产品不容易吸收。此外，可每周作1~2次的美白按摩，藉由按摩的手势加速循还，帮助美白成分吸收，让肤色红润透亮。

　　美白的金科玉律

　　①防晒是首要。不论阴晴都要防止紫外线对皮肤造成伤害，尽量避免日照强烈时出门。平常要使用隔离霜来抑制黑色素生成，并且随时记得补擦防晒产品。烈日下，遮阳工具要随身携带。

　　②维生素摄取对美白肌肤至关重要。尤其是维生素A, C, E等，能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等。

　　③尽量不要摄取含有人工食品添加剂的食物。食物中过多的人工添加剂会造成皮肤表面黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等，且不容易除去。

　　④不要轻易怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保养一般需要持续45~60天。

　　温馨提示：推荐两款美白秘籍

　　①冬瓜子仁15克、橘皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

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　　②用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用1~2月，皮肤将会变得白嫩。

延伸阅读：

眼部护理妙招

我们每个人都想有一对神采奕奕的双目，正所谓顾盼生辉。眼睛一直被描绘成人们心灵的窗户，双目无神整个人都少了很多灵气。养眼护眼也是我们都比较关注的。我特意整理了以下很实用的眼部护理妙招，帮助大家更好的护眼。
枕茶叶枕
1.茶叶中含有因茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、茶丹宁等物质，有降火、清热、明目等功效，可帮助消除黑眼圈。茶叶也不难收集，平时将泡饮后的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，拌匀装入枕头即为茶叶枕。
2. 把茶叶用布包好，冷水蘸湿，然后合紧双目，把茶叶包放在眼睑上湿敷20分钟，能有效地消除浮肿的眼袋及黑眼圈。
3. 将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上，每次15分钟。
4. 土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟，可明显淡化黑眼圈。
5. 西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟，每周3次
6. 睡前冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。
7. 喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。
8. 睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。
9. 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈或用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
10. 涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
11. 眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
12. 注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
13. 保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
14. 面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！
15. 烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
16. 特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。
眼部急救小方案
1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。
2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？
以上方案都很实用吧，如果想让双目更闪亮动人，一定要用心护理啊。

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