美容护肤：敲揉三焦经可减少鱼尾纹产生

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　　鱼尾纹，作为年华老去、美人迟暮的标志，必然深受女人痛恨。刺眼的鱼尾纹不但让女人两眼僵化呆板，黯淡无神，更使整个面部都显得憔悴衰老，风采不在。可以说，女人如果没有鱼尾纹，看起来最起码比实际年龄小10岁。

　　中医认为，敲揉三焦经就可减少鱼尾纹的产生。三焦经，是从手指一直延伸至眼眉外的经络，且沿着胳膊外侧分布。三焦经的终点是丝竹空，正好长在女性易出鱼尾纹的地方，若经常敲揉，可以有效减少鱼尾纹的出现。因为这条经脉绕耳朵转了大半圈，所以敲揉三焦经连带耳朵上的一些毛病都可以治疗。

　　Step 1、左手右手上演“龙虎斗”

　　用左手敲击右手手臂，方法是从肩膀处沿手臂轻轻用力，敲完一遍后，换右手敲击左臂，两侧交替敲击大约10分钟。

　　Step 2、重点穴位得靠纤指按摩

　　① 按压丝竹空

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　　将双手搓热，或用热水浸泡，然后一边吐气，一边用热手中指的指腹按压丝竹空穴(丝竹空位于眉梢处凹陷处)，按摩时，若配上一些有活肤去皱功效的精油，效果会更好。

　　② 四白穴

　　四白穴，又叫“美白穴”或“养颜穴”，位于眼眶下面的凹陷处，平视时瞳孔的直线下方。常按压这个穴位，不仅有美白的作用，还能去除眼纹。

　　③瞳子髎

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　　瞳子髎位于两眼眶外缘的1厘米处，一面吐气一面按压，每次压3～5秒，间歇2～3秒，再压3～5秒，重复3～5次，效果非常好，但注意按摩此穴位时，要将眼角向上提拉，这样可防止眼睑下垂。

　　小提示： 敲三焦经的时间，最好在晚上9~11点，这时三焦经的气血运行状态达到顶峰，选择这个时段按摩，时全身都有很好的保健调养作用。若是能在按摩时，配合有节奏、有意识的深呼吸，还可进一步刺激经络和穴位，效果更好。

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眼部护理妙招

我们每个人都想有一对神采奕奕的双目，正所谓顾盼生辉。眼睛一直被描绘成人们心灵的窗户，双目无神整个人都少了很多灵气。养眼护眼也是我们都比较关注的。我特意整理了以下很实用的眼部护理妙招，帮助大家更好的护眼。
枕茶叶枕
1.茶叶中含有因茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、茶丹宁等物质，有降火、清热、明目等功效，可帮助消除黑眼圈。茶叶也不难收集，平时将泡饮后的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，拌匀装入枕头即为茶叶枕。
2. 把茶叶用布包好，冷水蘸湿，然后合紧双目，把茶叶包放在眼睑上湿敷20分钟，能有效地消除浮肿的眼袋及黑眼圈。
3. 将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上，每次15分钟。
4. 土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟，可明显淡化黑眼圈。
5. 西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟，每周3次
6. 睡前冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。
7. 喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。
8. 睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。
9. 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈或用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
10. 涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
11. 眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
12. 注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
13. 保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
14. 面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！
15. 烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
16. 特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。
眼部急救小方案
1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。
2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？
以上方案都很实用吧，如果想让双目更闪亮动人，一定要用心护理啊。

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