今天天气好晴朗处处好风光，好天气好开始，图老师又来和大家分享啦。下面给大家推荐美容护肤：夏季脚部护理不可少，希望大家看完后也有个好心情，快快行动吧！
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提起健美，人们注意的往往只是身材、容貌和发型，多数人忽视脚部的健美。也许有人还会说，脚只是行走的工具，有何健美可言?中国有句俗语叫“人老脚先老”。可见如果你不注意行走工具的卫生，它将使你为健美而做的努力付诸东流。
为了使你的脚保持美好的形态和得到良好的休息，请您每天花5分钟做下列运动：
①在屋里赤脚走几趟，先以脚底外边缘走，然后用内边缘走。
②试着转动每一个脚趾。每次转1个脚趾，依次转双脚的每个脚趾。左右脚共进行5次。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meironghufu/）③用脚尖站立6次，每次用一只脚。
④用脚钩住椅子横木数次。
⑤只要有机会就赤脚在柔软的地方走，如草地、地毯、沙滩等，切不可在坚硬的地上走。
⑥为增强脚的弹性和柔软度，可做脚趾运动。具体方法是：用脚趾捡起地上的弹珠或小卵石，1次捡1粒，捡起投入篮内、盆内或缸内，长期练习，可增强脚趾的柔软性。
小贴士：脚是运动器官，人在白天走路、工作和劳动，都是一双脚支撑着全身的重量，而且脚要踏坎坷之路，因此很容易疲劳。所以，下班或放学后，到家要尽可能脱掉鞋子，或光脚或穿拖鞋，让脚休息、放松一下。如果是坐着休息，也可将双脚放在心脏水平以上，以此有效防止脚部水肿。
因为爱美，所以更美
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meironghufu/）大家常说“没有丑女人，只有懒女人。”爱美之心人皆有之，爱美和装扮美，一个是主观意愿，一个是客观行动。想和做一直都是有差距的。爱美的人到处的是，可能把自己打扮的漂亮的人却不多。更多的人还是素面朝天，朴素穿着吧。但是对美的向往还是一直默默存在心底的吧。护肤教程内容推荐：
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