长期面对电脑是很伤皮肤的，同时也会容易导致发胖。图老师小编在此贴心的向大家分享美容护肤：究极「镜美容」发威教程，好身材、好皮肤是需要天天呵护的！
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「照镜子」听起来是再平常不过的事，连经过玻璃、车窗倒影或搭电梯时，都不免要往倒影看一下，有研究显示，把这些次数计算进去，一天平均会照上38次镜子。不过次数多，不见得就代表「会照镜子」。「照镜子」从时间、角度、距离与心态都隐藏着大学问，学会这些眉角，就能拥有惊人美肌力，不费任何功夫，越照越漂亮!
究极「镜美容」发威，照出细节美人
看了活生生、爱照镜子的俊男美女现身说法，马上就来看实践「魔镜美容」需要掌握的眉角，让妳靠着「照镜子」，就能拥有惊人的美肌力。
「微笑」有助美肌：要享受不要挑剔
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meironghufu/）照镜子时只顾着挑肌肤瑕疵，越看越觉得毛孔、小皮屑、脱妆很碍眼，当然越照越不满意，心情大受影响。照镜子时除了检视「肌肤状况」、更是与自己对话的最好时机，照的时候一定要给自己一个微笑，并且告诉自己「妳看起来真是好极了」借此激励自我，照出容光焕发好气色。
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重点观察部位「眼角&两颊&嘴唇」
1.早起洗脸后：先照镜子观察自己的肤况，尤其是「眼角、两颊、嘴唇」这些细节部位，最能知道自己前晚的保养是否有做好，并借此调整。
2.晚上卸妆后：一定要观察看脸上是否有残妆。眼周与发际最容易有死角，一定要确保清洁干净。
正/侧/下/后 任何角度不遗漏
除了正面，照镜子时要记得多移动角度，像从侧面可以观察睫毛、鼻翼。下方更要照，确保鼻孔里的清洁(不怕鼻毛窜出头)，就连后脑勺也要照到，确保发型完美。
把镜子「垫高」不怕照出皱纹
照镜子时，养要成「镜子高度与视线齐平」的习惯，镜子太高，眼睛一直往上看因为，容易挤出抬头纹;视线太低容易挤压到下巴与脖子。除了手拿时要提醒自己，很多人习惯在办公室里放小镜子，记得利用书本、文件将镜子垫高，才能照对。
给自己一个「最美的表情」保证睡出美容觉
睡前再照一次镜子，对着镜中的自己做出一个最美的表情，不论是微笑、大笑或是嘟嘴都可以，记住之后，带着愉悦的心情入睡。根据催眠暗示的理论，这样可以激发脑内发出越来越美的信号，真正睡出「美容觉」。
先近后远检视全脸每一细节
拿起镜子就习惯贴近，容易只看到细节却忽略了整体。最好的方式是「先近后远」，先将镜子拿近(约手臂弯曲靠近身体的距离)看看眼睛、两颊、嘴唇等局部的细节，再将手臂伸直拿远，以「全脸都能同时出现在镜子里」为原则，才能确认包含发型在内的全脸状态，是否都完美。
因为爱美，所以更美
大家常说“没有丑女人，只有懒女人。”爱美之心人皆有之，爱美和装扮美，一个是主观意愿，一个是客观行动。想和做一直都是有差距的。爱美的人到处的是，可能把自己打扮的漂亮的人却不多。更多的人还是素面朝天，朴素穿着吧。但是对美的向往还是一直默默存在心底的吧。护肤教程内容推荐：
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