想不想get新技能酷炫一下，今天图老师小编就跟大家分享个简单的夏季锻炼应选择体能消耗少的项目教程，一起来看看吧！超容易上手~
【 tulaoshi.com - 夏季养生 】
烈日炎炎，如何运动、健身、减肥等成为众人又一关注的话题。艳阳高照，紫外线强，很多运动都不能户外随时随地地进行，人们就只能选择在室内运动。 健康小常识
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/xiajiyangsheng/）专家表示，夏季适合轻运动，瑜伽、健身操、游泳以及器械锻炼都是不错的夏季运动养生项目。 健康小常识
所谓轻运动，就是体能消耗少、技术要求低、时间要求松的运动养生方式。在炎热的夏季，人们应当选择适合自己的轻运动方式，避免因为过度运动对身体造成伤害。只要时间控制在1小时内，没有让身体感觉过度疲惫，都属于健康养生的轻运动。
夏季运动，一般谈论最多的便是瑜伽。很多喜欢安静、喜欢轻松、喜欢舒适的人们都愿意选择练习瑜伽，瑜伽运动量并不大，但对身体的效果却很显著，可以放松身心、可以减压减脂、可以缓解治疗某些疾病……这让很多人都为它疯狂。 普及健康知识
一般人在练习完瑜伽之后，都会发出如此的感慨：运动了、出汗了、身体更舒服了。不管夏日如何炎热，都依旧挡不住人们对瑜伽的热爱。
《夏季锻炼应选择体能消耗少的项目》由图老师网编辑，转载请注明本站链接地址。厨房电器的日常使用保养技巧
现代家庭中，各种各样的厨电不可缺少。各种类型的厨房电器给生活带来了很大的便利，但是使用过程中如何保养也是一个大的问题。下面，小编就告诉大家几个关于厨房电器的保养窍门吧。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/xiajiyangsheng/）消毒柜日常保养技巧：
尽量每天通电消毒一次，这样既起到杀毒的目的，又可延长消毒柜使用寿命。同时应放置在干燥通风处，离墙不宜小于30厘米。切忌将带水的餐具放入柜内又不经常通电使用，致使消毒柜的各电器元件及金属表面受潮氧化，易烧坏管座或其他部件。
微波炉日常保养技巧：
微波炉是一种高技术家电产品，发现异常或故障，应及时通知生产厂家的维修部门或特约维修点来维修，千万不要自己检修或继续使用。因为其高压回路中蓄有高压电，触摸它将有被高压电电击的危险。
电饭煲日常保养技巧：
内锅在使用洗涤后，必须揩干外表水后再放入电饭煲内。而外壳及发热盘切忌浸水，只能在切断电源后用湿布抹净。同时不宜放在有腐蚀性气体或潮湿的地方。
油烟机日常保养技巧：
使用抽油烟机的时候要保持厨房内的空气流通，防止厨房内的空气形成负压，保证油烟机的抽吸能力;为避免噪音或震动过大、滴油、漏油等情况的发生，应定时对油烟机进行清洗，以免电机、涡轮及油烟机内表粘油过多;最好不要擅自拆开油烟机清洗，应让厂家的专业人员进行操作。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20150701/212124.html
看过《夏季锻炼应选择体能消耗少的项目》的人还看了以下文章 更多>>
