夏夏季皮肤干燥吃什么好

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夏季是一年四季里面天气最干燥的季节，天气干燥引起皮肤也干燥，夏秋季皮肤干燥吃什么好，都说一天8杯水，你有喝到这么多吗?想要肌肤不干燥不是只是涂抹保湿的护肤品，皮肤干燥多喝水才是最重要的，只用这样肌肤才不会流失水分。

皮肤干燥吃什么好

皮肤干燥吃什么好：地球又称水球，而地球上的女人又都是水做的，所以想要保护你的肌肤，最简单又快捷又方法的方法就是多喝水，在美容界与健康界有一种说法，人每天至少要喝8杯水，这样才能帮助你身体带走毒素，并且及时补充身体里流失掉的水份，尤其是在炎热的夏季，更应该多喝水。所以想要皮肤水嫩最好的方法就是多喝水。不过水果牛奶也是不错的哦。

皮肤干燥吃什么好

皮肤干燥吃什么好：每天早晨起床时喝一怀温水，可以起到排毒养颜的作用，而且还有减肥的功效哦!一举两得。早晨的温水中可以添加一到两片鲜柠檬哦!柠檬有助于美白，而在其它段时间喝水时可以添加一些蜂蜜。如果条件允许亲们还可以来250毫升的牛奶，牛奶是补钙最好的食物，而人体缺钙会让皮肤粗糙。不过动物的肝脏类与花生和蛋均都是补钙最佳选择。

皮肤干燥吃什么好

皮肤干燥吃什么好：想要自己的皮肤好，还有一个最重要的问题就是要早睡，不能玩通宵与熬夜，在晚上9点左右休息，是一个不错的时间段，因为每当晚上十点的时候是身体排毒最佳时间，想要身体里不留毒素最好还是早点睡，在睡前的一个小时左右喝一杯水，这样有助身体排出毒素。

皮肤干燥吃什么好

皮肤干燥吃什么好：都说多吃蔬菜水果即又营养又养颜，水果与蔬菜中的纤维素及维生素C易吸收，而纤维素及维生素C又能使肌肤美白，可以使发黄的肌肤迅速变白，使脸色发黄的原因，主要是因为肠胃与肝脏不好，多吃水果好对这方面有很大的帮助。在平时可以多吃弥猴桃、草莓、橙子和柑子，吸收多一些VC，平时可以对吃一些高纤粗粮，为避免便秘。

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皮肤干燥吃什么好

皮肤干燥吃什么好：想要拥有嫩白肌肤可以服食蜂皇浆，蜂皇浆对美白有很好的功效。在平时饮食时要合理的饮食，营养要均衡，保持大便畅通，做一个肠美人，肠美人就是长美的人。

注意：忌用手去抚摸面部，为避免引起感染， 忌食煎炸、辛辣、焼烤等刺激食物。

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眼部护理妙招

我们每个人都想有一对神采奕奕的双目，正所谓顾盼生辉。眼睛一直被描绘成人们心灵的窗户，双目无神整个人都少了很多灵气。养眼护眼也是我们都比较关注的。我特意整理了以下很实用的眼部护理妙招，帮助大家更好的护眼。
枕茶叶枕
1.茶叶中含有因茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、茶丹宁等物质，有降火、清热、明目等功效，可帮助消除黑眼圈。茶叶也不难收集，平时将泡饮后的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，拌匀装入枕头即为茶叶枕。
2. 把茶叶用布包好，冷水蘸湿，然后合紧双目，把茶叶包放在眼睑上湿敷20分钟，能有效地消除浮肿的眼袋及黑眼圈。
3. 将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上，每次15分钟。
4. 土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟，可明显淡化黑眼圈。
5. 西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟，每周3次
6. 睡前冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。
7. 喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。
8. 睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。
9. 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈或用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
10. 涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
11. 眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
12. 注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
13. 保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
14. 面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！
15. 烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
16. 特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。
眼部急救小方案
1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。
2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？
以上方案都很实用吧，如果想让双目更闪亮动人，一定要用心护理啊。

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