戴隐形眼镜睡觉的危害

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戴隐形眼镜睡觉会增加眼部严重感染的几率。不过，一些新型的隐形眼镜与早几代的产品相比在这一方面取得了一些进步。当隐形眼镜的透氧达到125dk的时候理论来说可戴隐形眼镜睡觉。

戴隐形眼镜睡觉

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有些人习惯戴着隐形眼镜睡觉，这很不利于眼睛健康。

人在睡眠时，眼球活动会大大减少，泪液的湿润功能也大大降低，如果此时还戴着隐形眼镜，直接接触角膜的镜片就会很容易与眼角膜粘连，从而引起角膜上皮细胞损伤脱落，导致炎症、溃疡等，使视力明显下降。

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据了解，许多上班族都佩戴隐形眼镜，午休大都戴着隐形眼镜。还有些上班族加班到凌晨时，还会一直戴着隐形眼镜。一名眼科医生表示，如果午睡时间没有超过1 小时，可以不用摘取;但如果趴在桌子上，双眼紧贴手臂睡也不健康，这样增加了镜片与角膜之间的摩擦，让角膜等组织不能吸收到外界的氧气，不利于眼部健康。如果午睡超过一小时甚至更长，就应该摘取下来。此外，如果几天不摘取隐形眼镜，使用过期镜片和药水，除了导致摘取镜片困难外，最为严重的是使眼睛受感染而诱发角膜炎、干眼病、角膜损伤等。医生建议，每天佩戴隐形眼镜的时间保持在10小时最佳，如不科学使用隐形眼镜，轻则眼睛不适，重则可能感染致盲。

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1、解决办法：选择可睡觉佩戴的隐形眼镜。

就以往的技术而言，佩戴隐形眼镜睡觉是非常不科学以及不能完成的时间。随着科技的越来越发达，显然新的技术已经能够取代旧的水凝胶材质隐形眼镜。高透氧可佩戴睡觉的硅水凝胶隐形眼镜已然上市。

据有效研究表示，当隐形眼镜的透氧达到125dk的时候已然达到了可佩戴睡觉的最低标准。那么有哪些隐形眼镜可佩戴睡觉呢?

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2、哪些隐形眼镜可佩戴睡觉?可佩戴睡觉的隐形眼镜是从理论上来说是只要透氧达到125dk就可以。但是并不建议长时间佩戴睡觉。像博士伦纯视隐形眼镜，视康舒适氧隐形眼镜，视康水润舒适氧，酷柏佰视明等都是硅水凝胶隐形眼镜，且透氧超过125，但是只建议中午小憩的时候可以佩戴下，半小时时间内最好。

而时下唯一一款可长时间佩戴、睡觉无压力的隐形眼镜就要说到视康日夜型隐形眼镜。透氧高达175，很多人尝试过佩戴，表示佩戴睡觉无压力。

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3、不能佩戴睡觉的隐形眼镜怎么办?

不达到要求不能佩戴睡觉的隐形眼镜，在想要睡觉休憩的时候最好是将隐形眼镜摘取下来。不能随便存放，一定要将隐形眼镜存放在护理液中，且睡觉过后按照正常程序佩戴。

ps：没有达到一定要求的隐形眼镜，如果盲目佩戴的话很有可能会致盲。

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眼部护理妙招

我们每个人都想有一对神采奕奕的双目，正所谓顾盼生辉。眼睛一直被描绘成人们心灵的窗户，双目无神整个人都少了很多灵气。养眼护眼也是我们都比较关注的。我特意整理了以下很实用的眼部护理妙招，帮助大家更好的护眼。
枕茶叶枕
1.茶叶中含有因茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、茶丹宁等物质，有降火、清热、明目等功效，可帮助消除黑眼圈。茶叶也不难收集，平时将泡饮后的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，拌匀装入枕头即为茶叶枕。
2. 把茶叶用布包好，冷水蘸湿，然后合紧双目，把茶叶包放在眼睑上湿敷20分钟，能有效地消除浮肿的眼袋及黑眼圈。
3. 将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上，每次15分钟。
4. 土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟，可明显淡化黑眼圈。
5. 西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟，每周3次
6. 睡前冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。
7. 喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。
8. 睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。
9. 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈或用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
10. 涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
11. 眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
12. 注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
13. 保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
14. 面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！
15. 烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
16. 特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。
眼部急救小方案
1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。
2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？
以上方案都很实用吧，如果想让双目更闪亮动人，一定要用心护理啊。

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