食疗快速祛斑窍门

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食疗快速祛斑窍门

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西红柿美白

西红柿是一种常见的蔬菜，富含维生素C、矿物质、碳水化合物以及蛋白质等多种营养成分，可以使皮肤吸收大量的维生素C及抗氧化，能够美白的同时，还可防晒，祛斑，建议每天要多吃西红柿，对皮肤很有益处。

 

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黄瓜珍珠粉

黄瓜和珍珠粉一直美眉们用来美容的秘方，把黄瓜榨成汁液，加入适量的珍珠粉均匀调和成面膜，然后把它涂抹在脸上，静待10-15分钟后用水洗掉，坚持一段时间后，可以轻松扫除脸上所有的斑点，还原光滑透亮的肌肤。

 

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牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质和多种维他命成分，极易被人体吸收和促消化，能够增强抵抗能力，是美容养颜的圣品，对皮肤具有滋润、美白的作用，不仅如此，如果常用牛奶来敷脸或者洗脸的话，还可清除面部的斑点，有效祛斑哦。

 

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醋液洗脸

先在洗脸盘里放入少量的白醋，加入一定量的水，一起混合搅匀，然后把它扑到脸上并轻轻拍打、按摩5-10分钟，完了之后把它倒掉，呈出清水再次把脸洗干净，每天坚持用白醋来洗脸的话，美白肌肤，淡化斑点轻松搞定，另外还能减少皱纹，有效抗皱哦。

 

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土豆片敷脸

用新鲜的生土豆片来敷脸，这个方法广为流传，不仅可以美白，还可祛斑，功效显著着呢，使用的方法是先将土豆洗净去皮后把它切成薄片，然后贴在脸上大概5-10分钟，则可以轻松去除面部的斑点，简单又实效。

 

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绿茶洗脸

先把绿茶泡开，放凉之后倒入洗脸盆中，然后扑在面部进行清洁，并轻轻按压5-10分钟后用水洗净，最后铺上收敛化妆水，坚持一段时间后你会发现脸上的斑点不仅减少，而且肌肤变得更加细致，因为绿茶含有酸性成分，具有杀菌，清爽功效，可以减少色素沉积，淡化斑点。

延伸阅读：

眼部护理妙招

我们每个人都想有一对神采奕奕的双目，正所谓顾盼生辉。眼睛一直被描绘成人们心灵的窗户，双目无神整个人都少了很多灵气。养眼护眼也是我们都比较关注的。我特意整理了以下很实用的眼部护理妙招，帮助大家更好的护眼。
枕茶叶枕
1.茶叶中含有因茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、茶丹宁等物质，有降火、清热、明目等功效，可帮助消除黑眼圈。茶叶也不难收集，平时将泡饮后的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，拌匀装入枕头即为茶叶枕。
2. 把茶叶用布包好，冷水蘸湿，然后合紧双目，把茶叶包放在眼睑上湿敷20分钟，能有效地消除浮肿的眼袋及黑眼圈。
3. 将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上，每次15分钟。
4. 土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟，可明显淡化黑眼圈。
5. 西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟，每周3次
6. 睡前冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。
7. 喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。
8. 睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。
9. 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈或用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
10. 涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
11. 眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
12. 注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
13. 保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
14. 面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！
15. 烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
16. 特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。
眼部急救小方案
1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。
2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？
以上方案都很实用吧，如果想让双目更闪亮动人，一定要用心护理啊。

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