图老师教你正确高考减压法

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高考的日子一天天临近了，越是到临近的时候，心里的压力就越大，如果无法排解的话，肯定会影响最终的发挥的!那么如何在这段时间减压，充分发挥自己的学习效率呢?今天我分享一些高考减压的方法，需要减压的你赶紧来看看吧!

基本高考减压法

1.健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法;或者在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。

2.倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。

3.阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。

4.做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。

5.既然昨天和以往的日子都过得去，那么今天和以后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”。

6.学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。

7.不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说“不”。

8.超然洒脱面对人生，淡泊名利，知足常乐。一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。

9.世上没有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。

10.在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，以聪明的“糊涂”舒缓压力。

创新高考音乐减压法

July - My Soul

《My Soul》，出自专辑《Time》，是July最有名的音乐之一。网上流传的“忧伤还是快乐”，原曲其实是My Soul，由于上传的那个人不知道名字，自己起了个名字叫“忧伤还是快乐”，所以被这样误传了。

Richard Clayderman - Ballade pour Adeline

关于此曲在中国的翻译，从法语直译为《给爱德琳的诗》，这也是滚石唱片引进时的译名，《水边的阿狄丽娜》则是从日语名称翻译过来的，而并非原作者的意思。曲名中的爱德琳是与曲作者Paul de Senneville小女儿的名字相同，但并非为其所作。此曲用Adeline这个美丽的名字旨在表达对美好的向往和追求。

KevinLam - Daylight Of The Evening

此曲也叫“白昼之夜”，简单，但好听的旋律，我很喜欢，心情不好的时候，听这首歌可以让自己的静下来。

RonKorb - The Day I Lost My Love

The Day I Lost My Love(决别)选自雷恩·寇伯的《心灵秘境》专辑。这张专辑是凯尔特音乐史上最辉煌和经典的作品之一，它风味纯正，深邃的内涵让我们充分领略凯尔特音乐的风采——不只是优美的旋律，还包括那传说中的心灵秘境。

JimBrickman- Serenade

《Serenade》，Jim Brickman的纯钢琴曲，很有现代感的作品。

Jim Brickman 的钢琴音乐自有其独特之处。听他的琴乐，你会感受到如水般的魅惑，他的琴音，清爽而柔软，仿佛，來自內心最深處的那种柔媚，可以让所有的聆听者都为之微笑。

张一益 - Valentine’s Day

玫瑰花，水晶，巧克力……所有的一切都充满了温馨，浓郁的浪漫气息在这首《Valentine’s Day》中得到展现。爱是人类永恒的主题，通过音乐的方式所表达出来的美丽画面正是作者对天下有情人的赞美。

雪之少女(动漫) - 等风的日子

等风的日子，曲风干净、唯美、简单越不单调。伴着自己丰富的情感在这优雅的音乐里荡涤，淡淡的忧伤，随着风静静的流淌。当音乐从心底流过，心情便象蓝天一样清澈。

川井宪次 - 運命の夜

Fate/Stay Night OST(運命の夜)节奏感紧凑的鼓点和女声吟唱拉开紧张的序曲，而随后跟上的弦乐，展开波澜壮阔的一夜。听着这段音乐，似乎又看到Saber如天神下凡般的出现在面前，静静的直视着你说道：“Sevant Saber，遵从召唤而来，我问你，你是我的Master吗?”

棋魂(动漫) - 棋魂钢琴曲

相信看过棋魂的人都知道，里面的佐为和光的感情很好，而这首曲子就是以佐为消失为背景而谱下的。

无间道插曲 - 再见警察

原曲为卡洛儿的《秘密》，很多人听到这首歌曲时候，都会被它的旋律深深吸引。这首歌曲最早被熟悉是在《无间道》的插曲中，后来相继在很多电视节目中被作为背景音乐。

高考减压，虽然不是一个新的话题了，但是是每年考生们都要面临的问题。只有释放自己的压力，那么在考试时才能真正发挥自己的水平!最全高考减压方法，大家一定要看，里面都是一些很具体的减压方法，对考生们是很有帮助的!