现在感觉百科类的东西太多了，都学不过来了！我今天主要分享的眼部保健瑜伽 消除疲劳，是属于非常实用的东西，都是我的心血呢！
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指压、按摩眼周
(1)在眼睛上方，从眼角朝眼尾处缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处，每按一处深呼吸一次。
(2)将中指放在眼尾处，朝外侧轻轻地提拉按摩。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jiankangchangshi/）(3)将手指放在眼睛下方，从眼尾向眼角慢慢移动，用食指和中指(或中指无名指)指腹按压眼睑。
按摩脸颊及眉头
(1)在眉头上方附近用中指和无名指以画圆圈的方式，稍微用力按摩。
(2)在颧骨上方处以画圈的方式按摩，这个步骤再加上一步眉头按摩，平均约按3分钟即可。
(3)涂上适量的眼霜，配以温水敷眼1-2分钟，不但能缓解眼部细纹，还能起到美容的功效。
让眼球做操
(1)将双眼闭上约2-3秒。
(2)尽量睁大眼睛，停约2-3秒。
(3)眼球分别向左、右移动，各停约2-3秒。
(4)眼睛向上看约2-3秒。
(5)眼睛向下看，约停2-3秒。以上动作重复至少做3次。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20150209/140285.html
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