生活中的秘密无处不在，一些生活中的小技巧可以起到很大的作用，今天特意跟大家分享这个先兆流产如何保胎教程，望大家喜欢！
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先兆流产是指妊娠不满28周时，孕妇受刺激引起的子宫壁脱落，导致胎盘的一部分从子宫壁脱落，从而引起阴道少量流血，并常常伴有下腹痛或腰痛，而出现的流产症状。先兆流产尚可保胎，但先兆流产常常演变成难免流产而不能保胎。
先兆流产主要表现为阴道流血、下腹痛、腰酸、小腹坠胀等症状。停经后虽然妊娠反应呈阳性，但仍出现少量阴道出血，并可伴有下腹痛和下坠感等流产先兆。出现先兆流产后是否导致流产一般取决于胚胎是否异常，如果胚胎正常，经过休息和治疗后，引起流产的原因被消除，则出血停止，妊娠可以继续。但多数是由于胚胎异常引起，所以最终仍会流产。
有先兆流产症状的孕妇，进行有关的辅助检查，对确定胎儿的存活与死亡、制定正确的治疗方法具有重要意义。这些辅助检查包括基础体温测定、尿妊娠试验、宫颈黏液检查、阴道黏液涂片检查、B超探查、内分泌功能测定等。
导致先兆流产的原因主要包括两大方面：染色体异常和母体因素。
染色体异常一个导致流产的主要原因，包括染色体结构异常和染色体数量异常两种。据研究，早期的自然流产中，有50%~60%源自染色体异常。
母体导致先兆流产的因素主要包括疾病、内分泌异常、营养不良、免疫力不全、环境因素、不良习惯以及精神压力。
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保持居室安静、整洁、舒适，空气流通；温湿度适宜，室温保持在18~22摄氏度较为适宜，湿度以50％~60％。
阴道出血时应绝对卧床休息，静心休养，避风防寒，防止感冒。注意休息，避免劳累，保证睡眠。减少下蹲动作，避免颠簸和振动。注意观察出血量，保持会阴清洁卫生，勤换会阴垫，预防感染。如有出血增多、腹痛加剧等，应立即通知医生。
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多吃易消化富有营养的食物如鱼、鸡肉、蛋、动物内脏、排骨汤，可以补益身体并补充胎儿生长发育的需要；多吃蔬果，保持大便通畅，如果大便干结，每天早上和晚上可以服食1勺蜂蜜。口渴心烦者，可以多吃梨子、甘蔗等清热生津的食品。
不吃辛辣、油腻等助热生火的食物，少吃盐，不吃过于酸的刺激食品，戒烟酒。在妊娠期要尤其注意饮食卫生，防止肠道感染，避免因腹泻而引起流产。
妊娠3个月内不抬重物，不攀高，不远游，避免疲劳；保胎期间严禁性生活，保持情绪稳定，避免紧张气氛，补充足够的营养，适量口服维生素E。如果胚胎正常，经过休息和治疗后，引起流产的原因被排出，出血停止，就可以保住胎儿了。
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