母乳不足就用这几种催乳食谱
怎样提高母乳喂养的质和量
1、家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担，改善乳母的营养摄入，提供良好的生活环境与家庭气氛，以保证母乳喂养成功。
2、讲究喂奶方法，注意科学喂奶：
①早期吮吸：婴儿吮吸能刺激催乳素的产生，从而提高乳汁分泌量。首次哺乳时间越早越好，国外有些专家甚至强调，在出生1小时内即可给予喂哺。而且初乳营养最丰富，免疫物质含量很高。因此，从有利于母婴双方出发，首次哺乳时间放在产后立刻哺喂为宜。
②增TuLaoShi.com加哺乳次数：亦即增加吮吸次数，可以刺激乳汁分泌。
十大产后催乳食www.tulaoshi.com疗方 再也不用担心宝宝没“饭”吃
食疗方一：
取当归10克、黄芪5克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。
食疗方二：
猪蹄两个，花生、黄豆、红...[ 查看全文 ]
