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孕妇保胎Q&A 让你孕期不盲从

准妈妈临产前5个注意事项要记牢

临产将近,怀孕十个月对于孕妈咪来说漫漫长征路终于快要结束了,但是此时也不可以掉以轻心,怀孕后期的保护和调理对于安全妊娠有着重要的影响,那么准妈妈该怎么做好分娩前夕的准备呢?

第一、放松心情,尤其是初次分娩的孕妈咪,心情不要过于紧张,过于焦虑不仅延长产程,而且还会影响到孕妈咪的饮食和睡眠,对于分娩不要过于担心了,只要产前检查确保没有任何问题,大多数孕妈咪都是可以顺利分娩的,到了预产期生育小宝宝各方面的条件都很成熟,俗话说瓜熟蒂落就是这个道理。

第二、不要太过劳累,这个劳累不仅是指身体上的操劳,精神上也不要太大的压力,怀孕后期胎宝宝已经大致发育完全,此时www.tulaoshi.com孕妈咪的身体会比较笨拙,为了避免意外发生,此时的活动量要适当减少,有充分的睡眠时间,只有这样才可以让自己有更好的状态,分娩时精力充沛。

第三、孕期劳逸结合很重要,尤其是怀孕后期,孕妈咪不要生活的过于懒散,也不宜长时间的卧床休息,在吃完晚饭后适当的走一走对于身体有益无害。

第四、科学合理的饮食调理也很重要,身体要靠养,补充全面的营养有利于女性身体健康。对于...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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