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孕妇可以吃丝瓜吗

夏日多吃丝瓜好 孕妇吃丝tulaoshi瓜食谱推荐

  孕妇吃丝瓜食谱之丝瓜炒百合

  准备食材:丝瓜400克、鲜百合20克、枸杞10克、食用油1茶匙、盐1/2茶匙。

  步骤1:将丝瓜去皮,洗干净后切成小块。

  步骤2:百合掰成片,洗干净。

  步骤3:加入百合一起翻炒。

  步骤4:最后调入盐拌匀即可。

  孕妇吃丝瓜食谱之金针丝瓜汤

  准备食材:金针菜30克、丝瓜150克、猪瘦肉50克、姜1片、水600毫升、盐1/4小匙。

  步骤1:将丝瓜洗干净,去皮后斜切成条状,金针菜泡软备用。

  步骤2:猪肉切成肉丝。

  步骤3:将肉丝连同姜片一起放入锅中,加入水。

  步骤4:然后放入金针菜和丝瓜,将食材煮熟。

  步骤5:最后调入盐即可。

  孕妇吃丝瓜食谱之丝瓜粥

  准备食材:大米3/4量米...[ 查看全文 ]

2015-12-04

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