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孩子运动完容易发生感冒 怎么预防感冒?

预防孩子运动伤害 家长应注意9点

  越来越多的孩子喜欢参加体育运动,运动不但能帮助孩子们增强免疫力保持身体健康,有助于孩子的生长发育,同时还能加强孩子之间的交流,增强孩子的自信心。但是有的运动项目很容易让孩子受伤,家长该怎样帮助孩子在运动过程中预防伤害的发生?

  家长正确认识运动伤害的风险

  家长们运动伤害应该有正确的认识,不能因为运动有受伤风险就不让孩子参加运动,要知道所有运动都有受伤的风险。一般来说,运动过程中对抗性接触越多,受伤的风险就越大,但有研究发现,大多数年轻运动员受伤却是由于运动过度造成的。

  常见的运动损伤包括扭伤(韧带损伤)、拉伤(肌肉拉伤)、及应力性骨折(肌腱、关节、肌肉、骨骼承受过大外力引起的股损伤)。对处于生长发育期的孩子来说,如果受伤后按压骨头出现疼痛,则建议及时就医,即使看起来只有一点轻微的肿胀也不可忽视。

  9个TIPS降低孩子运动受伤风险

  1、每...[ 查看全文 ]

2015-12-03
  • 孩子太挑食 不爱吃蔬菜怎么办 孩子不爱吃蔬菜之巧“藏”蔬菜: 一些孩子不爱吃蔬菜,但是对于用蔬菜制作出来的其他菜肴却并不拒绝。如果您的孩子也属于这类型,那么爸爸妈妈们在煮菜的时候就可以将蔬菜巧“藏”起来,比如用蔬菜来作为饺子、馄饨、丸子等菜肴的馅,或者做一些蔬菜饼给孩子吃。这些办法都是很不错的呢!爸爸妈妈们不妨试一试,相信...[ 查看全文 ]
  • 容易发生抽筋的情况 熟睡时 夜深人静,正是酣睡做梦的时候,突然被一阵剧痛惊醒,甚至会痛得大叫: 啊!抽筋了! 分析 白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。还有,夜间睡眠时,脚和腿部受凉也可以引起腿部肌肉痉挛。 怀孕时 身怀可爱的宝宝心情一定好极了。可就在妊娠怀孕3~8个月间,可多次...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    赶在春节前结婚,早春时节准备受孕,生个奥运宝宝,不少新婚夫妇在近期都有这样的“如意算盘”。专家认为,从优生优育的角度来说,要想生一个可爱的宝宝,早期妊娠(3个月内)最好避免在冬天和早春。 调查发现,在春天受孕的女性较在其他季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。美国专家组研究人员对在1995年到2005年间在同一家妇产医院分娩的75399名女性的分娩记录进行了分析,他们按照这些...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    怀孕前,准妈妈的抵抗力很好,并不容易感冒,为什么怀孕后却容易感冒了呢?在孕期,预防感冒要怎么做最好呢?下面小编就来为你解答这两个疑问,一起来看看吧。 孕妇容易感冒的原因 妊娠期间比较容易患感冒,而且尽管症状有强弱的差异,大多数的孕妇在怀孕期间至少都会经历一次感冒的洗礼。由于妊娠时抵抗力减弱,身体容易疲劳、有贫血的倾向、营养不均、压力增加,比未怀孕者具备了更多患感冒的条件。 ...[ 查看全文 ]
  • 孕期预防感冒 妈妈在怀孕期间感冒对胎儿来说多多少少都是有一定影响的,如果能做好预防工作,对妈妈和胎儿来说都是非常有益的,孕期怎么预防感冒呢? 孕前3个月接种流感疫苗TuLaoShi.com。 生蒜、生葱可预防感冒,还能抑制肠道致病菌。 用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,对口腔也有好处。 每天保证喝600~800毫升白开水,对预防感冒和咽炎具有很好的效果。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:养生
    现在正值冬季,是感冒多发的季节。在冬季的时候,由于温度变化很大,很多人如果没有做好保暖以及预防的工作的话,是很容易患上感冒的。感冒对于一些人群来说并不是什么大病,但是对于孕妇、儿童、老人这些弱势群体来说的话,感冒是很严重的。 目录 1、冬季预防感冒小常识 2、幼儿冬季预防感冒小常识 3、白领上班时如何更好的预防感冒 4、冬季坐月子预防感冒的小妙招 5...[ 查看全文 ]
  • 感冒对胎儿的影响 孕期1-3个月,是胎儿发育最关键的时期,此期若是感冒对胎儿影响较大;特别是流感病毒引起的流行性感冒,病毒透过胎盘屏障进入胎儿体内,可能造成胎儿先天性心脏病及唇裂、脑积水等,而高热和代谢紊乱产生的毒素会刺激子宫收缩,造成流产或早产,而体温长时间持续在39℃,则有可能使胎儿畸形。所以一定要引起重视,及时防治,感冒拖延不治,继发感染,也会影响胎儿发育。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    孕妇感冒怎么办 ?为了在寒冷的冬季防止病毒的入侵,就一定要做好防范工作。 一、孕期预防感冒的方法 1、红糖姜水+睡眠 当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。 2、维生素C+呼吸道纤毛运动 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    怀孕了也需要注意检查,因为宫外孕也是一种怀孕。但是宫外孕确很危险。如果发现了就需要及时就医。引起宫(图老师整理)外孕的常见原因是输卵管炎及粘连,如慢性输卵管炎、结核、子宫内膜异位等。那么,宫外孕通常会发生在哪些女人的身上呢? 易发生宫外孕的人群 1、输卵管发育不良或畸形的妇女 输卵管肌层发育不良、内膜缺乏纤毛等病变,使输卵管输送孕卵的功能减退。输卵管畸形病变,也不易使受精卵...[ 查看全文 ]
  • 宝宝更换奶粉要注意些什么 婴儿可以更换 奶粉 ,但一般情况下不建议婴儿频繁更换奶粉品牌,一般来说6个月、1岁是同种奶粉换段的时期。婴儿换奶粉是一个循序渐进的过程,需要非常谨慎认真的,不能急于一时,否则容易出现腹泻、呕吐、便秘、过敏等不适反应。  为了能让宝宝的发育更加全面,一般都是要换奶粉的,一般是在宝宝六个月之后进行阶段性的换奶粉,很多时候为...[ 查看全文 ]
  • 普通感冒是一种头部和上肺部感染,它是由上百种病毒中的某些种引起的,在世界任何地方都非常非常地常见。下面就来看看如何预防普通感冒。 如果能制造出感冒疫苗的话,那制药公司就能发一大笔财了,只可惜引起感冒的病毒种类太多,人类根本对抗不过来。因此,预防才是关键!但正如我说过的,健康人在出现症状之前可能已经被传染了,因此我们能做的实在有限。 如何预防普通感冒 如何预防普通感...[ 查看全文 ]
  • 感冒俗称伤风、耳鼻咽 喉科 称它是急性鼻炎。感冒容易引起的常见疾病。 感冒是鼻内粘膜的一种急性炎症性疾病,它有传染性,是很常见的一种疾病。在身体受凉、过度疲劳等使人的体质下降的情况下鼻腔粘膜的正常防御功能遭到破坏,病毒侵入鼻腔粘膜后在局部不断地成长和繁殖,造成了感冒发病。 感冒发病后病人常常先感到鼻子发干,发痒,随后即打喷嚏,流稀水样鼻涕,并且有鼻子不通气的感觉。 ...[ 查看全文 ]
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    初春的气候最不稳定,很容易就感冒了,尤其是体质比较虚弱的孕妇,哪类孕妈妈需要注意身体,谨防感冒呢?每个孕妈妈的体质不一样,哪类的孕妈妈应该注意预防感冒呢?一起来看看。 孕妇春季易感冒的原因 手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸。 “三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡。 ...[ 查看全文 ]
  • 秋季感冒 秋季是感冒的高发期,而由于宝宝免疫系统还未发育完善,所以更易感冒,因此父母必须提前做好秋季感冒防护措施。那么今天就跟随小编一起来了解下秋季如何预防感冒?宝宝秋季感冒怎么治疗?宝宝秋季感冒的三大食疗方? 秋季如何预防感冒宝宝秋季感冒怎么治疗宝宝秋季感...[ 查看全文 ]
  • 感冒是一年四季常有的症状,不过冬季是最常见的。那么严寒冬季感冒怎么办呢?预防感冒吃什么食物好呢?感冒期间有什么好的饮食推荐呢?带着这些疑问,下面就让小编给大家介绍下帮你赶走感冒的自然疗法。 让自然疗法帮你赶走感冒 预防感冒的食物 酸奶 我们经常喝酸奶除了能保护我们的肠道健康,还能够起到预防感冒的作用,这点你不要不相信,这是因为酸奶中含有着反...[ 查看全文 ]
  • 秋季气温下降,出门不注意很容易感冒。宝宝秋季感冒妈妈们要做好护理,可以通过食疗方法来帮助宝宝快速恢复健康。当然,秋季感冒关键还是做好预防工作。 秋季感冒如何预防 秋季气温交替,温度逐步降低,尤其是初秋季节,温度忽高忽低,很容易感冒。秋季感冒很常发,要做好预防才可以。秋季气温不是很恒定,家长们不要太着急给宝宝添加衣服。秋季中午一般很炎热,家长给宝宝添加太厚的衣服,中午...[ 查看全文 ]
  • 充分休息 在感冒初期应该多加注意重复休息。身体过度的疲劳会导致身体容易脾虚,进而免疫系统功能减退,很容易就导致身体感染病毒。而感冒也是,感冒了人体很容易感动乏力疲劳,疲劳又会加重身体容易患感冒,这样一个恶性循环。所以,在感冒初期一定要加强休息,让身体走出疲劳圈。 调整饮食 在感冒初期就应该饮食上多加注意,比如可以多喝白开水。另外还可以喝点热姜...[ 查看全文 ]
  • 怀孕初期预防感冒 1、盐水漱口,廉价功效大  每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。  2、维生素C与呼吸道纤毛运动  维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有www.tulaoshi.com提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如...[ 查看全文 ]
  • 孩子感冒怎么办 儿童每年可能会感冒8-10次,在上幼儿园或者小学的最初两年会达到高峰。那么,怎么护理生病的宝宝,如何给孩子用药,让我们看一下国际权威组织的护理建议吧。 孩子得了感冒怎么办? 大约有超过200种不同种类的病毒类型可能引起感冒,存在如此多不同类型的病原体,也是人们容易感冒的原因。同一种病毒有时也会导致其他疾病,如鼻窦炎、毛细支气管炎、哮喘。 ...[ 查看全文 ]
  • 宝宝在冬季的时候就很容易感冒。那么宝宝日常感冒预防护理措施有哪些呢?孩子感冒吃什么好呢? 孩子感冒吃什么好 孩子感冒吃什么好 风寒感冒 发热、怕冷、甚至打寒战,无汗、周身酸痛、鼻塞。 推荐生姜苏叶粥:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生...[ 查看全文 ]
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