日月贝苦菊沙拉如何做好吃

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  拌苦菊如何做好吃

  标签：拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  拌苦菊 1.苦菊洗净待用 2.将小碗里放入糖，醋，生抽搅拌均匀 3.将调好的汁倒入苦菊中 4.最后淋上TuLaoShi.com麻油...[ 查看全文 ]

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  糖醋苦菊如何做好吃

  标签：糖醋苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  糖醋苦菊 1.苦菊洗净切好，蒜拍碎切末，置其上。（爱吃辣椒的可加点小红椒。） 2.醋，糖，生抽，淀粉拌匀成酱汁，比例自己掌握，淀粉要少 3.锅里热油，加花椒小火爆香Tulaoshi.com，捞出。倒入...[ 查看全文 ]

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  凉拌苦菊如何做好吃

  标签：凉拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌苦菊 1.平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟 www.tulaoshi.com 2.去皮，敲碎 3.苦菊洗净，控干水分 4.掰段，放入...[ 查看全文 ]

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  苦菊凉拌鱼皮如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊凉拌鱼皮 1.将鲜鱼皮洗净，切成长5厘米的细丝备用 2.苦菊、小米椒、香葱、香菜洗净，分别切碎备用 tulaoshi.com 3.锅内放入沸水，放入鱼皮丝大火汆40秒，取出后立即用凉水冲凉 ...[ 查看全文 ]

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  清炒苦菊如何做好吃

  标签：清炒苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒苦菊 1.苦菊摘洗干净。 2.把大蒜切成片。 3.苦菊去根切成段。 4.锅中注入油...[ 查看全文 ]

  天天煮米

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  煎饼苦菊卷如何做好吃

  标签：煎饼苦菊卷 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  煎饼苦菊卷 1.材料图 2.小红椒切碎， 3.加入醋精，盐，白糖，牛肉粉，用少许纯净水融化拌匀。 ...[ 查看全文 ]

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  苦菊凉拌海肠如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  tulaoshi苦菊凉拌海肠 1.海肠切掉两头，去掉内脏洗净备用 2.锅中倒入热水，煮到微微在锅底冒泡时倒入海肠，飞水15秒捞出 3.飞水的海肠过一遍冷水，切2厘米小段备用 ...[ 查看全文 ]

  nongfizhana

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  苦菊鱿鱼干粥如何做好吃

  标签：苦菊鱿鱼干粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊鱿鱼干粥 1.将绿豆、杂豆、糯米洗净浸泡30分钟。 2.鱿鱼干泡软切粒。 3.tulaoshi.com苦菊洗净控水。 ...[ 查看全文 ]

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  苦菊拌竹蛏如何做好吃

  标签：苦菊拌竹蛏 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊拌竹蛏 1.苦菊洗净，切成寸段。 图老师 2.竹蛏用水焯过，去皮留肉。 3.青蒜杆切成细末。 4.将三种材料放在一起...[ 查看全文 ]

  水耀0414

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  苦菊干豆腐卷如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊干豆腐卷 1.将干豆腐皮切成均匀的方片 2.将苦菊洗干净 3.炸点鸡蛋酱.鸡蛋酱做法点这里 4.在干豆腐皮上放上几根苦菊...[ 查看全文 ]

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  苦菊千张卷如何做好吃

  标签：苦菊千张卷 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊千张卷 1.所有的原料收拾干净。炒锅放水，加盐。 2.滴几滴色拉油。 3.中火烧开后，放入洗好的苦菊汆烫，变色后捞出。 ...[ 查看全文 ]

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  杏仁黑木耳拌苦菊如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  杏仁黑木耳拌苦菊 1.干黑木耳用清水浸泡20分钟 2.将黑木耳清洗干净后滤干水分，用手撕成小朵 3.将黑木耳过沸水抄熟，滤出备用 ...[ 查看全文 ]

  窜东细

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  蒜汁麻酱拌苦菊如何做好吃

  标签：蒜汁麻酱拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜汁麻酱拌苦菊 1.苦菊、蒜汁、芝麻酱、香油、盐、香醋、白糖。 2.芝麻酱里倒入少许香油搅tulaoshi.com匀澥稀。 3.然后倒入蒜汁搅匀。 ...[ 查看全文 ]

  AFZGM

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  苦菊的营养价值-苦菊有什么功效

  标签：饮食养生 营养价值

  苦菊属菊花的一种，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。 苦菊的营养价值 1、苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  菊叶蛋汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菊叶蛋汤 1.买回来的菊花叶，掐除老梗，洗净 2.将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用 3.汤锅烧开水，水滚后下菊花叶 ...[ 查看全文 ]

  向成功发展

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  水晶白玉菊如何做好吃

  标签：水晶白玉菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  水晶白玉菊 1.材料准备好，QQ糖，白萝卜，罐头 tulaoshi 2.白萝卜处理成长方体 3.用刀柄横着切薄片 4.切好的拨片，...[ 查看全文 ]

  战斧大爷

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  白蛤苦菊汤菜

  标签：家常菜 白蛤苦菊汤菜

  白蛤苦菊汤菜 不知道在别的地方是否也有这种汤菜的做法,至少在胶东地区,这种汤菜是特别受欢迎的。主料一般都是鸡蛋,搭配蔬菜和海鲜,做成汤少菜多的汤菜,既可食菜也可喝汤,味道还特别鲜美。这道白蛤苦菊汤菜里面用了我最喜欢的贝壳海鲜白蛤,也用了清火的苦菊,加上黄灿灿的鸡蛋,这样满满的一碗,看着就很满足。白蛤苦菊汤菜教程是一篇不错的美食教程噢!让你成为大厨从此又进了一步!图老师美食菜谱频道建议没事也...[ 查看全文 ]

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  苦荞饼如何做好吃

  标签：苦荞饼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦荞饼 1.苦荞200克，自发粉100克，没有称可以以2:1比例。 2.鸡蛋 3.将鸡蛋、白糖、酵母放入面粉。 ...[ 查看全文 ]

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  苦荞糕如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦荞糕 1.将干桂花放小碗里，倒入矿泉水浸泡5分钟 tulaoshi 2.苦荞自发粉倒入大碗 3.将泡好的桂花水连同桂花末一起倒入苦荞粉的碗里，不停搅拌，加入两大勺蜂蜜再搅...[ 查看全文 ]

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  苦豆花卷如何做好吃

  标签：苦豆花卷 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦豆花卷 1.原料图 2.将面粉加酵母水揉成光滑的面团，盖保鲜膜放温暖出发酵一小时左右 3.发酵后的面团有原来的两倍左右大 ...[ 查看全文 ]

  真月YUI

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