苦菊凉拌海肠如何做好吃

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  凉拌苦菊如何做好吃

  标签：凉拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌苦菊 1.平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟 www.tulaoshi.com 2.去皮，敲碎 3.苦菊洗净，控干水分 4.掰段，放入...[ 查看全文 ]

  戈壁AND马勒

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  苦菊凉拌鱼皮如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊凉拌鱼皮 1.将鲜鱼皮洗净，切成长5厘米的细丝备用 2.苦菊、小米椒、香葱、香菜洗净，分别切碎备用 tulaoshi.com 3.锅内放入沸水，放入鱼皮丝大火汆40秒，取出后立即用凉水冲凉 ...[ 查看全文 ]

  Japan给俺滚

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  拌苦菊如何做好吃

  标签：拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  拌苦菊 1.苦菊洗净待用 2.将小碗里放入糖，醋，生抽搅拌均匀 3.将调好的汁倒入苦菊中 4.最后淋上TuLaoShi.com麻油...[ 查看全文 ]

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  糖醋苦菊如何做好吃

  标签：糖醋苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  糖醋苦菊 1.苦菊洗净切好，蒜拍碎切末，置其上。（爱吃辣椒的可加点小红椒。） 2.醋，糖，生抽，淀粉拌匀成酱汁，比例自己掌握，淀粉要少 3.锅里热油，加花椒小火爆香Tulaoshi.com，捞出。倒入...[ 查看全文 ]

  骑鹿找羊

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  苦菊鱿鱼干粥如何做好吃

  标签：苦菊鱿鱼干粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊鱿鱼干粥 1.将绿豆、杂豆、糯米洗净浸泡30分钟。 2.鱿鱼干泡软切粒。 3.tulaoshi.com苦菊洗净控水。 ...[ 查看全文 ]

  go忧伤渲染流年

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  苦菊拌竹蛏如何做好吃

  标签：苦菊拌竹蛏 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊拌竹蛏 1.苦菊洗净，切成寸段。 图老师 2.竹蛏用水焯过，去皮留肉。 3.青蒜杆切成细末。 4.将三种材料放在一起...[ 查看全文 ]

  水耀0414

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  苦菊干豆腐卷如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊干豆腐卷 1.将干豆腐皮切成均匀的方片 2.将苦菊洗干净 3.炸点鸡蛋酱.鸡蛋酱做法点这里 4.在干豆腐皮上放上几根苦菊...[ 查看全文 ]

  树起二123

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  凉拌苦菜如何做好吃

  标签：凉拌苦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌苦菜 1.苦菜洗净，摘取老根茎黄叶 2.沸水中放入1勺油和1勺盐，倒入苦菜焯水 3.焯过水的苦菜放入凉开水中泡10——20分钟 www.tulaos...[ 查看全文 ]

  丶半生半死

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  苦菊千张卷如何做好吃

  标签：苦菊千张卷 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊千张卷 1.所有的原料收拾干净。炒锅放水，加盐。 2.滴几滴色拉油。 3.中火烧开后，放入洗好的苦菊汆烫，变色后捞出。 ...[ 查看全文 ]

  lzs656396433

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  杏仁黑木耳拌苦菊如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  杏仁黑木耳拌苦菊 1.干黑木耳用清水浸泡20分钟 2.将黑木耳清洗干净后滤干水分，用手撕成小朵 3.将黑木耳过沸水抄熟，滤出备用 ...[ 查看全文 ]

  窜东细

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  凉拌海白菜如何做好吃

  标签：凉拌海白菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌海白菜 1.海白菜洗净入沸水锅焯熟，捞出切段。 2.绿豆芽掐去根部，胡萝卜去皮切丝，大蒜切碎末，干辣椒切段。 3.将绿豆胡萝卜分别放入加少许盐的沸水中烫熟捞出。 ...[ 查看全文 ]

  城市太原人

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  蒜汁麻酱拌苦菊如何做好吃

  标签：蒜汁麻酱拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜汁麻酱拌苦菊 1.苦菊、蒜汁、芝麻酱、香油、盐、香醋、白糖。 2.芝麻酱里倒入少许香油搅tulaoshi.com匀澥稀。 3.然后倒入蒜汁搅匀。 ...[ 查看全文 ]

  AFZGM

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  凉拌海茸头如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌海茸头 1.将干海茸放入清水中浸泡两小时后，冲洗几次，海茸本身很干净 2.红彩椒切丝，也可以换成黄瓜丝 3.用生抽、美极鲜酱油、盐、糖、香油、醋（稍微多放点，可以除去海茸的腥味），...[ 查看全文 ]

  goddess大童童

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  凉拌海芽菜如何做好吃

  标签：凉拌海芽菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌海芽菜 1.准备海芽菜。 (图老师整理) 2.用凉水泡1-2分钟。 3.胡萝卜一根蒜一瓣。 4.展开的海芽菜是不是很奇特。...[ 查看全文 ]

  玩音乐7

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  凉拌海石花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌海石花 1.海石花，用凉水或温水泡两个小时，千万不可用热水焯，否则马上成一锅粘汤，因为一熬就成琼脂了 www.tulaoshi.com 2.把泡好的海石花清洗干净，加盐，醋，糖，鸡精拌匀即可，我还加了一些蒜末和白菜丝 凉拌海石花 ...[ 查看全文 ]

  ____默然不语丶

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  凉拌南极海茸条如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌南极海茸条 1.将海茸丝放入凉水中浸泡20分钟直到软乎 www.tulaoshi.com 2.黄瓜切丝、香芹切段，红椒切丝，葱切丝，蒜拍成末 3.将泡好的海茸丝捞出待用 ...[ 查看全文 ]

  王静123baby

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  凉拌南极海茸丝如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌南极海茸丝 1.放入冷水中浸泡一小时左右，至适当软硬度并洗净 2.锅上火放入适量清水、姜片及少许盐，水沸后放入海茸丝过水焯热，捞出沥干水分 3.胡萝卜洗净切成丝，与少许芹菜丝放入开水锅...[ 查看全文 ]

  hyfpizza

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  苦菊的营养价值-苦菊有什么功效

  标签：饮食养生 营养价值

  苦菊属菊花的一种，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。 苦菊的营养价值 1、苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  菊叶蛋汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菊叶蛋汤 1.买回来的菊花叶，掐除老梗，洗净 2.将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用 3.汤锅烧开水，水滚后下菊花叶 ...[ 查看全文 ]

  向成功发展

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  水晶白玉菊如何做好吃

  标签：水晶白玉菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  水晶白玉菊 1.材料准备好，QQ糖，白萝卜，罐头 tulaoshi 2.白萝卜处理成长方体 3.用刀柄横着切薄片 4.切好的拨片，...[ 查看全文 ]

  战斧大爷

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