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食物搭配错误有腹泻的风险 哪些食物搭配会引起腹泻

牛奶+橘子

  牛奶+橘子这样搭配特别不好,若是你刚喝完牛奶就吃橘子的话,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,从而影响消化吸收。还有可能会拉肚子,所以在食用这些水果时要特别注意哦~

食物搭配错误有腹泻的风险 哪些食物搭配会引起腹泻

黄瓜+花生

  黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被使用。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。

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