宝宝腹泻饮食 儿童腹泻吃什么食物好

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宝宝腹泻饮食 儿童腹泻吃什么食物好

　　宝宝因为毕竟年幼，所以没有自己的思维。他们的身体健康需要家长们的格外留意。现在冬季，很多宝宝都会出现腹泻的现象。那么宝宝腹泻怎么办呢?宝宝腹泻饮食究竟吃什么好呢?接下来就让我们一起来了解一下宝宝腹泻饮食吧!

　　目录

　　1、宝宝腹泻饮食 2、宝宝腹泻吃什么食物

　　3、宝宝腹泻吃什么辅食 4、宝宝腹泻如何调理

　　5、宝宝腹泻不能吃什么 6、宝宝腹泻的预防方法

　　7、宝宝腹泻的症状 8、宝宝腹泻吃什么食物好

　　宝宝腹泻饮食

　　究竟腹泻是什么呢?很多家长都不是很了解。其实它就是上厕所排便的次数比较多，并且粪便比较稀薄。

　　多见于2岁以下的婴幼儿。常年皆可发病，以夏季为著。多由外感六淫，内伤乳食，损伤脾胃，而致运化失常。此病症除了服药治疗外，服用一些食疗方，也会有较好的效果。

　　人参扁豆粥

　　材料

　　白扁豆25克，人参3-5克，粳米50克。

　　做法

　　将白扁豆、人参洗净，入适量水，锅中上火，煮至扁豆快软时，捡去人参，下入洗净的粳米，继续煮成稀粥状，即可。每口2次，空服食用。

　　功效

　　常吃可以帮助宝宝很好的止泻，并且还能补肺。即使是脾胃虚弱的宝宝，可能起到很好的防止吐泻的功效。

　　糯米车前叶粥

　　材料

　　鲜车前叶25g，糯米50g。

　　做法

　　将车前草叶洗净，入沸水中焯出，切成细末;糯米淘洗净。锅入适量水上火，待烧沸后下入糯米，车前叶末，小火煮成稀粥即可(注：这时所用车前为嫩叶，如叶质较老，可水煎去渣)。每日2~3次，6~7日为1疗程。

　　功效

　　具有清热利尿、清肝明日、祛痰止咳、渗湿止泻之功效。适用于小儿急性腹泻及小便不通等症。

　　茯苓大枣粥

　　材料

　　茯苓粉25g，大枣5枚，粳米50g，白糖适量。

宝宝腹泻饮食 儿童腹泻吃什么食物好（2）

　　做法

　　先把大枣给清洗干净，然后将其切成两半，把里面的核给去掉，把米洗干净放在一边备用。

　　锅入适量水上火，待烧沸时下入粳米、大枣，小火熬成粥时，将茯苓粉用适量水澥开，倒人锅中，搅勺，煮片刻，放入白糖搅溶即成。每日2次。

　　功效

　　具有利水渗湿，健脾补中之功效。适用于小儿脾虚久泻等。注腹胀及小便多者，不宜食用。

　　山药粥

　　材料

　　山药100g，糯米50g，砂糖适量，胡椒粉少许。

　　做法

　　将山药削去外皮，洗净，切成绿豆大小的丁;净锅上火，先放入糯米略炒，冲入沸水适量，放入山药丁，煮成粥，放入胡椒粉、砂糖，稍煮即成。在两餐间服用，不宜空腹食用。

　　功效

　　具有健脾暖胃，温中止泻之功效。适用于小儿脾胃虚寒所致泄泻症。

　　赤石脂粥

　　材料

　　赤石脂30~50g，大米50g。

　　做法

　　把赤石脂放在碾槽内研成细粉，过筛备用;大米去杂质，洗净后放在小砂锅内，注入适量水，煮成稀薄粥，调入石脂粉，再煮3—5分钟即可。每日2次，在早、晚餐温热食用，连用5~7天。

　　功效

　　具有健脾、涩肠、止泻之功效。适用于单纯性小儿水泻，慢性脾虚泄泻等。

　　大枣木香粥

　　材料

　　大枣10枚，木香6g，粳米75g，白糖适量。

宝宝腹泻饮食 儿童腹泻吃什么食物好（3）

　　做法

　　将大枣洗净，切两半，用开水浸泡;粳米淘洗净。锅入适量水上火，烧沸后下入粳米、大枣及泡水木香，小火煮成稀粥，放入白糖，稍煮即成。每日2次温服。

　　功效

　　具有健脾和胃，燥湿止泻之功效，适用于小儿脾虚腹胀、泄泻。

　　茯苓赤豆薏米粥

　　材料

　　白茯苓粉25g，赤小豆50g，薏米100g。

　　做法

　　将赤小豆去杂质，洗净后用水浸泡l小时后，放入适量水锅中火，烧沸后下入薏米，煮至豆软烂时，加入茯苓粉继续煮成稀粥即可。

　　功效

　　具有利水渗湿、健脾、补中止泻之功效。

　　云母粥

　　材料

　　云母25g，粳米75g。

　　做法

　　把云母研成细粉末;粳米淘洗净。锅入适量水上火，烧沸后下入粳米，小火煮成稀粥，加入云母粉，稍煮即可。分两次服朋，早晚空腹食用。

　　功效

　　具有温中、健脾、止泻之功效。适用于小儿慢性腹泻、脾虚便溏、水泻等。

　　山药莲肉粥

　　材料

　　山药100g，水发莲子50g，麦芽10g，大米50g，白糖适量。

　　做法

　　将山药削去外皮，洗净，切成小丁;大米淘洗净。锅入适量水上火，放入山药丁、莲子、大米、麦芽，小火煮成稀粥，加入白糖煮溶即叮。每日2至3次，温服。

　　功效

　　具有健脾和胃，祛湿止泻之功效。适用于小儿胃肠功能紊乱、泄泻等。

宝宝腹泻饮食 儿童腹泻吃什么食物好（4）

　　宝宝腹泻吃什么食物

　　1、米汤

　　这个是非常好用的，可以使煮稀饭的时候多放点水多出来的汤水，也可以专门熬煮，放一点米在锅里煮至稀糊即可，我问过为什么?但是我姐姐说是老妈教的，老妈说是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。

　　2、蛋黄

　　可以每天坚持吃一个蛋黄，让大便硬化，配合米汤同时可以给小孩补充能量。

　　3、多喝糖水

　　因为有许多宝宝在腹泻严重的时候会出现脱水的情况，因此为了避免宝宝脱水，这个时候要为宝宝多喝一点糖水，可有效补充宝宝体内所需的水分以及糖分。

　　4、水果最好选用苹果

　　可以直接把苹果去皮吃，也可以弄成苹果泥食用。据说是因为苹果是碱性食物，所含果胶有助于大便的形成。

　　5、胡萝卜汤

　　这个原理跟一步中的苹果的原理是一样，其为碱性食物且含果胶有助于大便的形成。

　　6、药物

　　如果是感冒性拉稀，当然最重要的是要按时吃医生开的药方了，严格按照医生要求喂服。

　　宝宝腹泻吃什么好的快

　　1、煮苹果

　　苹果是一种具有丰富营养物质的水果，因此可以为宝宝每天补充一个煮熟的水果，这样可以有效缓解宝宝腹泻的情况。

　　2、蛋黄膳

　　将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

　　3、焦米汤

　　先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

　　4、胡萝卜汤

　　胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

　　5、栗糊膳

　　用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

　　6、稀饭

　　当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

　　7、软面条

　　当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

　　8、喝姜茶

　　当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

宝宝腹泻饮食 儿童腹泻吃什么食物好（5）

　　9、山楂麦芽水

　　当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。

　　宝宝腹泻吃什么水果

　　1、苹果

　　苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

　　2、荔枝

　　味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

　　3、石榴

　　味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

　　4、桃子

　　喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。

　　5、杨桃

　　杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

　　6、橙子

　　具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　7、梨

　　其含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆

　　8、樱桃

　　味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。固醇结合而排除。可治便秘。

　　9、香蕉

　　也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。

宝宝腹泻饮食 儿童腹泻吃什么食物好（6）

　　宝宝腹泻吃什么辅食

　　宝宝拉肚子，吃药会不会对宝宝产生副作用?做父母的总会各种担心，如果宝宝拉肚子不是很严重，完全可以通过饮食来给调节，宝宝腹泻要对症食疗，下面就为你介绍几种腹泻类型的食疗方法，适合小儿腹泻吃的营养食谱。

　　(1)、苹果泥

　　做法

　　1、将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可。

　　2、或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可。

　　小贴士

　　苹果含有丰富的矿物质和维生素，婴儿吃苹果可补充钙、磷，预防佝偻病。还具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血具有较好的治疗作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜。制作成苹果泥更容易消化。

　　(2)、牛肉南瓜粥

　　原料

　　泡好的大米10克，糯米、洋葱、核桃粉各5克，牛肉20克，南瓜10克，香油少许，高汤80毫升。

　　做法

　　1、将大米和糯米磨成粉;剁碎的牛肉煮熟后，再剁细一点。

　　2、将高汤倒进米粉里熬成粥，加入牛肉和蔬菜，再放核桃粉，最后淋点香油搅匀。

　　小贴士

　　南瓜所含果胶具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。牛肉含有丰富的氨基酸，能提高机体抗病能力。此粥具有护胃养胃，补充营养，提高抵抗力的功效，很适合腹泻的宝宝食用。

　　(3)山药粥

　　原料

　　山药100g，小米100g。

　　做法

　　1、取山药洗干净切薄片。

　　2、小米洗干净后加水适量，旺火烧开，然后文火慢煮至成稀粥状即可。