哪些食物对排便有好处
红薯
红薯，俗语说“一斤红薯七两粪”，很多人都觉得这个有点言过其实。实际上这并不是完全没有根据的的。《本草求原》中就记载，红薯“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”也就是说，多吃番薯可以使大便畅通易解。常常食用这种食物不仅可以解决你自身的问题海可以提升自身的免疫力，身体的各个部位的技能指标都会是正常达标的，由这一点 就可以来说明是没有任何坏处的。
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2017-06-23
红薯，俗语说“一斤红薯七两粪”，很多人都觉得这个有点言过其实。实际上这并不是完全没有根据的的。《本草求原》中就记载，红薯“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”也就是说，多吃番薯可以使大便畅通易解。常常食用这种食物不仅可以解决你自身的问题海可以提升自身的免疫力，身体的各个部位的技能指标都会是正常达标的，由这一点 就可以来说明是没有任何坏处的。
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