坐久了脖子痛怎么办 一招帮你搞定

坐久了脖子痛怎么办 一招帮你搞定的相关文章

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  坐太久了颈椎痛 脖子痛怎么办？

  标签：久坐

  久坐经验分享 图钉问： 每天工作的时间太长，坐着背痛脖子酸怎么办，谁有好的缓解方法，求介绍！！！ 图老师答： 坐久了脖子痛可以试试这个简单的动作，个人感觉很不错。 （1）端坐在椅子上，左手抬起从左侧肩膀处向背部底端延伸； （2）右手从腰部向背部上方延伸，直到左手和右手在背后拉住； （3）尽量的使左右手接触、靠近，保持10秒，然后换一个方向，右手在上，左手在下，从夫该动...[ 查看全文 ]

  阑珊雨打芭蕉夜

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  坐太久了背痛怎么办？

  背痛经验分享 图钉问： 上班坐得太久了，平常运动得也少，这段时间总是感觉背痛不舒服怎么办？这是不是颈椎病啊？ 图老师答： 这是脊柱方面得问题，很多久坐不爱运动的人都会出现这种情况，想要改善，最好的办法就是多运动。 缓解背痛保健操 （1）左手由左边腰部向后上方伸展，右手从右边肩颈部下后下方伸展，在后背让左、右手尽可能的握住，保持10秒。然后换边，让左手从肩颈部位向下，右手...[ 查看全文 ]

  shizhenkai19

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  生活小窍门：长米虫怎么办？一招帮你解决！

  标签：生活小常识

  现在生活水平好了，每家每户米缸里面都会或多或少的多一些米出来！当家里面米多了，米面很容易生虫，这可怎么办呢？生了虫的米面是否还可以吃呢？相信有很多家庭都在为此苦恼。别担心！今天 生活小常识 图老师小编就来教大家几个超有效的大米防虫的 生活小窍门 ，绝对用的上。 米面生虫怎么办？ 1.冷冻除虫法。放置时间较长的米面在夏季最易生虫，而冬季生虫率较低。根据这种情况，将过冬后存放的剩余...[ 查看全文 ]

  媛媛美衣

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  坐久了腰酸背痛怎么办？

  腰酸小肚子疼怎么办？ 你好，引起腰酸肚子疼的原因有很多。例如腰肌劳损，或者盆腔炎、附件炎等。根据你的描述，不能确定是否是吃的凉东西导致的。但是你吃凉东西很有可能会引起腰酸肚子疼，尤其是在要来月经的时候。建议你多注意饮食，爱惜自己的身体，不要在要来月经及月经期间吃生冷辛辣的食物。 如果时间超过两周仍然没有来月经，建议你去医院做个全面的检查。祝健康！ 1、腰酸背痛四肢无力怎么办...[ 查看全文 ]

  薇儿奇葩

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  坐太久了 屁股疼怎么办？

  标签：上班族

  上班族经验分享 图钉问： 上班长时间的坐着，感觉屁股疼，但是上班时间又不能老是随便跑动，上司看到了又要说我偷懒了，可是这么坐着，真的是要起疹子了、、有没有办法可以让我久坐也不会屁股疼的？ 男人久坐有什么危害 诱发前列腺炎 1、男性连续坐几个小时不活动，下半生不透气，导致血液循环不畅，前列腺腺管阻塞，腺液无法正常排泄，从而造成前列腺慢性充血，诱发前列腺炎感染。...[ 查看全文 ]

  大妹子929

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  一招让你搞定它

  标签：营养价值

  骨头汤，大家都知道的，营养非常的丰富，很适合产后或术后恢复急需补充营养的人。但很多人却不知道骨头汤怎么熬白，觉得那样会更营养。想知道骨头汤的做法和牛骨头汤的做法吗?那就赶快来看看。 方法一 将骨头放入冷水中加热，这样可以延长蛋白质的凝固时间，使骨头中的呈鲜物质充分渗入汤中。这样熬出的汤格外好喝。 猪骨首先洗干净，然后放到冷水里用火把它煮开，两分钟后，把...[ 查看全文 ]

  残酷小龙yl

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  落枕了脖子痛怎么办

  落枕了脖子痛怎么办：按揉患侧肩井穴 头痛严重、颈部不能转动者，可先按揉患侧肩井穴2~3分钟，并嘱患者缓缓转动颈项，当疼痛稍减后，再行治疗。 落枕了脖子痛怎么办 落枕了脖子痛怎么办：不宜睡高枕 一般我们睡觉的时候，选择的枕头一定要是弹性比较好的枕头，丙炔枕头的高度不可以太高，一般是在您侧睡的情况，可以和您的身体保持一致的高度就可以了。 专家...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  夏日减肥方案 一招搞定各种水果身材

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

  虽然一招吸脂可以扫尽满身肥肉，但是由于身材比例的差异，瘦身的重点自然不同。对照下面的比例图，看你是哪种身材，破译属于你自己的瘦身密码。 “适合她的，不一定适合你；适合你的，不一定适合其他人。”这个道理同样适用于减肥。 看看你是哪种身材 身材的分类 人可以分为瘦人、胖人、高人、矮人，这是传统的分类方法。而我们今天所谈的身材分类，是按照肥胖的方式划...[ 查看全文 ]

  不写日记A

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  开车久了腰疼 十招帮你缓解

  标签：开车 健康常识

  开车久了腰疼 十招帮你缓解 据调查，汽车司机中腰痛发生率高于其他一般职业的人。腰突症发病率为7%~13%，司机开车采取坐位姿势，腰部受力较大，同时由于车辆颠簸，变速，腰部不断受到震荡，为了保持身体平衡和固定的姿势，肌肉须不停地进行调整，有些肌肉一直处于紧张收缩状态，容易引起疲劳，劳损，影响腰椎稳定。日久天长，腰椎小关节，韧带以及椎间盘老化过程加快，易诱发腰突症。 开车...[ 查看全文 ]

  吸血小毛驴

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  睡觉久了头疼怎么办 睡久了头疼怎么办

  标签：睡觉

  1.做深呼吸 在起床后，可以做深呼吸，帮助呼吸新鲜空气，缓解大脑缺氧的情况，也能减轻头疼的症状。 2.冷水洗脸 如果在起床后感觉昏昏沉沉，有头疼的感觉，可以尝试用冷水洗脸来刺激一下，帮助血液循环，能帮助振奋精神，缓解头疼。 3.进行按摩 用大拇指按住太阳穴，然后其他四指在头皮上轻轻的按摩，能够帮助身体放松，还能缓解头疼的症状。也可以用食指轻轻按压太阳穴或是用拳...[ 查看全文 ]

  遥遥归

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  金钱草怎么养的好 教你一招轻松搞定

  标签：花卉

  金钱草是一个有很多疗效的植物，它外形一株一株满布在土上，就像散落一地的钱币。但是你对于金钱草的养殖方法了解吗。现在给您具体介绍一下。 第一、金钱草 俗称金钱草的宽叶毛毡苔，属茅膏菜科，又名锦地罗，是在地的食虫植物之一，常生长在贫瘠的土壤上，会利用自身附有黏液的腺毛将昆虫黏住，再用分泌液体来消化昆虫，以吸收土壤内不足的养分。 在腺毛尖端像露珠般的液...[ 查看全文 ]

  敲边鼓单边

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  急救8大穴位 小病小痛一招解决

  标签：养生 健康

  如今很多人大小病都上医院，而现在医院的门诊、药费等昂贵的让普通人不能承受，其实生活中一些不需要上医院的小病小痛，或是临时急救，记住下面这些穴位。 1、治休克掐压人中穴 刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、tuLaoShi.com中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。 人中穴位...[ 查看全文 ]

  奋斗99小青年

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  宝宝害怕洗澡怎么办 5招搞定

  准妈妈如何知道胎儿的性别? 有句老话说，肚子圆鼓鼓的是儿子，肚子尖尖的是女儿，这是在民间流传的如何判断一个人生儿生女的标准。但是到了今天，科技如此发达，判断生的是男是女已经有了准确的解答，接下来小编就来告诉大家判断一位孕妇怀的是男是女的小诀窍： 1.清宫表推测是男就男，是女就女(清宫生男生女秘方表按照阴历推算，月经周期超过28天者怀孕月份推延一个月，月经无规律者不用此法)遇。...[ 查看全文 ]

  shunfengkua410

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  一招便可制胜

  标签：生活常识 生活小常识

  我们常常说岁月是把杀猪刀，只是在女神的脸上留下了韵味，在普通人脸上留下的是皱纹与色斑。同样是刀，为啥岁月”在不同人身上留下的差异如此之大呢?答案只有一个：体内毒素的富集程度和人体的气血情况。通常来说，体内毒素越少，气血越充足，人就会越年轻，身材与皮肤状况就会越好。届此，本文给大家介绍一款食物，不仅能有效排毒，还可有效地补充人体气血，具体一起来看下! 排毒补血它&rdq...[ 查看全文 ]

  陕电院老大

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  教你一招 快速搞定win7当前使用窗口

  标签：电脑入门

  试问在日常办公中什么最重要?肯定有很多人会说效率二词，那么怎么能提升自己的办公效率呢?首先注意留心你使用软件的快捷键提示。一般是有提示的。高手和菜鸟的最基本区别就是对快捷键的使用。当你快捷键用的很流利的时候。工作也可以算是一种享受了。。 同样，Windows7系统里也潜藏着很多的快捷键，如果我们都会了，那么，对于我们使用系统来说，那可是如虎添翼啊~这次笔者带来玩转当前使用窗口的 快捷键Win...[ 查看全文 ]

  亭亭玉立1205

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  打球脖子扭了怎么办？10招缓解疼痛

  标签：养生 健康

  打球脖子扭了怎么办？打球因为攻守对峙等问题，存在着扭伤脖子的风险，那么打球脖子扭了怎么办呢？下面养生之道网为您介绍打球脖子扭了怎么办，看看吧。  1、做肩颈保健操  将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上。然后非常轻柔地试将头向左拉，再将头偏向右肩，做同样的动作。  2、请医生做按摩  病人端坐于方凳上，医者站于其后或一侧。取穴风池、颈...[ 查看全文 ]

  baby太原先生

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  派对妆容一招搞定 工作娱乐两不误

  标签：妆容 彩妆 化妆

  派对妆容一招搞定 工作娱乐两不误 很多时候的节目活动都不是预先计划好的，可能突然会接到闺蜜的来电说半个钟后去哪里哪里逛街吧，这个时候根本没有时间去精心准备就要出门了怎么办呢?男朋友已经到楼下了，而你却还没开始化妆，又不想让男朋友等太久怎么办呢?没关系?下面教你一些能在短时间内拥有精致妆容能快速出门的小技巧! 不喜欢太复杂的妆容，但是又想给人活泼青春的感觉。 简单运...[ 查看全文 ]

  babyyyf白羊座

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  脖子扭了怎么办

  标签：生活常识

  脖子扭了怎么办 脖子扭了怎么办 治疗一：一般脖子扭伤了之后可以采用按摩治疗。如采用局部的揉、按、推、摩等理筋解痉按摩手法，即可达到较好的效果。例如，点核定位：术者用拇指点按肩井、天鼎穴，每穴点按约2分钟，以达到局部镇痛目的；或肌肉提拿：术者将拇指、食指、中指及无名指放置于与肌肉纤维垂直的方向，捏住肌腹用力提拿l一2次。 治疗二：除了按摩治疗的方法之外，药物治疗也是常用的方...[ 查看全文 ]

  谷色谷香杂粮8

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  屁股一坐就疼怎么办

  标签：生活常识

  屁股一坐就疼怎么办 屁股一坐就疼怎么办 方法一；卧床休息：特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，这种疼痛感会自然的消失的。 方法二：药物治疗：止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素口服可有利恢复。2、理疗：急性期可用超短波疗法，红斑量紫外线照射等治疗。慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入。 方法三：需要去医院拍个片子看看的，看看是不是尾骨的原因导致的，然后才知道是需要怎么处...[ 查看全文 ]

  咕咕跳舞

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  宝宝不开心？5招帮你搞定

  标签：分娩

  兴趣狭窄，缺乏社会交往的技能和技巧，这样的孩子往往只对几项活动或游戏感兴趣，或者只和几个小朋友一起玩并形成心理上的依赖。一旦离开，其他的游戏也无法引起他的兴趣，从而导致情绪低落。有的家庭气氛比较紧张，平时父母对孩子的态度也较严肃，虽然为孩子提供了成长所需的各种条件，但孩子还是感到紧张、压抑。经常情绪低落对孩子的性格培养有百害而无一利。 因此，一旦发现孩子不开心...[ 查看全文 ]

  redstar8125

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