这几种运动助你更好备孕

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  助你顺产的几种运动

  标签：分娩 预产期 孕前

  从妈妈体型看生产难易度 有人说：从妈咪体形就能看出生产难易程度，这种说法正确吗？如果体形比较大，就很容易生产吗？ 生产难易程度都受哪些因素影响？ 自然生产的产程进展有三个主要因素： 第一：骨盆 骨盆由两侧前方的无名骨(肠骨、坐骨及耻骨围绕而成)、荐骨及尾骨相连接成一个通道，也就是“产tulaoShi.com道”。 评估骨盆之产容量时，最重要的量度有： 1.入口的产科直径。 2.坐骨棘之间的距离...[ 查看全文 ]

  金牛上下

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  备孕健康食谱助你好孕

  标签：孕妇食谱

  备孕健康食谱助你好孕     虽然说冬季天气比较冷，但是不妨碍夫妻们怀孕的计划哦，备孕准备是一定要做的，要有良好的生活习惯，同时饮食也非常的关键的。下面就随图老师小编一起了解下冬季备孕健康食谱的介绍吧。         1、冬季养生菜：补阴补气香菇糯米饭      材料：糯米400克，猪里脊肉100克，鲜香菇70克，干紫菜10克，虾米10克...[ 查看全文 ]

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  备孕知识:15个数字助你轻松备孕

  标签：孕前准备

  备孕期做好全面的孕前准备是非常关键的，在这里，小编就提醒大家，在备孕期间记住以下这15个数字，可以让你轻松备孕，一起来看看吧。 一、精子与卵子的那些事儿 12-24个小时 这个数字是卵子的存活时间。卵子的受精能力最强的时间在排卵后24小时内，进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精，若此阶段精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的...[ 查看全文 ]

  963小子

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  冬季“暖宫”助你备孕食谱

  备孕进行时之6-4个月 备孕 进行时6-4个月，爸妈们需要注意什么呢？精算出排卵日期→选择最佳受孕时机→看牙医→开始有规律的运动→养成好的膳食习惯→改变避孕方式等等。爸妈们期待宝宝的降临吧~ 精算出排卵日期 为了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天，如果平时月经周期不够准确，也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14...[ 查看全文 ]

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  最佳受孕体位助你完美备孕

  标签：备孕

  孕前同房次数影响受孕几率 你可知道，在孕前频繁同房不一定TuLaoShi.com就可以增加受孕的几率。那么，如何快速怀孕呢？未准爸爸妈妈要在备孕期多讲究同房频率和其他细节才行哦。今天就和图老师小编一起来了解了解吧。 同房频繁不宜受孕 成功受孕必备五个“最佳” 最佳受孕时机该如何选择？这是广大新婚夫妇迫切需要了解的问题。成功受孕必备的5个“最佳”。 ...[ 查看全文 ]

  PPQ张然

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  如何缓解备孕压力更好受孕

  标签：孕前

  如何保护子宫健康 好孕常在     如何保护子宫健康呢？我们都知道子宫是女性的生殖器官之一，是女性月经的形成处，是孕育后代的地方。子宫的健康与否直接影响到女性的生育能力。那么，女性在平时的生活、工作中，应该怎样呵护自己的子宫呢？           1. 女性应注意个人卫生，养成良好的卫生习惯     如勤洗、勤...[ 查看全文 ]

  xiaomo5206

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  备孕期间10项孕前准备助你好孕

  标签：孕前

  怀孕前的准备：哪些孕前准备是势在必行 随着人们生活水平的提高一级国家的大力提倡，越来越多的人开始关注优生优育这个问题，的确，我国人口众多，其实最重要的莫过于要提高人们的素质，质比量更加地重要! 提到优生优育我想很多备孕中的准爸爸准妈妈应该都会想到怀孕前的准备这个话题。图老师小编的一些朋友就是，从准备怀孕开始，就做足了各种孕前准备，看得我是眼花缭乱...[ 查看全文 ]

  奋斗zhaojian

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  备孕期间 10项孕前准备助你好孕

  标签：孕前准备

  要做到优生优育，怀孕前的准备工作那就势在必行，那么，哪些备孕工作是必须的呢？哪些孕前准备能让你顺利受孕呢？ ★怀孕前的准备工作1：补充叶酸 即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片)，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要...[ 查看全文 ]

  demihagw114320

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  孕前注意心情 这几种心情影响怀孕

  标签：怀孕 孕妇 备孕

  一、悲观心理 有些病人，结婚时夫妻感情很好，由于婚后不孕，膝下犹虚，生活似乎失去了任何色彩，对生活也失去了兴趣，以致夫妻性生活不和谐，进一步增加了受孕的难度。 二、焦急心理 有的妇女得了不孕症，盼子心切，病急乱投医。听说某地名医有祖传秘方，就慕名登门求医。听说远方有某名医治疗不孕症有高深造诣，千里寻医在所不惜，东碰西撞，缺乏系统检查。 三、抑郁心理 ...[ 查看全文 ]

  沐羊

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  十种天然食物 助你开心备孕

  标签：孕前

  女性生育能力差 多晒太阳     研究表明，女性多晒太阳，有助提高生育能力。在日照充裕的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。晒太阳竟有这么神奇的功效？跟图老师小编一起来探索下这其中的奥秘吧。     多晒太阳能提高生育能力，多接受一些阳光的沐浴，还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被...[ 查看全文 ]

  fda555

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  小小体温表 助你健康备孕

  标签：孕前

  小小体温表 助你健康备孕 有些朋友备孕了很长时间，但是依然没怀上。为什么身体没有问题，却迟迟不能受孕呢?专家介绍，这与你的备孕方法有着极大的联系，想要顺利的怀孕，那么女性朋友不妨准备一只体温表，它可以协助你顺利的完成备孕任务。 为什么体温计可以检查到身体是否适合备孕呢? 其实，女人的卵子早在自己还是胎儿的时候就形成了，随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化...[ 查看全文 ]

  songhuaifen123

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  备孕食谱精选 助你孕育健康宝宝

  标签：孕前

  备孕食谱精选 助你孕育健康宝宝 准备怀孕期间饮食可助孕，孕前饮食若营养合理，可调和气血，精沛神冲，易于受孕。下面爱吧图老师小编为将要生孩子的夫妻推荐几款 备孕食谱 ，快来试试吧！ 备孕食谱 之木瓜牛奶炖雪蛤 用料： 1个木瓜、1杯鲜奶、雪蛤膏、枸杞、冰糖 做法： 1、雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干...[ 查看全文 ]

  我最爱说实话啊

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  备孕成功榜 5大招助你好孕气

  标签：孕前

  想趁春节放假来造人，你怎么看? 春节的脚步临近，越来越多的亲们都在讨论着长假的计划。喜气洋洋的春节，我们习惯了大鱼大肉，也习惯了呼朋唤友，四处走走，难免少不了酒席盛宴。而有些人，则选择了在春节进行造tuLaoShi.com人大计。 选择春节来完成 造人大计，主要原因还是夫妻双方都放假，身心愉快。这确实是个好时机，但要保证顺利怀孕，需要保证准爸妈们的身体健康，...[ 查看全文 ]

  吖呀雅子

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  备孕大作战：健康运动篇

  标签：孕前准备

  许多女性在怀孕前都非常重视饮食，在这里，专家表示，其实运动也是在备孕期必须要做的一项。只有将合理的饮食与适量的运动一起结合，才能有助于健康怀孕，下面我们就具体的来看看，怀孕前应该如何科学的做运动。 备孕大作战——运动篇 1、散步 散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放...[ 查看全文 ]

  wo为你变乖N

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  这几种运动法可以让宅女轻松瘦手臂

  标签：瘦手臂 运动健身

  手臂胖的原因，主要是因为人体脂肪量增加的结果，长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。另外一个原因是缺乏适当的手臂运动。日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松弛。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。 这几种运动法可以让宅女轻松瘦手臂 ...[ 查看全文 ]

  森柏郎

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  “剩女”不孕危险大 高龄备孕怎样更好

  调查显示：“剩女”、“白骨精”等可能成为 不孕不育 的潜在高危人群!有关生殖专家透露，大城市白领容易发生不孕不育，男女双方不孕不育的比例高达8%至10%。 高龄备孕难！白领“剩女”今后不孕不育风险大 “70后”的倪小姐是典型的白领“剩女”，不仅高学历、高薪水，还高要求。年纪轻轻的她目前已在浦东张江一家500强企业任高管，可也成了大龄 “剩 女”。对此她并不心急，认为先干事业...[ 查看全文 ]

  男科主治医师丁

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  9个备孕要点助你生个健康宝宝

  9个备孕要点助你生个健康宝宝 情绪能影响一切，不信吗？当你和他情绪不佳，压抑状态或精神受到刺激时，你的卵子和他的精子也都处于紧张的亚健康状态呢！若能选择你们身体和心理状态都处于最佳状态时受孕，即身体健康、精力充沛、心情舒畅、情欲旺盛时，则有利于优生。 备孕注意事项——心理状态 情绪能影响一切，不信吗？当你和他情绪不佳，压抑状态或精神受到刺激时，你的卵...[ 查看全文 ]

  降临珊瑚虫

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  爱美孕妈注意：孕期这几种妆要不得

  标签：孕期

  怀孕后穿鞋子讲究多 孕妈看过来 有一句话说得好女人是一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳。在怀孕以后，要接受十个月的怀孕期了，虽然这个时候在家里是各种享受，但是也要面对自己的身体一天天地在变肥大，身体很快就变疲劳，还要有孕吐真是痛苦并幸福着，不过不管家人如何照顾自己，自己首先要照顾好自己。如果想要顺产，或者将来生下的宝宝能够健健康康的，必须要做很多准...[ 查看全文 ]

  独孤求败我顶你

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  备孕贴士 越运动越有孕气

  标签：孕前

  备孕贴士 越运动越有孕气 现在快速的都市生活节奏，让很多女性朋友忘记运动健身这件事。但是，想要个增加受孕机会的你，可不能忘记哦！来看看哪些运动适合你！ 1.两个针对训练的备孕运动 1）胸部训练：仰卧飞鸟式——防胸下垂 此运动帮助备孕妈妈紧实胸部促进产后恢复，增强心脏摄氧力，保持姣好身材。 步骤：手提着重物，然后用手臂做半径，在胸前画半...[ 查看全文 ]

  温暖De现在

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  备孕夫妻应该如何进行运动

  月经刚完会不会怀孕？ 月经刚完会不会 怀孕 ？ 很难说你在月经刚完会不会怀孕，这种情况很少，但也是有可能的。排卵（指卵子从卵巢中释放出来）大概发生在你下次来月经之前的第12～16天，因此月经刚完会不会怀孕，取决于你的月经周期有多短以及你的月经持续时间。 通常来说，在你来月经的时候，另一个正在发育的卵子已经准备在本次周期内被排出来了。卵子在卵巢...[ 查看全文 ]

  张晨秀time

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