首页 相关文章 怀孕可以吃辣吗?孕妇如何科学吃辣

怀孕可以吃辣吗?孕妇如何科学吃辣

  怀孕能吃辣吗?答案是肯定的,但是也要注意适量。虽然,吃辣对孕妇有一定的好处,但是,过度吃辣就会影响孕妇的健康哦。今天就来看看要如何吃辣吧。

  孕妇吃辣的好处

  辣椒确实有很多好外,每100克辣椒维生素C含量高达198mg, 维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富,可以提高高机体的免疫功能。

  在怀孕早期由于妊娠反应,大部分准妈妈食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲。 吃饭不香、饭量减少时,准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,增加饭量。但同时有一点,准妈妈也要注意,做辣椒时一定要掌握火候,因为辣椒本身所含的维生素C不耐热,很容易被破坏,还有最好避免使用铜质餐具。

  孕妇吃辣好处多,但是也不能过多吃辣哦。

  孕妇应适当吃辣

  吃辣椒太多易便秘:孕期本来就容易便秘,如果吃辣椒尤其是干辣椒太多,反而更易加重病情。便秘时用力屏气,腹压加大,使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足,易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

  对胎宝带来不利...[ 查看全文 ]

2015-09-25 标签:

怀孕可以吃辣吗?孕妇如何科学吃辣的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部