养胎安胎营养食谱 给宝宝足够的营养
孕妈妈怀孕早期，应多注意营养，才能使肚子中的宝宝健康成长。怀孕早期吃什么好呢?小编为你推荐几款养胎安胎营养食谱，为了宝宝营养健康，孕妈妈们不妨看看吧!
养胎安胎营养食谱一：安胎鲤鱼粥。
配方：活鲤(图老师整理)鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。
制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
用法：早晚趁热食用，连用3天。
功效：清热养血，益阴安胎。
主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。
养胎安胎营养食谱二：黑豆黄芪煎。
配方：大黑豆60克，生黄芪30克，砂糖60克。
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2015-08-31
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