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营养食材养出好肌肤


图老师网“我养你”在最近的网络上风靡一时,”爱你的人,会养你;爱你肌肤的人,养你肌肤一辈子“。近年主打天然、自然的食材养肤深受喜爱,连资深明星和名人都青睐这种方法,现在就让我们来盘点一下对食材养肤有心得的明星。

范爷的保养“懒”字诀

范冰冰是一个相信有付出才可能有回报的女星,也是娱乐圈知名的拼命三郎,用工作把自己的时间填得很满,2007年成立范冰冰工作室后,更是身先士卒,渐渐从一个娇艳女星转型成了成功的老板,而曾经围绕她的那些流言蜚语,也在范冰冰的努力下逐渐褪去。

花瓶女星已经不见踪迹,现在娱乐圈里只有“范爷”的传说。

但是红毯女神范冰冰在谈及皮肤保养时,却信奉“懒”字诀。在不需要工作的时候,她只是使用一些产品性能温和,天然的产品对皮肤进行基础的护理:“我皮肤天生就好,平时也不怎么化妆,偶尔抽时间去美容院做全身或部分皮肤护理。每次做完,皮肤感觉特别舒畅,毛孔也越来越小。我时常保持皮肤清洁,视天气冷暖干湿决定使用何种护肤霜。最重要的是注意饮食均衡,多吃水果,坚持适量运动,保持良好的心态...[ 查看全文 ]

2014-12-16 标签:
  • 标签:四季养生
    秋季养生是一件大事,因为秋冬季节是常常联系在一起的,尤其是在北方,秋季很短,直接就进入了冬季,但是,这个时候,天气寒冷了,一些人们身体上需要补充大量营养,那么,究竟在秋季的时候,我们该吃哪些营养食材对于自己的身体有利? 秋季饮食营养食材之一,白萝卜:含有芥子油和淀粉酶,能帮助消化,更能促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢,从而防止它们在皮下的堆积。 秋季饮食营养食材...[ 查看全文 ]
  • 男人护肤五步 养出好肌肤 男人护肤五步 养出好肌肤 男士保养第一步:洁面 洁面是皮肤保养最重要的一环。试想,一个灰头土脸的男士,无论穿多么光洁的衣服,也不会给人好的印象。由于男士的皮肤生理特点与女性不同,其洗脸方法也不同。男性皮肤要略厚一点,且一般油脂分泌较旺盛,所以毛孔多较粗大。根据这些特点,男士在洗脸时,一定要选择30℃至40℃左右的温水,并且选择深层洗净效...[ 查看全文 ]
  • 煮汤小技巧 巧煮猪肚:猪肚煮熟后,切成长块,放入碗内,加上一些汤,放锅里蒸,长块的猪肚便会加厚一倍。不过,切忌放盐,以防猪肚变硬。 巧煮骨头汤:煮骨头汤时,在水开后加少许醋,使骨头里的磷、钙溶解在汤内,这样做出来的汤既味道鲜美,又便于肠胃吸收。 巧煮饺子:俗话说:敞锅煮皮,盖锅煮馅。敞开锅煮,水温只能接近100℃,由于水的沸腾作用,饺子不停地转动,...[ 查看全文 ]
  • 疗祛病中医养生的奥秘、推拿保舰火罐、雷火灸疗法、热敏灸疗法、温针灸,可以进行汗蒸、桑拿、药浴等,治疗时多以温阳益气、温中散寒为法,佐以温补肾阳,以助气血生化之源。 夏天如何养阳?适合夏日养阳的食材 夏天如何养阳? 体育锻炼方面,因“动则生阳”故阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次。具体项目因体力强弱而定,如瑜伽、散步、慢跑...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    吃猪血有好处: 据测定,每百克猪血含蛋白质19克,高于牛肉、瘦猪肉和鸡蛋的含量,且极易消化吸收。其脂肪的含量极少,每百克中仅含0.4克,是瘦猪肉所含脂肪量的1/10,属低热量、低脂肪、高蛋白食品。 猪血的含铁量也非常丰富,每百克中含铁最高达45毫克,比猪肝高2倍,比鸡蛋高18倍,比猪肉高20倍。铁是造血所必需的重要物质,机体内缺乏铁元素将会发生缺铁性贫血,所以,贫血患...[ 查看全文 ]
  • 5个偷懒动作让你养出好肌肤 5个偷懒动作让你养出好肌肤 懒惰一:冬季不去角质 有些女孩夏天美容保养功课做的很全,一到冬季就犯懒了,去角质这一项彻底被搁置了。殊不知其实在冬季不去角质还是保护肌肤的一种方法呢。 给你懒惰的理由:角质薄和角质损伤是造成肌肤敏感的主要原因,因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。在寒冷的冬天,清洁时注意不可过度,如果肌肤有红血丝...[ 查看全文 ]
  • 标签:美容
    5大美容食材吃出娇颜好肌肤 相信美眉们都希望自己有红润光滑美肌,而仅仅靠化妆品来美容肌肤是远远不够的。更需要从日常生活中的饮食上注意,而饮食护肤的功效更是纯天然持续时间长,因此在日常生活中多在饮食上下功夫有助于美容养颜。下面就为大家介绍几种有助于美容护肤的食材。 1、杏仁 特殊功效:防止肌肤晒伤 杏仁富含维生素E,对皮肤非常有益。虽然吃杏仁不能代替涂防晒霜,...[ 查看全文 ]
  • 许多的减肥者经常遇到一些尴尬的事情,就是肚子经常会饿的呱呱的叫,那么我们要如何控制自己的食欲呢,就是每天只要吃足够一天营养的食物就好了,那么小编就为你推荐一些很好的 减肥食材 吧.   1、纤维——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜;可溶性纤维则有利于使人体...[ 查看全文 ]
  • 心脏是人类的供血器官,位于胸腔内,膈肌的上方,两肺之间,约2/3在中线左侧。心脏的形状如一倒置的、前后略扁的桃子。需要指出的是,心在五脏六腑中居于首位,乃“君主之官”。对女性容貌而言,心掌管的是其根本——容颜面色。因此,女人要想养出肌肤的好颜色,需从“心”开始。 中医认为,“心主血脉,其华在面”,即心脏司血液循环,心气能推动血...[ 查看全文 ]
  • 标签:皮肤护理
    问答 图钉提问: 今天吃了好多韭菜 吃完眼角就刺痒的要死 我就不停的揉 结果发现眼角长出好大一块余肉: 图老师解答: 病情分析:       您好,考虑是对于韭菜过敏引起,最好是不要用手抓挠。       指导意见:       突出的组织是可以恢复的,不必担心,保持好的生活习惯,清淡饮食,以后注意不要再吃。...[ 查看全文 ]
  • 标签:果汁
    每天一杯果汁 祛斑美容养出好肌肤 随着年龄的增长,相信美眉们会为如何祛斑而苦恼吧,然而仅仅靠化妆品遮斑是远远不够的,要想从根本上祛斑,减少斑点的增多,我们需要从饮食上下手,每天调一杯果汁,祛斑美容轻松搞定。 胡萝卜苹果芹菜汁·淡化脸部新生斑点 此款蔬果汁含有丰富的维生素和多种矿物质,具有护眼明目、促进消化、补脾健胃、护肤等功效。 材料 苹果一个、...[ 查看全文 ]
  • 中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。 味道好营养高,你值得拥有的好食材 白萝卜 白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。因此,白萝卜跟排骨、牛肉、羊...[ 查看全文 ]
  • 标签:疾病预防
    自己治疗痔疮的方法 这些食材治痔疮 痔疮是日常中常见的疾病,极大地困扰着患者,极大的影响到了患者的生活质量。患者在积极展开治疗的同时,应同时多注意一些关于痔疮的饮食与保健的方法,争取通过饮食保健疗法加快疾病的治愈。 一、痔疮食疗方下面资料仅供参考 1.黑木耳5克,柿饼30克,将黑木耳泡发,柿饼切块,同加水煮烂,每日1~2次,有益气滋阴、祛瘀止血功效,适用于...[ 查看全文 ]
  • 标签:皮肤护理
    问答 图钉提问: 有逗 ,去痘 图老师解答: 你好,用酸奶做面膜是美白的,要想去痘印,建议你用珍珠粉做面膜,还可以针对青春痘消炎。 巧用食材做面膜。 皮肤护理介绍 面膜是改善皮肤最快也是最有效的方法。市面上的面膜多种多样,良莠不齐。有些对皮肤非但没有改善的作用,还会引起过敏等症状。下面就为大家介...[ 查看全文 ]
  • 1胡萝卜+蛋清+藕粉:将胡萝卜、藕粉和蛋黄放入搅拌机搅拌,然后直接涂于眼周,等干了以后就可以洗掉了。这个方法其实也可以用于全脸,它可以在皮肤上形成一层膜,使皮肤拉紧,回复弹性和细腻。 2.冬瓜片去眼袋 冬瓜的主要功效是利尿祛湿,并能够消肿排毒,因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分简单,将冬瓜切成薄片,然后敷在眼周围,15分钟即可取下。 ...[ 查看全文 ]
  • 【满分营养零食】蓝莓香蕉燕麦棒【天然食材】 1. 烤箱预热350F (约180C) 2. 【干性材料】大碗里将燕麦片、面粉、泡打粉混合均匀 3. 【湿性材料】香蕉剁成泥 4. 加入蜂蜜,混合均匀 5. 将新鲜蓝莓、蜂蜜、香蕉泥和...[ 查看全文 ]
  • 好习惯养出好容颜 护肤是女人必做的功课,有些女人护肤能取得非常好的效果,但有些女人虽然没少在护肤上下功夫,但是效果甚微,究其原因就是自己的一些习惯在护肤过程中的影响作用。MM们可能会说什么习惯会影响自己的护肤效果呢?又有什么习惯能对自己的护肤是有所帮助的呢?今天图老师小编就来和大家分享好习惯养出好容颜。 1、在早晨洗脸 新的一天开始,清晨就使用去污性较强的洗面奶...[ 查看全文 ]
  • 标签:营养价值
    黄瓜是我们能经常见到的食物,既能当水果直接吃,也能当食材做菜吃,而且黄瓜还有清热解毒的功效。黄瓜的营养价值很高,而且香脆可口,可以做出多种美食,那么黄瓜的做法有哪些呢?黄瓜怎么吃呢?下面就让图老师小编给大家介绍一下黄瓜的做法大全吧。 目录 1、黄瓜怎么吃 2、夏季如何吃黄瓜 3、黄瓜减肥餐 4、巧做黄瓜餐美容 5、黄瓜的家常做法 6、制作黄瓜简易餐 7、黄瓜...[ 查看全文 ]
  • 产后第一个月该如何锻炼 产后第一个月的最佳锻炼方案 骨盆底肌肉练习(又称"凯格尔练习) 如果你接受了会阴侧切或会阴部感到淤血或肿胀,那么通过骨盆底肌肉练习收紧骨盆底肌肉,可以改善会阴区域的血液循环,避免诸如尿失禁等问题。这个区域的肌肉很容易感到疲劳,所以,最好每天分为几次反复进行肌肉收缩练习,不要一次完成。 1.平躺,膝盖弯曲,双脚平放床上。 tuLa...[ 查看全文 ]
  • 我们在生活中总是用一些食材来养生保健,以求滋补身体,可是,我们往往忽略了一些食材的“废料”也是很有用的,这些宝贝却常常被我们扔掉,真的很可惜,所以,小哈就给你整理了一些“废料”的绝妙功用,赶紧记下来。 1、茄子蒂去火 吃茄子的时候,往往把茄蒂切下来扔掉,可在中医看来,茄蒂也是一味不可多得的药材。 茄子本身是偏寒的食物,茄蒂寒性更大。中医讲,偏寒性的药材都有清热解毒...[ 查看全文 ]
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