健康小炒怎么做好吃 健康小炒的家常做法

健康小炒怎么做好吃 健康小炒的家常做法的相关文章

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  怎么做健康小炒 最正宗健康小炒的做法

  标签：绿豆芽 蒜薹

  豪皇小炒皇 1、虾去壳，留头尾治净后开背，放入盆中加入2克盐、3克味精、3克水淀粉、2克料酒腌渍5分钟；锅里加入色拉油烧至八成热，放入腌好的虾中火炸2分钟至色泽金黄时捞出；鸡软骨用2克味精、2克盐，1克鸡粉、2克水淀粉、2克料酒腌渍10分钟，锅入色拉油烧至六成热，放入鸡软骨中火炸3分钟至熟，色泽金黄时捞出。 2、将炸好的虾摆放在盘子的边缘；贡菜切成5厘米长的段用清水浸泡5小时后沥净水分；芥菜...[ 查看全文 ]

  博弈的日子

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  怎样做健康小炒好吃 健康小炒最正宗的做法

  标签：绿豆芽 蒜薹

  清水肉烧炒茭白(健康菜系列9) 1．猪肉50克，茭白150克洗净切成片备用。 2．锅内倒入50ml清水，加入茭白片、猪肉片，加入适量的酱油、黄酒，加盖开大火烧。 3．锅开后转中火烧约3-5分钟，开锅盖加入葱，加入一点味精拌匀即可出锅食用。 健康素食西兰花炒百合 1、先去掉西兰花那庞大的根，一般来说，买来的西兰花都带有一个很大很占分量的根，炒菜放进去不好吃，也影响西兰花的卖相，所以经过我的实...[ 查看全文 ]

  灵猫3902

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  健康小炒怎么做

  标签：腌咸蔬菜

  健康小炒 1.准备绿豆芽、蒜薹、金针菇，也应该都算是健康的菜菜，绿豆芽和金针菇都是长纤维的菜，蒜薹嘛，好象也有不错的维生素几。 2.绿豆芽洗干净，沥干水分，讲究的话可以把下面的须须给掐掉，不讲究吃了也不会咋。 3.金针菇切掉根，洗干净后切成跟豆芽差不多长度的小段，蒜薹也切成跟豆芽差不多长度。 4.再准备些姜末，就可以开始炒了。 5.热锅，少许油，爆一下姜末，先放入金针菇，淋一点生抽快...[ 查看全文 ]

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  魔芋木耳健康小炒怎么做好吃

  标签：魔芋木耳健康小炒

  雪魔芋烧鸭的做法 1. 雪魔芋事先取出泡两个小时至软。 2. 准备要用的佐料。 3. 雪魔芋泡软之后切成小块或是长条，烧半锅水，放入雪魔芋大火烧开后捞起，挤干水份备用。 4. 然后把鸭子宰成小块，放到锅里翻炒，不用放油，直至炒干水份出油了就铲起来放一边。 5. 将比较肥的鸭皮和鸭油放进锅里煸出油来，然后倒入清油，八成热时依次放入姜、蒜爆香，再下香料，...[ 查看全文 ]

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  健康小炒的吃法

  健康小炒 1.准备绿豆芽、蒜薹、金针菇，也应该都算是健康的菜菜，绿豆芽和金针菇都是长纤维的菜，蒜薹嘛，好象也有不错的维生素几。 2.绿豆芽洗干净，沥干水分，讲究的话可以把下面的须须给掐掉，不讲究吃了也不会咋。 3.金针菇切掉根，洗干净后切成跟豆芽差不多长度的小段，蒜薹也切成跟豆芽差不多长度。 4.再准备些姜末，就可以开始炒了。 5.热锅，少许油，爆一下姜末，先放入金针菇，淋一点生抽快...[ 查看全文 ]

  linan0011

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  健康小炒肉教程_

  标签：五花肉

  【微体】下饭神菜 家常小炒肉的做法步骤 1. 准备食材。 2. 五花肉是这道菜的精华，多次的亲口试验发现，小卤一下五花肉再炒，真的超级棒，做法也很简单！五花肉洗净后放入锅中，倒清水，放上生抽，一把花椒，2个小红椒，2片香叶，3个八角，一起开火煮，水煮开后继续煮10分钟，关火焖起来。 ...[ 查看全文 ]

  现世阿修罗

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  怎样做健康小炒最好吃

  健康小炒正宗做法/图解/步骤： 1. 青笋，切小片，大辣椒切条，肉切条。葱姜蒜切末 2. 油开，葱姜蒜爆锅 3. 先炒肉，放盐，少许海鲜酱油，翻炒至熟。盛在盘中再倒油，也是葱姜蒜爆锅，下入青笋先炒一下，再放入大辣椒一起翻炒，放盐，七分熟时把肉倒入锅中一起翻炒一下就可以出锅了。注，因为是青菜八分熟就可以食用，轻轻脆脆的，不要火大了，就没有口感比较油腻了。 ...[ 查看全文 ]

  李特0

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  魔芋木耳健康小炒如何做好吃

  标签：魔芋木耳健康小炒 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  魔芋木耳健康小炒 1.魔芋用手掰成可口的块，西兰花梗去皮切片，尖辣椒切段。 2.用油煎魔芋块5分，把水分蒸发一些口感会很棒。 3.用油爆葱花姜丝出香味。 ...[ 查看全文 ]

  google2250

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  健康小炒怎样做最好吃

  标签：茎叶蔬菜

  健康小炒 1.准备绿豆芽、蒜薹、金针菇，也应该都算是健康的菜菜，绿豆芽和金针菇都是长纤维的菜，蒜薹嘛，好象也有不错的维生素几。 2.绿豆芽洗干净，沥干水分，讲究的话可以把下面的须须给掐掉，不讲究吃了也不会咋。 3.金针菇切掉根，洗干净后切成跟豆芽差不多长度的小段，蒜薹也切成跟豆芽差不多长度。 4.再准备些姜末，就可以开始炒了。 5.热锅，少许油，爆一下姜末，先放入金针菇，淋一点生抽快...[ 查看全文 ]

  彭雪睛

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  正宗魔芋木耳健康小炒的做法

  标签：魔芋木耳健康小炒

  魔芋用手掰成可口的块，西兰花梗去皮切片，尖辣椒切段。 用油煎魔芋块5分，把水分蒸发一些口感会很棒。 用油爆葱花姜丝出香味。 ...[ 查看全文 ]

  诚信397

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  家常小炒怎么做好吃

  标签：家常小炒 牛肉 胡萝卜

  家常版土豆胡萝卜炖牛肉 1.土豆，胡萝卜洗净切滚刀块泡在水里备用，葱姜切段儿，洋葱中间切开两半，切条儿， 2.牛肉切块儿，用刀拍松，加料酒生粉抓匀，腌制10分钟，冷水冲掉多余生粉，放入滚水中焯透，去血沫，捞出备用， 3.热锅倒入油，放葱姜块儿爆香后放入牛肉，洋葱，加生抽老抽适量，加入花椒煸炒至洋葱软下来，加入滚水，没过肉即可，放入八角，冰糖（白糖），适量料酒一起炖煮20分钟，盛出放入...[ 查看全文 ]

  奋斗的小桃

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  素小炒怎么做好吃 素小炒的做法

  标签：素小炒 腐竹 木耳 素菜

  小炒素雞 1、素鸡1個切片。 2、蒜2瓣做成蒜蓉。 3、葱1支分葱白和葱绿，切葱花。 4、不粘锅小火加热，加一点点橄榄油用铲子抹匀，加入步骤（2）、步骤（3）的葱白和数支干红辣椒爆香。 5、加入步骤（1）和一点点水翻炒，至料都熟了加入2匙酱油、3小匙白砂糖和1小匙蒜蓉辣椒翻炒均匀。 6、加入香油1.5匙和步驟（3）的葱绿翻炒均匀，装盘。 杭式小炒皇 1、加入少许油，先炒鸡蛋，再把木耳、杭椒...[ 查看全文 ]

  深奥的哲学

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  黑鱼片小炒的家常做法 黑鱼片小炒怎么做好吃

  标签：胡萝卜 家常菜

  黑鱼片小炒 1、买回来的黑鱼片清洗干净后，调入适量盐、少许鸡粉、白胡椒粉、料酒及生粉抓匀，入冰箱冷藏腌制10分钟以上。 2、胡萝卜切片，青椒及冬笋也切成片，姜切片，葱切段。 3、锅中放油烧热后，放入鱼片滑炒一下，至颜色变白，关火捞出备用。 4、利用锅中的余油烧热后，放入姜片、葱段煸炒，然后依次放入胡萝卜及冬笋片翻炒（可以适当洒少许水进去以增加食材的湿润度），炒至胡萝卜略变软。 5...[ 查看全文 ]

  xujx52011111

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  蘑菇小炒的家常做法 蘑菇小炒怎样做好吃

  标签：蘑菇小炒 豆腐 尖椒

  豌豆蘑菇小炒 1.将所有材料清洗干净，切丁 2.豌豆先用沸水氽熟，锅里放油，依次放入胡萝卜丁炒软，接着加入蘑菇玉米丁翻炒，快熟时倒入焯好的豌豆丁，调入盐，鸡精，淋少许湿淀粉勾薄芡即可 蘑菇玉米芯小炒肉 一、腌好猪肉，方法如本贴的大蒜小炒肉； 二、蘑菇切片，焯水。焯水时加 1 茶匙盐和几滴油，这样焯出来的蘑菇比较亮，也有点底味，如果玉米芯是新鲜的，也应焯水，罐头的可免焯水； 三、...[ 查看全文 ]

  尼姑309

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  家常小炒肉怎么做好吃

  标签：家常小炒肉

  家常小炒肉 1. 准备一块五花肉 2. 五花肉洗净切片 3. 准备些青红辣椒 4. 辣椒洗净切片 5. 切点姜蒜葱，准备点豆鼓 6. 锅热油，下入肉肉 7. 加入酱油和料酒 8. 加入姜蒜和豆鼓炒香 9. 加入辣椒 10. 加盐和鸡精调味炒匀 11. 装盘 超级下饭的家常小炒肉 1. 准备好所需的食材 ...[ 查看全文 ]

  radars0

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  家常小炒做法 家常小炒的家常做法

  标签：家常小炒 牛肉 胡萝卜 家常菜

  家常小炒西兰花 1.西兰花洗净掰成小瓣儿 2.葱姜切沫。蒜切薄片 3.热锅倒油，等油稍温后放入尖椒葱姜蒜爆香 4.放入西兰花，翻炒，放适量调味料，翻搅出锅 家常小炒豆豉鲜藕 1.鲜藕切片，切得均匀一些 2.泡在冷水中，避免变黑氧化 3.锅烧热，倒入适量的油，放入葱花和豆豉酱炒香 4.大火放入藕片爆炒，倒入适量的生抽，盐，炒至上色，翻炒1.2分钟，加入鸡精，翻炒匀即可出锅 家常小炒——姜葱炒...[ 查看全文 ]

  zqy6888

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  魔芋木耳健康小炒怎样做才好吃

  标签：魔芋木耳健康小炒 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  魔芋木耳健康小炒 1.魔芋用手掰成可口的块，西兰花梗去皮切片，尖辣椒切段。 2.用油煎魔芋块5分，把水分蒸发一些口感会很棒。 3.用油爆葱花姜丝出香味。 ...[ 查看全文 ]

  1莲心阁1

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  小炒鸡怎么做好吃 小炒鸡怎样做好吃

  标签：小炒鸡 鸡胸肉 土豆

  小炒鸡翅尖 1.鸡翅尖解冻、洗净、滤干水分； 2.鸡翅尖剁成小块、豆鼓置于碗中备用； 3.青椒切成和鸡翅差不多大小的片状； 4.净锅入油烧至八成热，下入鸡翅煎至两面变黄； 5.下入豆鼓； 6.下入豆瓣、蒸鱼鼓油、料酒、老抽、盐炒匀，然后倒入快没过鸡翅的清水，炒匀后盖上锅盖，大火烧沸后转小火； 7.收至水分八成干时，开盖； 8.下入青椒翻炒均匀，再收干水分即可。 小炒鸡胗 1、鸡胗洗净切丝...[ 查看全文 ]

  脑残de哥1

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  怎么做家常小炒 怎样做家常小炒

  标签：家常小炒 牛肉 胡萝卜

  家常小炒豆豉鲜藕 1.鲜藕切片，切得均匀一些 2.泡在冷水中，避免变黑氧化 3.锅烧热，倒入适量的油，放入葱花和豆豉酱炒香 4.大火放入藕片爆炒，倒入适量的生抽，盐，炒至上色，翻炒1.2分钟，加入鸡精，翻炒匀即可出锅 家常小炒——姜葱炒花甲 1.花甲用清水冲洗两三遍，开火，中火，炒锅三成热时下花甲翻炒至开口，倒出后反复用水冲洗，洗净泥沙； 2.葱切寸段，姜切丝，蒜切片，干辣椒切段； ...[ 查看全文 ]

  春季夏末的季动

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  孜然小炒肉皮怎么做好吃 孜然小炒肉皮的家常做法

  标签：肉皮

  小炒肉 1. 肉切薄片，彩椒洗净切段，葱切花姜切丝 2. 锅热油爆香葱姜，入肉片炒熟，加 1 大匙豆瓣酱和 1 大匙豆豉，翻炒出香味，再加两勺清水 3. 水收干的差不多了加入彩椒段翻炒均匀，待辣椒变软后烹入少许生抽炒匀即可 两椒小炒肉 1、在锅里加入适量清水，将八角、桂皮、姜放入烧开，再把五花肉放入，大火煮20分钟后捞出沥水。 3、将熟五花肉切成5MM片状。 4、青红椒去蒂洗净，用手撕成块备用...[ 查看全文 ]

  谈法治

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