长夏的养生重点是养护脾胃应对湿邪
长夏是指从立秋到秋分的时段，中医学认为，长夏时期与脾相应，也就是说，这段节气与人体脾的关系紧密，此时最宜养脾。现代出现个时髦的词儿称为桑拿天。长夏，延于盛夏止于秋凉，占一年的中央时段，大多数的农作物在此时转化成熟，孕育籽实。故长夏的生化作用为化，其五行在天为湿，在地属土，应于人体脾胃系统。由于长夏天热，人体阳气外泄多，故而中寒脾胃虚弱，最容易发生胃肠道疾病，流行消化系统传染病等。
脾喜燥恶湿，当气候过湿，则影响了脾的正常功能，会导致循环、内分泌、血液、泌尿、肌肉、骨骼等多个系统的疾病，人体抵抗力也会减低。因此，长夏的养生重点是养护脾胃。 健康知识
为什么长夏最宜养脾呢?中医认为，长夏属土，而脾也属土;长夏的气候特点是暑湿，暑湿与脾土关系最为密切。土是生养万物的，离不开湿。没有湿，生养无从谈起，但又不能过湿，过湿就会涝。长夏季节阴雨连绵、潮湿，人最易出现脾虚湿困。 健康知识
脾的特性之一就是喜燥恶湿，为什么脾喜燥恶湿呢?这与其运化水液的生理功能是分不开的。脾主运化水湿，以调节体内水液代谢的平衡;脾虚不运则最易生湿，而湿邪太过就会困脾。 生活小窍门
《素问·五行运...[ 查看全文 ]
2015-07-01
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