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太极功夫剑 杨式55式太极剑动作演练视频

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  太极剑一般是中老年人比较喜欢的一项体育健身运动,以男性为主。长期练习太极剑、太极拳、郑多燕减肥舞等运动都可以达到锻炼效果。下面,图老师小编就来为你介绍一下关于杨式55式太极剑的动作演练。

  55式太极剑动作名称介绍

  1、三环套月 2、魁星式

  3、燕子抄水 4、左右栏扫

  5、小魁星 6、燕子入巢

  8、灵猫捕鼠 9、凤凰抬头

  10、黄蜂入洞 11、凤凰右展翅

  12、小魁星 13、凤凰左展翅

  14、等鱼式 15、龙行式

  16、怀中抱月 17、宿鸟投林

  18、乌龙摆尾 19、青龙出水

  20、风卷荷叶 21、狮子摇头

  22、虎抱头 23、野马跳涧

  24、回身勒马 25、指南针

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