太极拳视频 教你练太极剑
太极拳视频 教你练太极剑
太极文化不仅仅是拳，还有其它各式兵器，其中尤以剑为最，那么你知道怎么练好太极剑么?在练习太极剑的过程中应该注意哪些地方呢?不清楚的话就赶快来看一下吧!
传统太极剑是在太极拳的基础上发展起来的，其基本要领与太极拳是一致的。
然而剑法毕竟有着不同于拳法的独特要求，武术谚语说：剑如飞凤，又似游龙”。剑似飞龙腾云，刀如猛虎下山”。说明剑法也不同刀法。
剑法特别强调身剑合一”尚活而不尚力”。
练剑时，首先要求周身轻灵，运行敏活，圆转自如，身法与剑法协调一致。这就更需要注意神活意先，以意识引导行动，使动作变得敏捷，劲路刚柔相济;逐渐做到轻灵柔顺而不流于飘浮，从容沉着而不陷于重滞。
其次，如精神要提得起，呼吸要自然，剑法要准确等等。
在应用上同样是讲究沾、粘、连、随”的。
过去有的太极拳家把太极十三剑”的对练称为太极粘剑”，原由即出于此。总之，练习太极剑的神态、姿势和动作，都应似游龙飞凤，要轻敏快而稳健不迫，内含抑扬顿挫而不失沾粘连随。再次，全身运动须以腰为轴，上下随合，松腰...[ 查看全文 ]
