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太极拳视频练习杨氏太极拳要注意这些

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太极拳视频练习杨氏太极拳要注意这些杨式太极拳是我国太极拳中流传最为广泛的一支，你知道杨式太极拳的风格特点吗?在练习杨式太极拳的过程中应该注意那希望问题么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧! 一、动作要到家傅钟文老师告诫我们说：每个动作要做到家，”即整套拳中的每招每势不能走过场、滑过去或遗漏掉。常见不到家的有以下六个动作。 1.起势接左...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳要注意的虚实平整

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太极拳视频练太极拳要注意的虚实平整现在越来越多的人喜欢打太极拳。以前只有中老年人爱打太极拳，现在很多年轻人也加入到打太极拳的行列。如果你想要练好太极拳，就需要分清楚太极拳的虚实变化，做动作的时候也要平整。今天就让我们一起探讨一下练太极拳的六大注意吧! 练太极拳要注意的虚实平整一、松柔太极拳是一门博大精深的功夫，它通过修炼道法和技法达到修身养性...[ 查看全文 ]

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太极拳视频武当太极剑教学(四)

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太极拳视频武当太极剑教学(四) 武当山是太极拳创始人张三丰的传承，你知道武当太极剑怎么练习么?武当太极剑又有哪些特征呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧! 武当太极剑是我国最著名的传统剑法之一，是由中国著名武术家李天骥老先生整理改编的传统套路，全套四十九个动作，动静相间，有刚有柔，既表现了武当剑走、变、快、灵的特色，又体现了太极剑缠绵松静，柔中有刚的风格。本片...[ 查看全文 ]

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太极拳视频武当太极剑教学(一)

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太极拳视频武当太极剑教学(一) 武当山是太极拳创始人张三丰的传承，你知道武当太极剑怎么练习么?武当太极剑又有哪些特征呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧! 武当太极剑是我国最著名的传统剑法之一，是由中国著名武术家李天骥老先生整理改编的传统套路，全套四十九个动作，动静相间，有刚有柔，既表现了武当剑走、变、快、灵的特色，又体现了太极剑缠绵松静，柔中有刚的风格。本片...[ 查看全文 ]

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太极拳视频武当太极剑教学(三)

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太极拳视频武当太极剑教学(三) 武当山是太极拳创始人张三丰的传承，你知道武当太极剑怎么练习么?武当太极剑又有哪些特征呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧! 武当太极剑是我国最著名的传统剑法之一，是由中国著名武术家李天骥老先生整理改编的传统套路，全套四十九个动作，动静相间，有刚有柔，既表现了武当剑走、变、快、灵的特色，又体现了太极剑缠绵松静，柔中有刚的风格。本片...[ 查看全文 ]

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太极拳视频武当太极剑教学(五)

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太极拳视频武当太极剑教学(二)

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太极拳视频武当太极剑教学(六)

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太极拳视频老年人练太极拳要注意哪些

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太极拳视频老年人练太极拳要注意哪些太极拳是我国传统武术，适宜练习的人群非常普遍，对于练习者有着强身健体，提神醒脑的功能。对于老年人而言，更可以延年益寿，同时使其身心舒展，保持一种乐观向上的心态。那么具体有哪些好处今天图老师小编会在文中简要介绍。太极拳的益处 1.增强心肺功能 2.增加身体柔软度 3.改善老年人的平衡能力、摇摆能力 4.对...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳动作需要注意松活

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太极拳视频练太极拳动作需要注意松活练习太极拳的好处有很多，不仅可以修身养性，而且可以锻炼身体。现在越来越多的人喜欢打太极拳。不仅仅是中国人喜欢练太极，很多外国人也对太极拳有浓厚的兴趣。如果想要练好太极拳就必须从太极拳的松”入手。今天就让我们一起探讨一下吧! 人的身体千姿百态，有人刚劲挺拔，有人弯腰曲背，有人放任豁达，有人拘谨保守…… 而太...[ 查看全文 ]

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太极拳视频关于初练太极拳中的形气力

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太极拳视频关于初练太极拳中的形气力现在练太极拳的人很多，尤其是越来越多的年轻人也投身到其中来了。那么，作为初学者，应注意哪些呢。今天我们就来谈谈太极拳的形、气、力，这三个字对于太极学入门有着重要的意义。练习太极拳，不可操之过急，要讲究方法，只有长期坚持下去才会有所成效，下面我们来一一介绍何为形、气、力。初练太极拳动作缓慢,这是它的形,不是它的法.太极拳...[ 查看全文 ]

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太极拳教程练习太极拳要注意这些误区

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太极拳教程练习太极拳要注意这些误区随着太极拳强身健体的作用逐渐得到认可，练习太极拳的人越来越多，那么你知道在练习太极拳的过程中有哪些常见的错误么?不清楚的话就赶紧来看看下面的这篇文章吧! 太极拳是我国世代聪明人的智慧结晶，学练的过程中，我由衷的钦佩古人杰出的创造力，同时也真切的感受到，向太极高峰攀爬的道路上，岔道何其多也。这个题目已经有人说过不...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何学好太极剑的招式要点

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太极拳视频如何学好太极剑的招式要点太极剑是最适合女性练习的武术，太极剑招式大全中当数18式太极剑最有名，下面图老师小编为您介绍学好太极剑的招式要点。太极剑招式要点 1、预备势两脚并拢，脚尖朝前。畅胸舒背。身体直立，两臂自然垂于身体两侧，右手成掌，手心朝里。左手持剑，手心朝后。剑身竖直贴靠在左臂后侧，剑尖朝上。眼看前方。要点：头颈自然竖直...[ 查看全文 ]

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太极拳视频初练太极的人须知道的要点

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太极拳视频初练太极的人须知道的要点 01、太极拳属武术范畴，兼有攻防身心双修。 02、辩证直到一条主线，不可偏离统领贯穿。 03、军事医理仿生自然，百家助学纳入包舍。 04、男女老少体质盈亏，性格急缓皆能修行。 05、学练太极明知晓理，常温要领正确规范。 06、套路演练开舍转换，随屈就伸两条弧线。 07、先求开展刮陵雕圆，化僵去硬桩功休闲。 08...[ 查看全文 ]

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太极拳32式视频练太极拳注意事项

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太极拳32式视频练太极拳注意事项太极拳治病和健身之所以有显著作用，是和太极拳意识与动作相结合的练法密切联系在一起的。太极拳现在已经成为了人们日常锻炼身体的运动项目。本期给大家推荐的是太极拳32式的教学视频，下面一起来学习一下。在太极拳运动中，大脑神经中枢都集中在动作中即意识引导动作，运动神经的兴奋性压倒了疾病的神经兴奋，久练太极拳有助于被疾病兴奋所抑制...[ 查看全文 ]

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太极拳视频太极拳腰部怎么练

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太极拳视频太极拳腰部怎么练腰部是连接人体上下的中枢，腰部对人体的重要性不言而喻，太极也是十分重视腰部的训练，你知道太极拳中怎么锻炼腰部么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧! 练拳时腰部不主宰会出现的问题第一、丹田(小肚子)无法实现内转，为此就不能完成内动带外动(即腰不能松沉便形成铁板腰)。第二、因为腰胯一动无有不动，若腰胯不转动，腰脊就无法带动...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈太极拳接手要注意哪些

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太极拳视频浅谈太极拳接手要注意哪些太极拳博大精深，招式千变万化。今天图老师小编为大家介绍的是太极当中的接手”，接手”这一招虽不为多数人所熟知，但也有其地位所在，接手”运用的好可以和推手搭配互用，能使敌人防不胜防。无论是太极拳中的大小架”、站桩”、还是推手等等，我们都要认真对待，要想练好太极拳，就得熟知它的每一招每一式，当然，接手&rdq...[ 查看全文 ]

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太极拳教程练习太极推手要注意这些

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太极拳教程练习太极推手要注意这些太极推手式太极拳中重要的近战搏击技能，练习太极推手是每个练习太极拳的人的必然，那么你知道在练习太极推手时要注意哪些问题吗?怎样练习太极推手呢?不清楚就赶紧跟我来学习一下吧! 练习太极推手要注意的问题其一，要明确推手的目的是什么。要知道，我们推手的根本目的，不是为推而推，而是要为实战服务的，推手是培养在双方有肢体接...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳如何理解太极用意

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太极拳视频练太极拳如何理解太极用意现在人们越来越关注自己的身体健康，因此养生这个词也变得越来越流行。打太极拳就是一种很健康的养生运动。很多人都喜欢打。打太极拳的好处也很多。今天，图老师小编就和大家探讨一下，打太极拳如何练习呼吸，以及练习太极拳的推手和拳谱有什么要点! 呼吸配合法打太极拳的时候，呼吸要配合动作。无论动作过快或者过长，呼吸都应该相应地做出...[ 查看全文 ]

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太极拳教程初练太极拳应该克服哪些毛病

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太极拳教程初练太极拳应该克服哪些毛病不管是练习舞蹈还是太极拳等健身运动时，对于初学者来说都会遇到一些常犯的毛病。那么下面图老师小编就来为你介绍一下关于初学者练习太极拳时应该克服的一些毛病，赶紧学习一下吧! 太极拳练习时应克服哪些毛病一、拙力什么是拙力，拙力就是僵力。什么是僵力?僵力就是周身板硬，四肢硬邦邦。要解决这个问题，就必...[ 查看全文 ]

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