太极拳视频 “粘手练功”教学
太极拳视频 “粘手练功”教学
太极有多种练习方法，今天为大家带来粘手”练习方法，你知道粘手练功”么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
这是一种太极拳功夫练功方法。通过此种方法练功，可使太极拳爱好者逐步通体放松，周身协调，行动自然.感应灵敏;可以加深太极拳爱好者对于虚领顶劲”，腰为主宰”，迈步如猫行”，如临深渊、如履薄冰的理悟。将会使太极拳爱好者尽快理解并掌握沾、连、粘、随，不丢不顶”的太极拳功夫，且对于走架行功中求心静、身灵、气敛、劲整、神聚”大有裨益。
预备势：甲、乙双方以右手背轻轻相搭，可预先约定，甲身如舟车而由心驾驭行而走之;乙为乘者，随甲而动，随甲而行，以求沾、连、粘、随.不丢不顶”。
