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太极拳视频 陈思坦48式太极拳教学(四)

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  48式太极拳拳式难度适中,适合广大人群练习,你知道怎么练习么?不清楚的话就赶紧来看看吧!

  48式太极拳是中国武术院组织专家集体精心编排的太极拳谱及套路。本书彩色印刷,动作照片精美,文字讲解精准规范。

  48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时,本着提高与普及的理念,取其精华,更加体现了动作柔和,圆活饱满,虚实分明,连绵不断的运动特点及心静体松,柔中寓刚的基本。要求,展现了它的优美,舒展及带来人们健身强体的无穷享受。

  48式太极拳具有以下几个显著特点

  1.易于开展,普及性强

  2.健身强体,医疗作用

  3.内容充实,动作全面

  4.动作优美,陶冶情操

4.动作优美,陶冶情操[ 查看全文 ]

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