如何做好经期卫生保健

如何做好经期卫生保健的相关文章

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  经期卫生保健知识 女人经期千万不能做

  标签：月经

  摘要： 不管是男人还是女人，月经期注意事项，不管是年少还是年老，为了我们身体的健康，都是需要保健的。特别是在经期中的女人，一定要懂得经期保健常识。现在我们一起来看看女性经期应该注意哪些方面。     不管是男人还是女人，不管是年少还是年老，为了我们身体的健康，都是需要保健的。特别是在经期中的女人，一定要懂得常识。现在我们一起来看看女性经期应该注意哪些方面。   ...[ 查看全文 ]

  默默地寻找幸福

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  如何做好青春期的卫生保健

  标签：保健 青春期 健康常识

  如何做好青春期的卫生保健 青春期是儿童青少年生长发育过程中一个重要的特殊阶段。青春期的卫生保健与成人期的健康状况以及疾病的发生密切相关，那么，如何做好青春期的卫生保健就成了家长们不应忽视的问题，下面就简单的给您介绍一下吧。 如何做好青春期的卫生保健？ 1、保持旺盛的精力，注意劳逸结合。刻苦学习，积极动脑，注意休息，善于调剂。 2、加强营养和锻炼。注意饮食调...[ 查看全文 ]

  j梅花鹿j

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  青春期少女卫生保健

  标签：青春期 保健 女人养生

  青春期少女卫生保健 女孩月经期间能否参加体育锻炼，应根据每个人的具体情况区别对待。 一般说来，如果身体健康，月经正常，又无特殊反应，月经期间适当参加一些体育活动，如做徒手操，打打羽毛球、乒乓球等都能促进血液循环加快，并能改善盆腔内的血液循环，加上腹肌、盆腔底肌的收缩与放松对子宫所起的柔和的按摩作用，有助于经血的排出。 适当的体育活动并可以调节大脑皮...[ 查看全文 ]

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  怀胎十月 卫生保健指导

  怀孕初期常见的疼痛和不适 除了一些身体反应外，你已适应新生命在你体内迅速增长。不止一个孕妇表示，“好像我的身体由他人控制，告诉我什么时候吃和睡”。早期最常见的不适，包括如下几种。 妊娠呕吐 有过恶心、呕吐的人知道两者没有时间限制，不赞成用“晨吐”这个熟悉的词(名词由来是因为许多人晨起时症状重)。恶心、呕吐并不是一回事，一些妇女只有轻微恶心没有呕吐，一些则不停地呕吐。而另一些没有...[ 查看全文 ]

  醴瞾

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  产褥期护理及卫生保健

  标签：产妇

  产褥期护理及卫生保健 产褥期护理及卫生保健： 刚刚生下婴儿后，母体需要更好的休养和护理。 一般来说，产妇全身的器官要经过6―8周的休养和护理，才能逐渐恢复到孕前的状态，这6―8周医学上就叫做产褥期。产褥期大部分时间多是在家里渡过的，所以一定要掌握相关的卫生保健知识，这对产妇身体的恢复和今后的健康关系很大。 产褥期遇到的主要问题有： 恶露的处置...[ 查看全文 ]

  DX晓舟

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  女生青春期卫生保健要点

  产褥期如何进行护理及卫生保健 产褥期护理及卫生保健： 刚刚生下 婴儿 后，母体需要更好的休养和护理。 一般来说，产妇全身的器官要经过6―8周的休养和护理，才能逐渐恢复到孕前的状态，这6―8周医学上就叫做产褥期。产褥期大部分时间多是在家里渡过的，所以一定要掌握相关的卫生保健知识，这对产妇身体的恢复和今后的 健康 关系很大。 产褥期遇到的主要问题有...[ 查看全文 ]

  相看两不厌772

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  卫生保健 男生必听10个健康忠告

  标签：保健 男人养生

  卫生保健 男生必听10个健康忠告 男性公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。 1、尽量少吃些油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食...[ 查看全文 ]

  美女么么达

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  产褥期如何进行护理及卫生保健

  标签：月子

  产褥期如何进行护理及卫生保健 产褥期护理及卫生保健： 刚刚生下婴儿后，母体需要更好的休养和护理。 一般来说，产妇全身的器官要经过6―8周的休养和护理，才能逐渐恢复到孕前的状态，这6―8周医学上就叫做产褥期。产褥期大部分时间多是在家里渡过的，所以一定要掌握相关的卫生保健知识，这对产妇身体的恢复和今后的健康关系很大。 产...[ 查看全文 ]

  缔造者是个啥

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  经期保健：卫生巾选用很关键

  标签：卫生巾 经期 女性健康

  经期保健：卫生巾选用很关键 买卫生巾先看“卫生指数” 女性在选购卫生巾时，一定要以无菌卫生为原则，详阅所购卫生巾的生产、使用说明，了解其卫生指标控制情况，以利安全洁净。千万别拘于某一品牌而忽略了卫生指数。此外，必须具备“使用合格”标志，这样的卫生巾方可放心购买。 .hzh {display: none; } 贮藏卫生巾有讲究 卫生巾需在干燥、无菌环境中...[ 查看全文 ]

  雪玲珑纱线坊

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  经期保健注意事项：清洁卫生避免房事

  标签：月经

  摘要： 经期是女性的一个特殊生理期，在这个时候，女性的身体抵抗力会相对的薄弱，如果不注意保健的话，就容易导致疾病的侵袭。所以女性朋友要好好的利用这个晴雨表来预防妇科疾病。     经期是女性的一个特殊生理期，在这个时候，女性的身体抵抗力会相对的薄弱，如果不注意保健的话，就容易导致疾病的侵袭。所以女性朋友...[ 查看全文 ]

  淘宝籽玉小店

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  经期不保健会生病 经期如何正确保健

  标签：月经

      女人在月经期间如何保健？月经期妇女因内分泌激素的改变，引起全身的生理变化及不适，这些表现均会因旅游的劳累、生活环境甚至心态的改变而加剧，所以必须十分注意保护身体，讲究卫生，适当地休息和自我调节，以免引起疾病。   经期保健要保持心情舒畅，精神愉快，注意休息，避免过于劳累、参加重体力活动和剧烈运动，以防出血增多及经期延长。月经期由于失血和体内神经体液...[ 查看全文 ]

  没溜_先生

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  经期不能大声唱K？经期如何保健？

  标签：经期 保健 女性健康

  卡拉OK自从进入中国就受到所有年轻人的青睐，各个娱乐厅是人们喜欢去的场所，而且一些高档的饭店也都配有卡拉OK，可以一边享受美食还可以尽情的K歌。尤其是喝酒之后K歌还有解酒的功效，但是，近期有个说法，如果女性在经期最好不要大声大K歌，这是为什么呢？ 经期不能大声唱K？经期如何保健？ 女性的经期可以说身体处于充血的状态，不仅表现在子宫内膜的脱落出血，身体的其他粘膜的部位也都...[ 查看全文 ]

  被腐蚀的青春

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  经期贫血怎么办 经期不适贫血如何保健？

  标签：月经

  摘要： 相信很多女性在月经期间都会遇到经期不适等问题。为了不让这些经期不适扰乱了我们的心情和生活，我们该如何处理呢？现在我们就一起来看看如何缓解经期不适吧。     相信很多女性在月经期间都会遇到经期不适等问题。为了不让这些经期不适扰乱了我们的心情和生活，，我们该如何处理呢？现在我们就一起来看看如何缓解吧。   经期不适喝些加蜜热奶   下腹疼痛、腰膝酸软...[ 查看全文 ]

  北京圣运律师所

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  经期保健饮食注意

  标签：月子

  瑜伽可以减轻痛经和月经不调     月经不调还有痛经，相信这使得很多的女性都烦恼不已。但是，如果做适当的运动，是可以缓解经期疼痛的。专家们表示，通过瑜伽的一些动作，比如说伸展，扭转来加强骨盆区域的血液循环，从而做到强壮内脏器官，对于月经不调还有痛经的女性很有帮助哦。         瑜伽有助消除痛经和月经不调      月经不调...[ 查看全文 ]

  _冷血的维尼熊_

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  乳房保健 产后如何做好乳房保健

  标签：女人养生

  乳房保健 产后如何做好乳房保健 现在很多的孕妇在生完孩子之后就感觉自己的胸部出现下垂的情况，很是难看，这到底是为什么呢?是什么原因造成这样的呢?有什么方法可以缓解呢?产后如何做好乳房保健呢?下面图老师小编教大家几招。 孕妈妈孕育一个孩子是非常辛苦的，要付出很多，尤其是自己的身体，对于产后乳房保健相信大家都想知道对吧，那就一起看看吧! 有句话是这么说...[ 查看全文 ]

  lin阿靡

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  月经期保健 少女月经期7大保健步骤

  标签：女人养生

  月经期保健 少女月经期7大保健步骤 少女月经期，大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症。所以，少女在月经期注意以下几方面保健。 一、保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂 清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。 更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要...[ 查看全文 ]

  微雨浓情

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  女人经期吃什么好 经期内外都要做好保健

  标签：月经

      女人病，就是女性疾病，又称妇科病，一旦患上女人病，会严重危害女性健康，例如经期不适、乳腺病、阴道炎等等。那么，到底如何治疗女人病？不妨从食疗方面下手，争取远离女人病，从而做一个健康幸福的好女人。要做一个健康的女人，不管是不是在经期，都要特别注意。   1、经期不适——喝些加蜜热奶   下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女...[ 查看全文 ]

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  月经期间的禁忌：不注重经期卫生

  标签：月经

  摘要： 姐妹们都知道月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。     姐妹们都知道月经是女性特有的生理现象，到...[ 查看全文 ]

  HandsomeMartin

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  夏天吃凉菜保健康 如何确保卫生

  标签：夏季养生

  做凉菜的蔬菜，要如何清洗才安全? 天气渐热，很多人三餐都喜欢来一盘凉拌菜。但夏季是病虫害活跃的时节，为了不影响蔬菜的产量，菜农们大都会多施农药。由于凉拌菜不经高温烧煮，不管是土壤中的细菌、病毒和寄生虫卵还是残留的农药，都会给人的身体带来很大的伤害，引起食物中毒。 首先， 生吃的蔬菜最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜;在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。...[ 查看全文 ]

  岁月如毒love

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  经期保健 六大妙招防治经期头痛

  标签：经期保健 女人养生

  经期保健 六大妙招防治经期头痛 经期综合症不仅让很多女性感到非常的不适，还严重的影响她们的正常生活与工作。而在这里经期综合征中，经期头痛是其中最常见的症状之一，那么经期头痛的原因是什么呢?应该如何解决呢?下面就让图老师小编为大家介绍一下吧，让女性能更好的完成自己的经期保健工作。 经期综合症 来月经前头疼一般是经前期紧张综合症的症状，但许多女性会出现精...[ 查看全文 ]

  anhw841

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