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太极拳视频 赵堡太极拳七十五式分解教学

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  太极拳是我国的文化瑰宝,太极的功法也逐渐的被演变,现今的太极以及被用作养生健体,太极拳也有许多分支,赵堡太极拳七十五式在其中很出名,你知道怎么样练习赵堡太极拳七十五式么?不清楚的话就赶紧来看看吧!

  太极拳教程

  面向南,身体自然站立,两足距离与肩同宽,双手各在两腿外侧,手掌伸开,手指似拢非拢;脚以十指踏地,腿直立而膝部微曲,,腿根松开,两脚为前后方向,身要竖直,头要正,顶劲虚领起,颚微向后收,两目平视前方,两膀前叩,含胸使背平,小腹向后收,尾闾向前,头顶百会穴与会阴穴成一直线。镇头正顶,含胸正背,收腹正腰,使气沉于丹田,闭口,叩齿,舌尖抵上压根,身形中正,不能前俯后仰或左右倾斜浑身要轻松自然,套路中身法的要求相同。

  赵堡太极拳75式

赵堡太极...<a href=[ 查看全文 ]

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