豆腐怎么做好吃 推荐3款健康营养的豆腐食谱

豆腐怎么做好吃 推荐3款健康营养的豆腐食谱的相关文章

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  孕期吃素营养又健康 推荐3款素食孕期食谱

  标签：怀孕

  喜欢吃素食的准妈妈要如何安排饮食才能又营养又美味呢？其实，关于素食的孕妇食谱也是有很多的哦。在这里，小编就要来为大家推荐几款素食类 孕妇食谱 ，快来一起看看都有哪些吧。 素食类孕妇食谱 菌菇蔬菜汤 材料：玉米棒，金针菇，香菇，滑子菇，芹菜叶， 盐。 做法 玉米洗净切段， 菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净， 芹菜叶洗净 香菇去根蒂切块 煮锅加水烧开放入玉米， 金针菇， 香菇， 滑子...[ 查看全文 ]

  彻骨的承诺

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  黄豆怎么吃 推荐3款黄豆营养食谱

  标签：养生食谱

  黄豆怎么吃 推荐3款黄豆营养食谱 黄豆含有丰富的钾元素，每100克黄豆含钾量高达1503毫克。高血压患者常吃黄豆，对及时补充体内钾元素很有帮助。今天推荐黄豆的几种吃法，请看下面的介绍。 炖五香黄豆 材料主料：大豆400克。 调料：大葱10克，姜10克，花椒5克，桂皮5克，八角5克，盐4克，香油5克。 做法 1.将黄豆去杂，用温水浸泡一天，淘洗干净; ...[ 查看全文 ]

  大嘴手抓饼

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  推荐五款孕期营养食谱

  标签：怀孕

  孕期准妈妈们要注意营养均衡，才能让宝宝健康发育。下面小编为大家推荐几个孕期营养食谱，还在为如何合理搭配孕期的营养食谱而发愁的准妈妈们看过来。 孕期营养食谱 麦芽蜜枣瘦肉汤 原料： 麦芽100克，瘦猪肉100克，蜜枣 20克，盐适量。 做法： 1、麦芽用锅炒至微黄。 2、将蜜枣洗净；瘦猪肉洗净，切成片。 3、将蜜枣/炒麦芽放入沙锅中，用小火煮45分钟。 4、再将猪肉放入，转大火将猪肉煮熟。 5...[ 查看全文 ]

  匿名者412

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  推荐4款儿童营养食谱

  www.Tulaoshi.com 儿童营养食谱   1、早餐食谱之南瓜饼。 配料：南瓜500克、糯米粉10克、面粉200克、白砂糖20克、食用油 做法：先将南瓜煮成糊状，加入白砂糖；待冷却至20度左右，再加入糯米粉和面粉拌匀；然后放入少许油至平底锅中，用舀一勺南瓜糊平摊在锅中反复煎熟即可。 2、早餐食谱之馄饨 配料：瘦肉、葱、馄饨皮 做法：首先把瘦肉剁...[ 查看全文 ]

  加妹Q402002245

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  多吃豆腐可减肥美容 三款豆腐食谱推荐

  标签：豆腐 减肥 美容 饮食养生

  多吃豆腐可减肥美容 三款豆腐食谱推荐 在古代大内皇宫中豆腐是妃嫔们的食疗胜品，有美白瘦身的功效，“豆腐西施”就足以证明了豆腐美白瘦身的效果，下面就来看豆腐减肥食谱，白菜豆腐与豆腐汤的做法！ 豆腐不仅可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，具有丰富的植物雌激素，多吃豆腐还有很好减肥美容的效果！ 排毒豆腐 做法：将豆腐用清水泡一会（约十分钟），切...[ 查看全文 ]

  韋

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  3岁儿童营养食谱推荐

  标签：育儿知识

  为保证宝宝正常营养需要，妈妈必须在平时饮食中多注意。 3岁儿童营养食谱 有什么好推荐？今天小编就来推荐几款不tulaoshi.com错的3岁儿童营养食谱，一起来了解一下吧！ 3岁儿童营养食谱：肉馅苦瓜 材料：苦瓜1条，猪肉馅100克，鸡蛋1个，红椒1只，面粉适量，水淀粉、盐、酱油各适量。 做法： 1.将苦瓜洗净，切成2厘米段，去瓤，放入锅中，加冷水煮熟后，沥干水分。 2.肉馅剁成泥，加鸡蛋、面粉、水淀...[ 查看全文 ]

  294153922陈娇

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  小儿厌食食谱推荐 营养健康

  标签：育儿知识

  小儿厌食是指小儿较长时期食欲不振的一种病状，如果长期厌食，会影响小儿健康成长。小儿厌食怎么办？下面介绍几种 小儿厌食食谱 推荐。 小儿厌食食谱一、山楂麦芽粥：生山楂、炒麦芽各6～10克，粳米50克。先将山楂、麦芽煎水，然后用此水入粳米煮粥。服时加适量白糖，每日1～2次，连服数日。适用于乳食不节型小儿厌食。 小儿厌食食谱二、消食粥：莲肉10克，山药30克，芡实10克，神曲10克，麦芽10克，...[ 查看全文 ]

  最爱国安year

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  常吃11种食物健康减肥 推荐3款健康减肥食谱

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  众所周知，要想保持身材，应该做到少吃高脂肪的食物，而最新研究发现，要想减肥成功，吃饭的时间点非常关键。据英国《每日邮报》近日报道，英国一家节食指导公司调查1000名减肥成功的人，了解他们吃三餐的时间。结果显示，早餐应该在上午7点之后吃，午餐在12点半到13点之间吃，晚餐在18点到18点半之间吃。最理想的三餐时间是，上午7点11分吃早餐，12点38分吃午餐，18点14分吃晚餐。 84%接受该调...[ 查看全文 ]

  贝玛瑞贝卡

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  3款宝宝冬季保健食谱推荐

  标签：孕期保健 暖宝宝

  夏日宝宝肠胃保健全攻略 一、进食方面：吃完又吐 案例：儿子点点是个早产儿，在县医院住温箱一周才出院。这孩子回家后一段时间内出现不同程度的呕吐，吐出奶汁或胃内容物，每天少则数次，多则十多次。吃得少，就长得慢，身体就弱，容易生病，家人担心不已。后来做了全面检查，才知道是功能性胃食管返流病，经过系统治疗数月，孩子的病终于治愈。 医生说法：胃食管返流指胃内...[ 查看全文 ]

  永远反腐789

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  3款孕前饮食食谱推荐

  标签：孕妇食谱

  3款孕前饮食食谱推荐 准妈妈营养食谱 黑木耳汤 黑木耳红枣瘦肉汤可活血润tuLaoShi.com燥，洁肤除斑。并对气虚血淤，面部色斑，阴虚燥结之大便不通，或阴户津枯之口渴欲饮等症状有一定帮助，是孕前一款好食谱。 材料：猪瘦肉50克、黑木耳50克、红枣20个。 烹制：黑木耳用清水浸开，洗净；红枣(去核)洗净；猪瘦肉洗净，切片，用调味料腌10分钟。把黑木耳...[ 查看全文 ]

  梦断西楼15

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  孕早期食谱助安胎 三款营养食谱推荐

  标签：孕早期营养食谱

  孕妇保胎怎么吃 安胎美味私房菜推荐 孕妈安胎5大 食物 碰不得 山楂 山楂可以活血化淤，消积破血，所以对胎孕不利，会引起流产。现代医学也证实，山楂对妇女 子宫 有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 螃蟹 螃蟹味咸性寒，可清热，散淤血，通经络，续筋接骨，利湿退黄，解漆毒。特别是蟹爪，《别录》中早有“...[ 查看全文 ]

  超级陈小七

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  黑豆营养价值高 推荐三款营养食谱

  标签：黑豆 营养 食谱 粗粮 饮食养生

  黑豆营养价值高 推荐三款营养食谱 黑豆的营养价值很高，除了煲粥以外还有很多其他的吃法。今天，不仅要为大家总结黑豆的营养价值，还高推荐几款黑豆的创意吃法。喜欢吃黑豆的朋友们，不如一起来学两招吧。 黑豆的营养价值 蛋白质。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中之王”的美...[ 查看全文 ]

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  3款豆腐食谱 让你减肥又美白

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  1.美女豆腐 将豆腐用清水泡一会(约十分钟)，切成小片或块，用细精盐均匀拌好，加以料酒、葱花等佐辅。可淋香油数滴。这道菜的功效重在清淡，可以清理肠胃废物，但不能长期单一服用。 2.美白豆腐汤 把豆腐切适当大小放到 牛奶 中加热，可加盐少量。趁热食用。 这(www.tulaoshi.com)道美容汤能够加速新陈代谢，可以帮助你快速减掉腹部的赘肉。 3.白菜豆腐 老人们都...[ 查看全文 ]

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  春季减肥食谱 推荐7款春季减肥健康食谱

  标签：春季减肥食谱 春季减肥 养生食谱

  春季减肥食谱 推荐7款春季减肥健康食谱 春天已经悄悄的来到我们的身边了，这时候不减肥，到炎热的夏季的时候就是一件很悲催的事情。那么春季如何减肥呢？有的人认为不吃就可以减肥。其实，这是大错特错的。今天图老师的图老师小编就来为你推荐7款减肥食谱，让你在享受美味的同时健康瘦身，一起来看看吧! 一、白汁杂菌烩鸡排 材料：鸡腿肉1块、橄榄油1勺、洋葱片1/4个、蒜丝...[ 查看全文 ]

  HH失心痛丶

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  健康减肥 4款糙米食谱推荐

  标签：减肥方法 健康美食

  图老师网食用了糙米之后，人体的血糖上升速度会减缓很多，这样也就会让细胞吸收量降低不少，从而达到减肥的效果，另外糙米含有大米所没有的米糠层和胚芽层，这类物质有着强大的食物纤维，除了可以帮助减肥刮脂之外，还能预防多种疾病，并且改善便秘问题。赶紧跟随图老师网小编一块来看看吧。   樱花虾糙米粥 材料：糙米180克...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  如何减肥 推荐八款健康减肥食谱

  标签：减肥食谱 减肥饮食 女人养生

  如何减肥 推荐八款健康减肥食谱 对于女性来说，减肥瘦身的最佳方式应该就是通过饮食控制来实现减肥的目标了。但是面对林林总总的减肥食谱，有时候我们会觉得很难选择。所以今天图老师小编就为大家推荐八款简单的减肥食谱，让你在享受美味的同时也能成功瘦身哦!赶紧一起来了解下吧! 怪味海带 配方 海带，红小豆，萝卜，山楂，甜叶菊甙粉各适量。 功用 ...[ 查看全文 ]

  极光世界阿坝子

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  冬季减肥 推荐8款健康减肥食谱

  标签：冬季减肥 减肥食谱 减肥饮食 女人养生

  冬季减肥 推荐8款健康减肥食谱 到了冬季，寒冷的气温让女性不愿意选择运动减肥方法，因而减肥食谱就成了很多女性在冬季继续减肥的好帮手。那么哪些食谱有助我们的减肥工作呢?下面图老师小编就为大家介绍八款简单的减肥食谱，都非常有效哦!爱美的女性，不妨将它们加入到自己的减肥饮食之中吧! NO.1、木耳鱿鱼汤 专家点评 此汤有益气、清热利水、健脾和胃的功效。 ...[ 查看全文 ]

  DarkadianW

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  健康瘦身食谱 琵琶豆腐

  标签：减肥食谱 瘦身美容食谱

  图老师网在现代生活中，蔬菜对人来说是越来越重要了。想健康，想漂亮，想瘦身，谁都离不开最简单有最奇妙的蔬菜。从科学角度讲，蔬菜可以帮助人体获得必需的能量和充分吸收其丰富的营养素，还因其含有大量纤维素，可减轻空腹感，有助于消除体内粪便和垃圾残余，帮助人体排毒去污充分瘦身。吃蔬菜在不吸收多余热量的同时，还让身体的新陈代谢功能加强，所以能够较快看到瘦身成果。现在就跟随图老...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  健康减肥食谱 香菇豆腐

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好 瘦身吃什么好 瘦身美容食谱

  香菇豆腐   原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。 做法：将豆腐切成四方小块，中心挖空; 将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料; 将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上香油、酱油即可食用。 功效：香菇可降低胆固醇，豆腐有...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  3款午餐减肥瘦身食谱推荐

  标签：减肥食谱 瘦身美容食谱

  图老师网上班族午餐一般都是在外面随便应付，越随便越容易发胖。下面图老师网编辑教你制作最简易的6款低卡减肥午餐，想减肥的MM赶紧看看吧。 一、蔬菜饭   在刚蒸好热腾腾的米饭中，加入新鲜蔬菜，就可享受渗入蔬菜独特香味的米饭。另外，扇贝含有维生素B1和牛磺酸，牛磺酸可以降低胆固醇，分解脂肪。 原料(1人份) 大米3...[ 查看全文 ]

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