太极拳视频 身备五张弓之中腰弓的特点
太极拳视频 身备五张弓之中腰弓的特点
太极拳五张弓的运用，在太极拳的身法训练中是非常广泛的，今天图老师小编就和大家讲一讲五张弓中的腰弓”，希望通过本文的介绍，能使大家对太极拳有进一步的认识，并在以后的身法练习中可以得到运用和提高。
太极拳的练习，是非常注重身体各部位的协调，尤其是腰弓。
腰弓又称身弓。太极拳要求我们：胸要含起来，腰要向下坐(塌)，尾椎要向内裹。
这样，胸椎与尾椎内含里裹，我们就具备了五张弓中最重要的一张弓——身弓。我们知道，人有颈椎七节。
对于这张弓的把握，我们可以更好的学习太极拳的相关技法。
胸椎十二节，腰椎五节，尾椎孩提时是五节，随着生长发育逐渐钙化为一节又叫底椎。身弓的两稍是胸椎的第一节和底椎。
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