太极拳视频 如何理解太极拳的气沉丹田
太极拳视频 如何理解太极拳的气沉丹田
太极拳的练习过程中，经常会提到的就是气沉丹田”，对于初学者来说，不是太容易理解的。对此，图老师小编为大家做一下简单的解释，希望通过本文的讲解，可以提高大家对气沉丹田”的认识和理解，从而使自己的太极拳提高。
我们一定要理解丹田”的意思，才能做到真正的气沉丹田”。
丹田”是道家的一个名词，分上丹田、中丹田、下丹田是中医经脉学中的气海、所处的位置在肚脐(神阙穴)下面有关元穴、气海穴。
所谓气海”、顾名思义，就是气汇聚的地方这里的气不是呼吸之气，而是所说的内气，或者叫中气。气和血，在中医认为气是存在的认为气和血是相辅相成的。
所以说，中医上对于气田还是有明确的理解的。
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