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九个鲜招让男人活得更好更久

九个鲜招让男人活得更好更久

  男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动,可以让男人活得久一点,但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。

  看看光明面

  梅约医学中心的研究显示,乐观的人活得久。从参与研究的受试者中,发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率,而且悲观的人也不觉得自己会活得久。

  宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现,心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿,也会让你的老年生活更独立、更自在。

  放松一点

  英国针对百岁人所做的研究发现,46%的人懂得处理压力。

英国针对百岁人所做的研究发现,46%的人懂得处理压力[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

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