養生養顏
材料
蓮子,紅豆,綠豆
做法
將蓮子,紅豆,綠豆泡水一個小時,放入電飯鍋裡,依個人喜好加紅糖,熬半個小時即可出鍋
看甄嬛传,关注眉庄姐姐,从她说过的黑米红枣养生粥得到启发。中医养生理论认为,五色入五脏,即不同颜色的食物,它养生保健的功效也不同。一般来说,黑色入肾,黄色入脾...[ 查看全文 ]